박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식
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    [박계영의 몸에 좋은 제철음식](88)당근…별미요리 3가지

    # 당근이란? 당근에는 비타민 A B C 성분이 풍부하게 함유돼 있어 시력개선과 세포의 노화 억제 효과가 …

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    [박계영의 몸에 좋은 제철음식](86)땅콩…별미요리 3가지

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    죽순으로 만든 별미요리 3가지

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    토란으로 만든 별미요리 3가지

    1. 토란 조림 ▲식재료 토란 300g, 쌀뜨물 3컵, 당근 80g, 양파 ½개, 홍고추 2개, …

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    늙은호박으로 만든 별미요리 3가지

    1. 늙은호박죽 ▶식재료 단호박 500g, 찹쌀가루 100g, 삶은 팥(콩) 100g, 물 300㎖(늙은…

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    [박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식](64)능이버섯

    # 능이버섯이란? 능이버섯은 흙냄새, 강한 풀냄새, 꽃향기, 나무향, 고기향 등 독특한 향기 때문에 향…

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    능이버섯으로 만든 별미요리 3가지

    1. 능이버섯 백숙 ▶식재료 백숙용 닭 1마리, 누룽지 100g, 녹두 30g, 대파 1줄기, 대추 3알…

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    [박계영의 몸에 좋은 제철음식](76)사과

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    [박계영 대표가 추천하는 몸에 좋은 제철음식](65)꽃게

    # 꽃게란? 꽃게는 육질이 풍부하고, 단백질, 칼슘, 인, 비타민류 등이 많이 함유돼 있다. 껍질에서 추출…

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