[¹Ú°è¿µ ´ëÇ¥°¡ ÃßõÇÏ´Â ¸ö¿¡ ÁÁÀº Á¦Ã¶À½½Ä](72) ¿ÏµÎÄá
½ÄÀ̼¶À¯¼Ò µî dzºÎÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¡¤È¿´É ÇÔÀ¯ÇÑ ¡®Äá ÁßÀÇ ¿Õ¡¯
2022. 06. 30(¸ñ) 14:22 °¡+°¡-

ÃʷϺû »ý¸í·Â °¡µæ ǰÀº ¿ÏµÎÄáÀº ÀÛ°í µÕ±ÛµÕ±ÛÇÑ °Ñº¸±â¿Í´Â ´Þ¸® °¢Á¾ ¿µ¾ç½ÄǰÀÌ ²Ë Âù Á¦Ã¶ °Ç°­½ÄǰÀÌ´Ù.

# ¿ÏµÎÄáÀ̶õ?
¿ÏµÎ(èÕÔç)´Â ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ º¯ºñ¿¹¹æ°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Àå Ȱµ¿À» Çâ»ó½Ã۸ç, Ä®½·°ú ´Ü¹éÁúÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̳ª û¼Ò³â ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ »çÆ÷´Ñ°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·ÎÇÑ ¸öÀ» ȸº¹½Ã۰í, ¿ø±â¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑÁØ´Ù. ¿ÏµÎ¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ Ä®·ý¼ººÐÀº ü³»ÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ, üÁúÀ» °³¼±Çϸç ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãç µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.


# ¿ÏµÎÄáÀÇ ºÎÀÛ¿ë
¿ÏµÎÄáÀº ¼ºÁúÀÌ ÆòÀÌÇÑ °ü°è·Î ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ Àְųª ³ÃÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ¸ðµÎ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀÌÁö¸¸ ÇÏ·ç¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é û»ê ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î °¡½º°¡ Â÷¼­ º¹ºÎ ÆØ¸¸°¨, º¹Åë ¹× ¼³»ç µîÀÇ Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÏµÎÄáÀÇ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À¸·Î´Â 40gÁ¤µµ°¡ Àû´çÇÏ¸ç ¹Ýµå½Ã ÀÍÇô¼­ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


# ¿ÏµÎÄá °í¸£´Â ¹ý
¿ÏµÎÄáÀº 4-6¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÌ´Ï ÁÁÀº °ÍÀ» °ñ¶ó ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇϸé ÁÁ´Ù. ¸ÕÀú ²®ÁúÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ» °í¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÀüüÀûÀ¸·Î £Àº ³ì»öÀ̸鼭 ¼±¸íÇÑ °ÍÀ¸·Î ±ïÁö¸¦ ¸¸Á®º¸¾ÒÀ» ¶§ ºó °÷ÀÌ ¾øÀ¸¸é¼­ Äá¾ËÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Ê°í, ½Å¼±Çϸ鼭 ¹Ì¼÷ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÅëÅëÇÑ °ÍÀ¸·Î, ¸¸Á®º¸¾ÒÀ» ¶§ µµÅèÇÏ°í ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ²®ÁúÀÌ Á¦°ÅµÈ ¿ÏµÎ¸¦ °í¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â µ¿±×¶þ°í ¿¹»Û ¸ð¾çÀ» Çϰí ÀÖÀ¸¸é¼­ ¿¬µÎ»öÀÌ ¼±¸íÇϰí Ç¥¸é¿¡ À±±â°¡ ³ª´Â °ÍÀÌ ½Ì½ÌÇϰí ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù. ÅëÁ¶¸² Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇØ »ç¿ëÇÒ ¶§¿¡´Â ¼Ò±Ý ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÑ ÈÄ ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡ ¼Ò±Ý ³óµµ¸¦ ³·Ãç »ç¿ëÇϸé ÁÁ´Ù.


# ¿ÏµÎÄá °ü·Ã ¹®Çå
ÇãÁØÀÇ ¡®µ¿ÀǺ¸°¨¡¯¿¡¼­ ¿ÏµÎÄáÀº ¡°¼ºÁúÀÌ Æò(øÁ)Çϰí, ¸ÀÀÌ ´Þ¸ç(Êö) ½Ã°í, µ¶ÀÌ ¾ø´Ù. ´ëÀå ±â¿îÀ» ³»¸®°í ºñÀå(Þ¡íô)À» º¸ÇÏ¸ç ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª¿À°Ô ÇÑ´Ù. Á¥¿¡ ü(ôò)ÇÑ °ÍÀ» ³»¸®°í ÇǺο¡ ³ª´Â ¿Â°® ºÎ½º·³ÀÎ ¿ËÀú(è¹îÅ)¿Í âÁ¾(óêðþ)À» ÇìÄ£´Ù¡±¶ó°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.

¸í³ª¶ó À̽ÃÁøÀÌ ÆíÂùÇÑ ¡®º»Ãʰ­¸ñ¡¯(Üâõ®ËµÙÍ)¿¡´Â ¡°¿ÏµÎÄáÀº ÀÌ¸íº¹À§(×âÙ¤ÜÖêÖ), Áï ¼ö¸íÀ» ´Ã·Á ÁÖ¸ç, À§(êÖ)¿¡ ÁÁÀ¸¸ç, ºñÀå(Þ¡íô)À» º¸(ÜÍ)ÇÑ´Ù¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.

û³ª¶ó ¸íÀÇ ¿Õ½º½Ã¿õ(èÝÞÍê©)ÀÌ ÆíÂùÇÑ ÀǼ­ ¡®¼ö½Ä°ÅÀ½½Äº¸¡¯¿¡´Â ¡°¿ÏµÎÄáÀº ´Þ¿©¼­ º¹¿ë(Ü×éÄ)Çϸé ÁßÃÊ(ñéõ¥)¸¦ Á¶È­½Ã۰í, Áø¾×(òÐäû)À» »ý¼ºÇϸç, °¥Áõ(Êäñø)À» ¸Ü°Ô Çϰí, ±â(Ѩ)°¡ À§·Î Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£´Â °ÍÀ» ³»¸®°í, Á¥ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇϸç, ⸸ÇÑ Áõ»óÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù¡±°í ±â·ÏµÅ ÀÖ´Ù.


# ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿ÏµÎÄá
¢ºÃ¹Â°, Ç÷°ü °Ç°­¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡´Â ¸®³î·»»ê°ú ¿Ã·¹ÀÎ»ê ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß°í Ç÷°ü ¾È¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â µ¶¼Ò¿Í ³ëÆó¹°À» Á¦°Å, °ü·Ã Áúȯ¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä®·ýÀº Ç÷°ü ¼Ó ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ ½ÉÀ庴 Áúȯ°ú Ç÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°úÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.

¢ºµÑ°, º¯ºñ°³¼±¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÀ̼ººÐÀº Àå¼Ó À¯»ê±ÕÀÇ Áõ½ÄÀ» µµ¿Í Àå Ȱµ¿À» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇØ ¸¸¼ºº¯ºñ ÇØ¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àå³» µ¶¼Ò ¹èÃâÀ» µµ¿Í º¯ºñ¸¦ °³¼±Çϰí, Àå ³»¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØÁÖ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ¾î °¢Á¾ ´ëÀåÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º¼Â°, ´« °Ç°­¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡´Â ºñŸ¹ÎA ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ°í ½Ã·ÂÀ» º¸È£Çϴµ¥ ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ü³» È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» µµ¿Í ÇǺθ¦ Àþ°í, ź·Â ÀÖ°Ô À¯ÁöÇØ ³ëÈ­¹æÁö¿Í ÇǺι̿ë, ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ, ¾ß¸ÍÁõ¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º³Ý°, Ç×¾ÏÈ¿°ú¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡ ÇÔÀ¯µÈ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀÎ »çÆ÷´Ñ¡¤À̼ÒÇÃ¶óº» ¼ººÐÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦Çϰí À¯ÇØ ¹ß¾Ï ¹°ÁúÀ» ÇØµ¶ÇØ ÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¦´Ï½ºÆ¾ ¼ººÐÀº ¾Ç¼ºÁ¾¾çÀÇ Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇØ À¯¹æ¾Ï, Á÷Àå¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º´Ù¼¸Â°, µÎ³ú°Ç°­¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3, ºñŸ¹ÎB ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î µÎ³úȰµ¿À» Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ³ú °Ç°­ ÁõÁø¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, Äݸ° ¼ººÐÀº ±â¾ï·ÂÀ» ³ô¿©Áà Ä¡¸Å¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.

¢º¿©¼¸Â°, »À °Ç°­¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ Ä®½· ¼ººÐÀº °ñ¹Ðµµ¸¦ °­È­ÇØ ³ë³â±â °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÁÁÀº ½ÄÀç·á·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î, Ä®½·, ÀÎ µî ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵éÀÇ ¼ºÀå¹ßÀ°¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ½ÄǰÀÌ´Ù.

¢ºÀϰö°, ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄá¿¡´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ½ÄÀ̼¶À¯ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î, Æ÷¸¸°¨ÀÌ ³ô¾Æ °Ç°­ÇÏ°Ô Ã¼ÁßÀ» °ü¸®Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¢º¿©´ü°, ÇǺΰǰ­¿¡ ÁÁÀ½

¿ÏµÎÄáÀÇ ºñŸ¹ÎA¡¤C¡¤E ¼ººÐÀº ³ëÈ­¸¦ ÃËÁøÇϴ Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦, ź·Â ÀÖ´Â ÇǺÎÀ¯Áö µî ÇǺγëÈ­ ¹æÁö¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾Æ¿¬ ¼ººÐÀº ¿©µå¸§ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ °¢È­ Çö»óÀ» ÁÙ¿© ÇǺΠ°¢Áú Á¦°Å¿¡µµ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¸ñÆ÷-º¸¼º°£ Àü³²³²Çؼ± ¡®°í¼Óöµµ ½Ã´ë¡¯ ¿­¸°´Ù

    ¸ñÆ÷¿Í º¸¼ºÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ÃÑ¿¬Àå 82.5§°ÀÇ Àü³²³²Çؼ± öµµ°¡ ¿À´Â 9¿ù Á¤½Ä °³ÅëÇÑ´Ù. ƯÈ÷ °í¼Ó¿­Â÷¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ´ëÅë·É½Ç ¡°RE100 »ê´Ü Ưº°¹ý ÃßÁø¡±

    ´ëÅë·É½ÇÀº 10ÀÏ ¡°¡®RE100(Àç»ý¿¡³ÊÁö 100%) ±¹°¡»ê¾÷´ÜÁö¡¯ Á¶¼ºÀ» À§ÇÑ Æ¯º°¹ý Á¦Á¤À» ÃßÁøÇϰڴ١±°í¡¦

    #Á¤Ä¡
  3. 3
    ¡®±¤ÁÖ-³ªÁÖ ±¤¿ªÃ¶µµ¡¯ ¿¹Å¸ °á±¹ Å»¶ô

    ±¤ÁÖ »ó¹«¿ª°ú ³ªÁÖ¿ªÀ» ÀÕ´Â ±¤¿ªÃ¶µµ °Ç¼³»ç¾÷ÀÌ °á±¹ ¿¹ºñŸ´ç¼º Á¶»ç¿¡¼­ Å»¶ôÇß´Ù. 10ÀÏ ±¤Áֽᤡ¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ±ØÇÑ ºÒºµ´õÀ§¿¡ ¾óÀ½ ÁÖ¹® ¼âµµ ¡°ÇÏ·ç ÇÏ·ç°¡ ÀüÀ

