¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¡°Áö¿ø±Ý ³ë¸° °¡Â¥ ¾î¹Î ÆøÁõ¡±¡¦¿µ±¤ ÇØ»ódz·Â º¸»ó ¡®°¥µî¡¯

    ¿µ±¤±º ÇØ»ódz·Â ¹ßÀü»ç¾÷ÀÇ ÀÌÀͰøÀ¯°¡ °¡Â¥ ¾î¹Îµé¿¡°Ô Áö±ÞµÉ ¿ì·Á°¡ Á¦±âµÇ¸é¼­ ÁֹεéÀÌ Åõ¸íÇÏ°í °øÁ¤ÇÑ ÀÌÀÍ¡¦

    #»çȸ
  2. 2
    Áö¿ª Ưȭ °æÀï·Â °íµµÈ­¡¦Àü³² Á᫐ ´ëÇÐ ¡®¿ì¶Ò¡¯

    ±¹¸³¼øÃµ´ëÇб³°¡ Áö¿ªÀÇ »ê¾÷¡¤ÀÚ¿ø¡¤¹®È­¡¤»ýŸ¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Áö¿ª Ưȭ °æÀï·Â °­È­¿Í ±³À°¡¤¿¬±¸¡¤»êÇÐÇù·Â ¸ðµ¨¡¦

    #±âȹÀϹÝ
  3. 3
    ¹Ú¼ö±â ½ÃÀÇ¿ø »çÅð ¡°±¤»ê±¸Ã»Àå Ã⸶¡±

    ¹Ú¼ö±â ±¤ÁÖ½ÃÀÇ¿øÀÌ 26ÀÏ 6¡¤3Áö¹æ¼±°Å ±¤ÁÖ ±¤»ê±¸Ã»Àå Ã⸶¸¦ À§ÇØ ½ÃÀÇ¿øÁ÷À» »çÅðÇÏ°í ¿¹ºñÈĺ¸ µî·ÏÀ»¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ¡®³ó¾îÃÌ ±âº»¼Òµæ¡¯ È¿°ú ½Å¾È¡¤°î¼º ¡®ÀüÀÔ ·¯½Ã¡¯

    Á¤ºÎÀÇ ³ó¾îÃÌ ±âº»¼Òµæ ½Ã¹ü»ç¾÷ ´ë»óÁö·Î ¼±Á¤µÈ ½Å¾È¡¤°î¼º±º¿¡ Àα¸ ÀüÀÔÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ³ó¾îÃÌ¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ¹«¾È±¹Á¦°øÇ× ¡®±Û·Î¹ú Ç×°ø¹°·ù °ÅÁ¡¡¯ À°¼º ¼Óµµ

    Àü³²µµ°¡ ¹«¾È±¹Á¦°øÇ×À» ±Û·Î¹ú Ç×°ø°ÅÁ¡À¸·Î À°¼ºÇϱâ À§ÇÑ ·Îµå¸Ê ÃßÁø¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù. Àü³²µµ´Â 2¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ±¤ÁÖµ¿±¸ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ ¡®Á¤±âÃÑȸ¡¯¡¦10´ë »ç¾÷ ¹ßÇ¥

    (»ç)±¤ÁÖµ¿±¸ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ´Â 26ÀÏ µ¿±¸Ã» ´ëȸÀǽǿ¡¼­ ÀÓÅà µ¿±¸Ã»Àå°ú ¹®¼±È­ µ¿±¸ÀÇȸ ÀÇÀå, ÀÚ¿øºÀ»ç ´Ü¡¦

    #»ç¶÷µé
  7. 7
    ¡°Á¹¾÷ Ư¼ö´Â ¿¾¸»¡±¡¦Áß°í ²É´Ù¹ß¿¡ ²ÉÁý ¡®½Ãµé¡¯

    ¡°À߸¸ º¸°üÇÏ¸é ¸çÄ¥Àº ±¦ÂúÀ¸´Ï±î Áß°í·Î »ç°íÆÄ´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î Á¹¾÷¡¤ÀÔÇÐ ½ÃÁðÀ̶ó°í ¿¹Àüó·³ ÁÖ¹®À» ´Ã¸®°Å³ª¡¦

    #»çȸ
  8. 8
    Àü³² µ¿ºÎ±Ç ¼÷¿ø »ç¾÷ ¡®±Ý¿Àµµ ÇØ»ó±³·®¡¯ º»±Ëµµ

    Àü³² µ¿ºÎ±Ç ÁֹεéÀÇ ¼÷¿øÀÎ ¿©¼ö ±Ý¿Àµµ ÇØ»ó±³·® °Ç¼³ »ç¾÷ÀÌ Ã¹ »ðÀ» ¶¹´Ù. Àü³²µµ´Â 26ÀÏ ¡®ºñ··±æ¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    Ë©½ÃÀå ¡°¹«¾È°øÇ× Àç°³Ç× ´Ê¾îÁö¸é ´ëü³ë¼± ºÒ°¡ÇÇ¡±

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀÌ ¹«¾È±¹Á¦°øÇ×ÀÇ Á¶¼ÓÇÑ Àç°³Ç×°ú ÇÔ²² ±¤ÁÖ°øÇ× ±¹Á¦¼± ÀÓ½ÃÃëÇ× µî ´ëü Ç×°ø³ë¼± ¸¶·ÃÀ» Á¤ºÎ¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    º½ ¸¶Áß ³ª¿Â È«¸ÅÈ­

    26ÀÏ ±¤ÁÖ ³²±¸ ±¤ÁÖÇâ±³ ¾Õ °ø¿ø¿¡ º½À» ¾Ë¸®´Â È«¸ÅÈ­°¡ Ȱ¦ ÇǾî ÀÖ´Ù. °æÄ¨À» ¾ÕµÐ 2¿ù ¸¶Áö¸· ÁÖ¸» ¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû