¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    È£³² ¹ÝµµÃ¼ ÇÙ½É ¡®Àü·Â °ø±Þ¡¯¡¦¼Û¡¤º¯Àü ÀÎÇÁ¶ó °ü°Ç

    Á¤ºÎ°¡ ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ÀÌÀü ºÎÁö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î È£³² ¹ÝµµÃ¼ ¸Þ°¡ Ŭ·¯½ºÅÍ Á¶¼º¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³»°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Àΰø¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ¿ë¿ª Áߺ¹¡¤Áö¿ª¾÷ü ¹èÁ¦¡¦¹«¾È±º, YDÆä½ºÆ¼¹ú ³í¶õ È®»ê

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ¹«¾È±ºÀÌ ÃàÁ¦ ´ëÇà¾÷ü ¿ë¿ª °úÁ¤¿¡¼­ º»°è¾à ¿Ü¿¡ ¼ö½Ê¿©°ÇÀÇ ¿ë¿ªÀ» º°µµ·Î ¹ßÁÖÇÑ °Í°ú °ü¡¦

    #Áö¿ª
  3. 3
    ¡°¹ÝµµÃ¼ ÆÕ 4±â °¡µ¿¡¦¿¬¸ÅÃâ 100Á¶¡¤Á÷Á¢°í¿ë 2¸¸¸í¡±

    È£³² ¹ÝµµÃ¼ ÆÕ 4±â °¡µ¿ ½Ã ¿¬ 100Á¶¿ø°¡·®ÀÇ ¸ÅÃâ°ú Á÷Á¢°í¿ë 2¸¸¸í, Á¤ÁÖÀα¸ 10¸¸¸í ±Ô¸ðÀÇ ±â¾÷Çü ¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ¡°¹ßÀü 5Þä ÅëÇÕº»»ç, ¡®Àü·Â»ê¾÷ ¸ÞÄ«¡¯ ³ªÁַΡ±

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ³ªÁֽð¡ Á¤ºÎÀÇ ¡®¹ßÀü 5»ç ÅëÇÕ¡¯ ÃßÁø°ú °ü·ÃÇØ ÅëÇÕº»»ç¸¦ Àü·Â»ê¾÷ÀÇ ÇÙ½É °ÅÁ¡ÀÎ ³ª¡¦

    #Áö¿ª
  5. 5
    ¡®½Ã¹ÎÃßõ ºÎ½ÃÀ塯 Áö¸í 2ÁÖ¡¦Àλçû¹® ¡®Çϼ¼¿ù¡¯

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã°¡ Àü±¹ ÃÖÃÊ·Î ¡®½Ã¹ÎÃßõ ºÎ½ÃÀ塯 Á¦µµ¸¦ µµÀÔ, Áö¹æÁ÷ ºÎ½ÃÀå Èĺ¸ÀÚ 2¸íÀ» Áö¸íÇÑ Áö 2¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    »ï¼º, ±¤Áֱǿ¡ 2õ400¾ï µé¿© ¡®HVAC »ý»ê¶óÀΡ¯ ±¸Ãà

    »ï¼ºÀüÀÚ°¡ ±¤ÁÖ»ç¾÷Àå ¼³¸³ ÀÌÈÄ 37³â ¸¸¿¡ 2õ400¾ï¿ø´ë ´ë±Ô¸ð »ý»ê½Ã¼³ ÅõÀÚ¿¡ ³ª¼±´Ù. Áö³­ÇØ ÀΡ¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    ¹Ì·¡Â÷ ÆíÀÇ¡¤¾ÈÀüºÎǰ ±â¼ú °íµµÈ­ ¡®½Ãµ¿¡¯

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã°¡ Çѱ¹ÀÚµ¿Â÷¿¬±¸¿ø°ú ¼ÕÀâ°í ¹Ì·¡ÀÚµ¿Â÷ »ê¾÷ÀÇ ÇÙ½É °æÀï·ÂÀÎ ÆíÀÇ¡¤¾ÈÀü ºÎǰ ±â¼ú °íµµÈ­¿¡ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    [ÇöÀå]µå·Ð¼­ ¶³¾îÁø ¡®Àǹ®ÀÇ »óÀÚ¡¯¡¦±äÀå°¨ °¨µ· ±¤Àå

    ¡°±¤ÁÖ¼ÛÁ¤¿ª¿¡ »ý¹°Å×·¯ ÀÇ½É »óȲ ¹ß»ý. °ü°è±â°üÀº Áï½Ã ÇöÀåÀ¸·Î Ã⵿ÇϽʽÿÀ.¡± 19ÀÏ ¿ÀÀü 11½Ã²²¡¦

    #»çȸ
  9. 9
    Àü³²±¤ÁÖ, ¡®ÅëÇÕ´ëÇÐ ÀÇ´ë ½Å¼³ º¯°æ¡¯ Á¤ºÎ¿¡ °ÇÀÇ

    Àü³²±¤ÁÖ ±¹¸³ÀÇ´ë ½Å¼³À» À§ÇÑ ÃßÁø°èȹ¼­ ¸¶°¨ ½ÃÇÑÀ» ¾ÕµÎ°íµµ ¸ñÆ÷´ë¿Í ¼øÃµ´ëÀÇ ÅëÇÕ ÇÕÀǰ¡ ÀÌ·ïÁöÁö ¾Ê¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    ±¤ÁÖÀºÇà, Ãß¼® ¾ÕµÎ°í Á߱⡤¼Ò»ó°øÀο¡ 1Á¶ Ưº°Áö¿ø

    ±¤ÁÖÀºÇàÀÌ Ãß¼® ¸íÀýÀ» ¾ÕµÎ°í Áö¿ª Áß¼Ò±â¾÷°ú ¼Ò»ó°øÀÎÀÇ ÀÚ±Ý ºÎ´ã ¿ÏÈ­¸¦ À§ÇØ ÃÑ 1Á¶¿ø ±Ô¸ðÀÇ ¡®Ãß¼®¸íÀý¡¦

    #°æÁ¦

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±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
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