    ¡°³Ãµ¿Ã¢°í¿¡ ¾óÀ½ÀÌ °¡µæ Â÷ ÀÖ¾î¾ß ¹öÆ¿ ¼ö Àִµ¥ Áö±ÝÀº Àý¹Ýµµ ä ³²Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. À̸¥ Æø¿° Å¿¡¦

    #»çȸ
  5. 5
    ¹ÎÁÖ, ±¹°¡Áö¿ø Àǹ«È­ ¡®Áö¿ªÈ­Æó¹ý¡¯ Çà¾ÈÀ§ ´Üµ¶Ã³¸®

    Áö¿ªÈ­Æó(Áö¿ª»ç¶û»óǰ±Ç) ¹ßÇà°ú °ü·ÃÇØ ±¹°¡ÀÇ ÀçÁ¤ Áö¿øÀ» Àǹ«È­ÇÑ ¡®Áö¿ªÈ­Æó¹ý¡¯ÀÌ 10ÀÏ ¿©´çÀÎ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ÇØ³²±º, È® ¹Ù²ï ¡®±º¹Î¼ÒÅëÀÇ À塯 °ø°¨´ë Çâ»ó

    ÇØ³²±ºÀÌ ÁøÇàÇÏ´Â À¾¡¤¸é ´ëÈ­°¡ ³»¿ëµµ, Çü½Äµµ È®¹Ù²ï ±º¹Î¼ÒÅëÀÇ ÀÚ¸®·Î °ø°¨´ë¸¦ ³ôÀ̰í ÀÖ´Ù. 1¡¦

    #Áö¿ª
  7. 7
    ¡°Ãʺ¹¿£ À̸¶Æ®! °í±Þ ÁßÈ­ º¸¾ç½Äµµ ¡®¸¸¿ø´ë¡¯¿¡¡±

    À̸¶Æ®°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ´õ¿öÁø ³¯¾¾¿¡ °í°´ º¸¾ç Áö¿ø¿¡ ³ª¼±´Ù. À̸¶Æ®´Â 10ÀÏ ¡°´Ù°¡¿À´Â Ãʺ¹À» ¸ÂÀÌÇØ ¡¦

    #°æÁ¦
  8. 8
    ¾Æ¸§´ä°í ÇÑÀûÇÑ Àü³² ÇØº¯¼­ ¹«´õÀ§ ¡®ÈÇÈÇ¡¯

    Àü³²µµ°¡ 7¿ù Ãßõ °ü±¤Áö·Î dz±¤ÀÌ ¾Æ¸§´äÁö¸¸ Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾Æ ÇÑÀûÇÏ°Ô ½Ã¿øÇÑ ¿©¸§À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿©¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ¡°½Ã¹Î ¾ÈÀü ÃÖ¿ì¼±¡± ±¤ÁÖ½Ã, Æø¿° Á¾ÇÕ´ëÃ¥ °­È­

    ±¤Áֽð¡ ¿¬ÀÏ À̾îÁö´Â Æø¿°¿¡ µû¶ó ±ä±Þ ´ëÀÀ¿¡ ³ª¼¹´Ù. °­±âÁ¤ ½ÃÀåÀº 10ÀÏ ¿ÀÀü ½Ãû Àç³­»óȲ½Ç¿¡¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    ·Ôµ¥ÛÝ ±¤ÁÖÁ¡, ij¸¯ÅÍ ÆË¾÷½ºÅä¾î ÁøÇà

    ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡ ±¤ÁÖÁ¡Àº 10ÀÏ ¡°9Ãþ Çà»çÀå¿¡¼­´Â ¡®Åè°úÁ¦¸®¡¯¿Í ¡®»ê¸®¿À¡¯ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ »óǰÀ» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¡®Å衦

    #°æÁ¦

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû