¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    7³â°£ ´©Àû ¼öÀÍ 300¾ï µ¹ÆÄ¡¦¼¶¸¶À»¿¡ ºµ µé´Ù

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ½Å¾È±º¿¡¼­ ½ÃÇà ÁßÀÎ ¡®ÇÞºû¿¬±Ý¡¯ Á¤Ã¥Àº ¹ßÀü»ç¾÷ÀÚ Áß½ÉÀÇ ±âÁ¸ ½ÅÀç»ý¿¡³ÊÁö ±¸Á¶¿¡¼­ ¹þ¾î¡¦

    #Àü³²±¤ÁÖ, ÇÞºû¡¤¹Ù¶÷¿¬±ÝÀ¸·Î ãæ¿¡³ÊÁö ½Ã´ë ¿­ÀÚ
  2. 2
    [ÃëÀç¼öø]¸ñÆ÷´ë ÀÇ´ë À¯Ä¡ ½ÇÆÐ´Â ¡®Àü·«¡¤¿øÆÀ¡¯ ºÎÀç Å¿

    ¸ñÆ÷¿Í ¼­³²±Ç ÁֹεéÀÌ 36³âÀ» ±â´Ù¸° ¸ñÆ÷´ë ÀÇ´ë¿Í ´ëÇк´¿ø À¯Ä¡´Â ´Ü¼øÇÑ ´ëÇÐÀÇ ¼÷¿ø»ç¾÷ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¡¦

    #ÃëÀç¼öø
  3. 3
    ¹ý µû·Î ÇöÀå µû·Î¡¦´Ü¼Ó ºñ¿ô´Â ¿Â¶óÀÎ ¾ÏÇ¥ °Å·¡

    °ø¿¬¡¤½ºÆ÷Ã÷ ÀÔÀå±Ç ºÎÁ¤ÆÇ¸Å ±ÔÁ¦°¡ °­È­µÆÁö¸¸, Áß°í°Å·¡ Ç÷§Æû µî ¿Â¶óÀο¡¼­´Â ¿ìȸ¼º ¡®²Ä¼ö¡¯ °Å·¡¿Í ¿ôµ·¡¦

    #»çȸ
  4. 4
    »ê¾÷¿ë Àü±â¿ä±ÝÁ¦ Àû¿ë¶© Àü³²±¤ÁÖ ¿¬ 4õ250¾ï Àý°¨

    Á¤ºÎ°¡ ÃÖ±Ù °ø°³ÇÑ ¡®»ê¾÷¿ë Áö¿ª Àü±â¿ä±ÝÁ¦¡¯ ¼³°è¾ÈÀÌ ½ÃÇàµÇ¸é Àü³²±¤ÁÖ »ê¾÷°è¿¡¼­ ¿¬°£ ÃÖ´ë 4õ250¾ï¿ø¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ¡®ÀÇ´ë ¾ø´Â¡¯ Àü³² ¼­³²±Ç ÀÇ·á °ø¹é ÇØ¼Ò ¡®»õ ºÒ¾¾¡¯

    Àü³²±Ç ±¹¸³ÀÇ´ë Èĺ¸ ´ëÇÐÀ¸·Î ¼øÃµ´ë°¡ ¼±Á¤µÇ¸é¼­ ¸ñÆ÷¡¤¹«¾È µî ¼­³²±ÇÀÇ ÀÇ·á °ø¹é ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇÑ ÈÄ¼Ó ´ëÃ¥ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ¡®±¤ÁÖ ±º°øÇ× ¹«¾È ÀÌÀü¡¯ Áö¿ø°èȹ¡¤Àç¿ø ºÐ´ã ¡®ÅõÆ®·¢¡¯ ¼Óµµ

    ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ÀÌÀü Èĺ¸Áö°¡ ¹«¾È±º ¸Á¿î¸é ÀÏ´ë·Î ¼±Á¤µÇ¸é¼­ ÈÄ¼Ó ÀýÂ÷°¡ º»°ÝÈ­ÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ÀÌÀü ÁÖº¯Áö¿ª Áö¿ø¡¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    ÆÓ¸®¼¼ÀÌµå ¡®ÇÏÀÌ·çÇÁ¡¯ ù ¼±¡¦ÆÐ¹Ð¸® SUV ½ÃÀå °ø·«

    Çö´ëÀÚµ¿Â÷°¡ ±¹³» ¿Ï¼ºÂ÷ ¾÷°è ÃÖÃÊ·Î SUV ±â¹ÝÀÇ ¡®ÇÏÀÌ·çÇÁ¡¯ ¸ðµ¨À» ¾Õ¼¼¿î ¡®2027 ÆÓ¸®¼¼À̵塯¸¦ Ãâ½Ã¡¦

    #°æÁ¦
  8. 8
    ¹ÎÁÖ, ¡®¸Þ°¡ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¤Áö¹æ¼ºÀå Æ¯º°À§¡¯ Ãâ¹ü

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ±è¹Î¼® ´ëÇ¥´Â 31ÀÏ ±¹È¸¿¡¼­ ¡®¸Þ°¡ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¹× Áö¹æ¼ºÀå Æ¯º°À§¿øÈ¸¡¯(¸Þ°¡ ¼ºÀå Æ¯À§) 1Â÷ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ¡°Ã»¼Ò³âÀÌ Á÷Á¢ ¸¸µç ¼ºÃë°¡ °¡Àå °ªÁø °á°ú¡±

    ¡°Ã»¼Ò³âÁöµµÀÚ°¡ Á¸Áß¹Þ´Â Áö¿ª»çȸ¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ÇöÀå°ú ÇàÁ¤, Á¤Ã¥À» ¿¬°áÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» À̾°Ú½À´Ï´Ù.¡± ¡¦

    #»ç¶÷µé
  10. 10
    ¡°°¡½À±â»ì±ÕÁ¦ Âü»ç 15³â¡¦ÇÇÇØÀÚ Àû±Ø ã¾Æ¾ß¡±

    °¡½À±â»ì±ÕÁ¦ Âü»ç°¡ ¼¼»ó¿¡ ¾Ë·ÁÁø Áö 15³âÀ» ¸Â¾Æ Àü³²±¤ÁÖ Áö¿ª ȯ°æ´Üü°¡ Ã¥ÀÓ±â¾÷ÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÌÇà°ú Á¤ºÎÀÇ ¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû