¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    °íÀ¯°¡ ½Ã´ë ¡®¿¬ºñ ³¡ÆÇ¿Õ¡¯¡¦½Ç¼ÓÇü ¼ÒºñÀÚ ¡®¾È¼º¸ÂÃ㡯

    4³â ¸¸¿¡ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀÎ ±â¾Æ ģȯ°æ SUV ¡®´õ ´º ´Ï·Î¡¯°¡ °íÀ¯°¡ ½Ã´ë ¡®¿¬ºñ ³¡ÆÇ¿Õ¡¯ ´Ù¿î À§¿ëÀ» ÀÚ¶û¡¦

    #°æÁ¦
  2. 2
    °æÂû, °î¼º ¹°³îÀÌÀå ÇüÁ¦ »ç¸Á ¼ö»ç º»°ÝÈ­

    Á¤½Ä °³ÀåÀ» ¾ÕµÐ °î¼º ÇÑ ¹°³îÀÌÀå¿¡¼­ ÃʵîÇлý ÇüÁ¦°¡ ¼ûÁø °Í°ú °ü·Ã, °æÂûÀÌ ÃâÀÔ °æÀ§¿Í »ç¸Á ¿øÀÎ µîÀ»¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ¡°¼¼ °÷ ¸ðµÎ ÁÖû»ç¡± ÀçÈ®Àο¡µµ °¥µî ÁøÈ­ ³­¸Á

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ÁÖû»ç ÀÔÁö¸¦ µÑ·¯½Ñ °¥µîÀÌ ½ÉÈ­Çϰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ¹ÎÇü¹è ÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå ´ç¼±ÀÚ ÃøÀÌ 3°³ û¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ¹ÎÁÖ´ç ¡°¿ª´ë±Þ ±¹ºÎ, ¼­¹Î¡¤Ã»³â°ú ¿¬°áÇØ¾ß¡±

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´çÀº ±è¿ë¹ü û¿Í´ë Á¤Ã¥½ÇÀåÀÌ ºÎµ¿»ê º¸À¯¡¤¾çµµ¼¼ Á¶Á¤ Çʿ伺À» ¾ð±ÞÇÑ Á¡À» ³õ°í ±¹¹ÎÀÇÈûÀÇ °ø¼¼°¡¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ÀÌä¿ø¾ç »ìÇØ ÀåÀ±±â ¡®°èȹ ¹üÁË¡¯ ÀÎÁ¤¡¦°­°£ ¸ñÀûÀº ¡®À¯º¸¡¯

    ´Ù¼öÀÇ ¹üÁË·Î ±â¼ÒµÈ ÀåÀ±±â(23)°¡ ¼ö»ç¹ÞÀ» ¶§¿Í ´Þ¸® ÀçÆÇ¿¡¼± ¡°°èȹ ¹üÇàÀÌ ¸Â´Ù¡±¸ç ÇøÀÇ ´ëºÎºÐÀ» ÀÎÁ¤¡¦

    #»çȸ
  6. 6
    ¡°ÂüÀϲÛÀ¸·Î Áö¹æÀÚÄ¡ »õ ¸ðµ¨ âÃâ ÀÀ¿ø¡±

    ¡°Áö¿ªÀÇ ÂüÀϲÛÀ¸·Î¼­ ´ëÇѹα¹ Áö¹æÀÚÄ¡ÀÇ »õ·Î¿î ¸ðµ¨À» âÃâÇØ ÁÖ±æ Áø½ÉÀ¸·Î ÀÀ¿øÇϰڽÀ´Ï´Ù.¡± ±¤ÁÖ´ëÇС¦

    #»ç¶÷µé
  7. 7
    ¡®È­Á¤¾ÆÀÌÆÄÅ© Âü»ç¡¯ 2½É 25ÀÏ Àç°³¡¦6°³¿ù¸¸

    6¸íÀÌ ¼ûÁö°í 1¸íÀÌ ´ÙÄ£ ±¤ÁÖ È­Á¤¾ÆÀÌÆÄÅ© ºØ±« Âü»ç Ã¥ÀÓÀڵ鿡 ´ëÇÑ 2½É ÀçÆÇÀÌ Áß´ÜµÈ Áö 6°³¿ù ¸¸¡¦

    #»çȸ
  8. 8
    ì°´ëÅë·É ±¹Á¤¼öÇà ÁöÁöÀ² ù ¡®µ¥µåÅ©·Î½º¡¯

    ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀÇ ±¹Á¤ ¼öÇà ÁöÁöÀ²ÀÌ 5ÁÖ ¿¬¼Ó Ç϶ô¼¼¸¦ º¸À̸ç ÃëÀÓ ÈÄ Ã³À½À¸·Î ºÎÁ¤ Æò°¡°¡ ±àÁ¤ Æò°¡¸¦ ¾Õ¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ¹ÎÇü¹è ¡°½Ã¹Î¡¤Àü¹®°¡ ¾ÕÀå-ÇàÁ¤ µÞ¹Þħ¡¦ÀÏÇÏ´Â ¹æ½Ä °³Æí¡±

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀÇ ¹®È­¡¤°ü±¤¡¤½ºÆ÷Ã÷ Á¤Ã¥ÀÌ ½Ã¹Î Âü¿©¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±¸Ã¼È­µÈ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¹ÎÇü¹è ÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀ塦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    ±¤ÁÖ¼­ µµ·Î ³­°£ ¶Õ°í SUV Ãß¶ô¡¦2¸í °æ»ó

    ±¤ÁÖ ÇÑ ÁÖÅð¡¿¡¼­ Â÷·®ÀÌ µµ·Î °¡ÀåÀÚ¸®ÀÇ ³­°£À» ¶Õ°í Ãß¶ôÇØ 2¸íÀÌ ´ÙÃÆ´Ù. 22ÀÏ ±¤ÁÖ ³²ºÎ°æÂû¼­ ¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû