# 더덕이란? 더덕은 칼륨, 철분, 칼슘, 인 등의 성분이 풍부한 알칼리성 식품으로 고기류와 함께 섭취하면 고기의…

# 땅콩이란? 땅콩은 ‘땅에서 나는 콩’이라는 뜻이며 식물성 단백질의 함량이 아주 많은 수퍼푸드이다. 식이섬유…

추석(秋夕)이란? 추석(秋夕). 가을 추(秋)에 저녁석(夕)인 글자 그대로 풀이하면, 가을 저녁 가을의 달빛이…

# 참깨란? 참깨는 식이섬유가 풍부해 변비예방과 다이어트에 효과적이며 면역력 향상, 칼슘과 단백질의 함량이 높아…

# 동부콩이란? 동부콩은 식이섬유가 풍부해 변비예방과 다이어트에 효과적이다. 특히 장 활동을 향상시키며, 칼슘과 …

# 오디란? ‘오디’ 또는 ‘멀베리’(Mulberry)라고 불리는 뽕나무 열매는 각종 비타민이 풍부하고 알코올을…

# 고사리란? 고사리는 풍부한 식이섬유에 비해 열량이 낮아서 다이어트 등에도 도움을 받을 수 있는 자연 건강식품…

# 취나물이란? 취나물은 베타카로틴, 폴리페놀 같은 항상화 성분과 비타민A, 비타민C, 칼륨, 칼슘 같은 무기질 …

# 뿔소라란? ‘뿔소라’는 회나 숙회로 먹으면 좋다. 회는 단단한 식감과 고소한 맛이 일품이며, 단맛이 우러나…

# 바위옷 이란? 바위옷은 ‘바위의 옷’처럼 생겼다고 해 붙여진 이름으로, 바닷가 근처 바위에서 자라는 이끼 종…