광주매일신문

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표고버섯으로 만든 별미요리 3가지
# 표고버섯 탕수 ▶식재료 생표고버섯 100g, 양파 ¼개, 오이 30g, 당근 30g, 파프리카 ¼…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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깻잎으로 만든 별미요리 3가지
[깻잎으로 만든 별미요리 3가지] 1. 깻잎 김치 ▶식재료 깻잎 30g, 수삼뿌리 20g, 실파 2…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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[박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식](57) 표고버섯
#표고버섯은… 표고버섯은 향과 맛이 좋고, 단단한 조직의 식감이 고기와 비슷하며 단백질 함량이 높아 ‘산에…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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[박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식](52) 고구마
# 고구마란? 고구마 중에 자색고구마는 안토시아닌색소를 갖고 있어 간 보호기능이 뛰어나고, 항산화 작용이 …
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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감으로 만든 별미요리 3가지
# 감 샌드위치 ▶식재료 감 1개, 토마토 ½개, 식빵 2장, 양상추 5g, 치커리 2잎, 오이 30g,…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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[박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식](53)대추
# 대추란 풍부한 일조량과 온화한 기후에 자라는 대추는 단맛에 따뜻한 성질을 가지고 있어 냉증개선에 도움…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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[박계영 대표가 추천하는 몸에좋은 제철음식](50) 참외
# 참외란 참외의 ‘참’은 순수한 우리말로 우리말 큰 사전에 의하면 ‘허름하지 않고 썩 좋은’ 뜻을 지니고…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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고구마로 만든 별미요리 3가지
# 고구마 스프 ▶식재료 고구마 300g, 양파 ½개, 양송이버섯 2개, 버터 10g, 육수 200㎖…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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[박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식](54)감
# 감이란 풍부한 일조량과 온화한 기후에 자라는 감은 항암효과가 좋으며, 비타민C와 식이섬유가 풍부해 감기…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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[박계영의 몸에좋은 제철음식] 돼지고기
# 돼지고기란? 돼지는 옛날부터 행운과 복을 주는 다복한 동물로 알려져 있다. 단백질이 풍부한 돼지고기…
#박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식