¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    [ÃëÀç¼öø]±¹°¡Àû ´ëÀüȯ ½Ã´ë ¸Â¾Ò´Âµ¥ ¹«¾È±ºÀº ¡®º¸Àº Àλ硯³ª¡¦

    ´ëÇѹα¹ÀÌ ±¹°¡ Àü·«»ê¾÷À» Áß½ÉÀ¸·Î »õ·Î¿î ¼ºÀåÃàÀ» ±¸ÃàÇÏ´Â ´ëÀüȯ±â¿¡ Á¢¾îµé¾ú´Ù. Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ¡¦

    #ÃëÀç¼öø
  2. 2
    Ëþ, ¡®ÀåÀ±±â »ç°Ç¡¯ Áõ°ÅÀθꡤݫ À¯Âø °æÂû°ü ¼ö»ç Âø¼ö

    ¡®ÀÌä¿ø¾ç »ìÇØ¹ü¡¯ ÀåÀ±±â(23)¿¡ ´ëÇÑ ¼ö»ç °úÁ¤¿¡¼­ ºÒ°ÅÁø ±â¹Ð´©¼³ ¹× Áõ°ÅÀθê ÀÇȤÀ» ±Ô¸í ÁßÀÎ °ËÂûÀÌ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ¿µÀç°í¡¤°úÇÐ°í ½Å¼³¡¦Àü³²±¤ÁÖ ¹ÝµµÃ¼ ½Ç¹« ÀÎÀç Ű¿î´Ù

    »ï¼ºÀüÀÚ¿Í SKÇÏÀ̴нº µî ´ë±â¾÷ÀÌ 800Á¶¿ø ±Ô¸ðÀÇ ¼­³²±Ç ¹ÝµµÃ¼ »ê´Ü Á¶¼º °èȹÀ» È®Á¤ÇÑ °¡¿îµ¥ Àü³²±¤ÁÖ¡¦

    #±³À°
  4. 4
    ¡°ÅÔ¹ç ´ç½É Àâ¾Æ¶ó¡± ¼Û¿µ±æ¡¤±è¹Î¼® Àü³²±¤ÁÖ °ø·« ÃÑ·Â

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ´ç´ëÇ¥ Ã⸶¸¦ ¼±¾ðÇÑ ¼Û¿µ±æ ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú ±è¹Î¼® Àü ±¹¹«ÃѸ®°¡ 9ÀÏ ³ª¶õÈ÷ Àü³²±¤ÁÖ¸¦ ã¾Æ ÅÔ¹ç ¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    Á¤ºÎ¡¤Æ¯º°½Ã, ¹ÝµµÃ¼ Ŭ·¯½ºÅÍ Á¶¼º ÈÄ¼Ó ÇùÀÇ º»°ÝÈ­

    Á¤ºÎ¿Í Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã°¡ ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ºÎÁö¿¡ È£³²±Ç ¹ÝµµÃ¼ Ŭ·¯½ºÅ͸¦ Á¶¼ºÇϱâ À§ÇÑ ÈÄ¼Ó ÇùÀÇ¿¡ º»°Ý Âø¼ö¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ¡®ÁÖû»ç¡¯ ¾ù°¥¸° ¹Î½É¸¸ ÀçÈ®ÀΡ¦º¯Á׸¸ ¿ï¸° ½Ã¹Î ¼ÒÅë

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã°¡ ÁÖû»ç ¼ÒÀçÁö ¹®Á¦¸¦ ³õ°í ½Ã¹Î ÀǰßÀ» µè±â À§ÇØ ¸¶·ÃÇÑ Ã¹ Ÿ¿îȦ¹ÌÆÃ¿¡¼­ µ¿ºÎ±Ç ±â´É ¡¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    ÃÊ´ë ½ÃÀ屺¼ö±¸Ã»ÀåÇùÀÇȸÀå 10ÀÏ ¼±Ãâ

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã 27°³ ±âÃÊÀÚÄ¡´Üü¸¦ ´ëÇ¥ÇÒ ÃÊ´ë ½ÃÀ屺¼ö±¸Ã»ÀåÇùÀÇȸÀåÀÌ 10ÀÏ ¼±ÃâµÈ´Ù. 9ÀÏ Àü³²¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    ¡°½Å¾È±³ ħ¼ö¡±¡¦´ëÇÇ¡¤±¸Á¶ ¸Å´º¾ó µî ¡®²Ä²Ä¡¯

    ¡°½Å¾È±³ ÀÏ´ë°¡ ħ¼öµÆ½À´Ï´Ù. ÁֹεéÀº ¾ÈÀüÇÑ °÷À¸·Î Áï½Ã ´ëÇÇÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.¡± 9ÀÏ ¿ÀÈÄ 3½Ã ¡¦

    #»çȸ
  9. 9
    ¡°¹èÀç°í »çÅÂ, ¿ì¹ß ¾Æ´Ñ Çø¿À¹®È­ ¿¬Àå¼±¡±

    ¹èÀç°í ¾ß±¸ºÎ »çŸ¦ °è±â·Î Çб³¡¤½ºÆ÷Ã÷ ÇöÀåÀÇ Çø¿ÀÇ¥Çö ´ëÀÀ ¹æ¾ÈÀ» ¸ð»öÇÏ´Â Åä·Ðȸ°¡ ¿­·È´Ù. 9ÀÏ ¡¦

    #»çȸ
  10. 10
    Á¶¼ºÀº ¢ß¹«Áø±â¿¬ ´ëÇ¥ ¡°±â¼ú·Î Å« ±â¾÷, ³ª´®À¸·Î Áö¿ª°ú µ¿¹Ý¼ºÀ塱

    ¡°»çȸ ¼Ó¿¡¼­ ±â¾÷ÀÌ ¼ºÀåÇÏ´Â ¸¸Å­ ¼º°ú ¶ÇÇÑ ÇÔ²² ³ª´²¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.¡± ±â¼ú Á᫐ °æ¿µÀ¸·Î ȸ¡¦

    #»ç¶÷µé

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû