¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¹ÎÇü¹è ¡°Àç»ý¿¡³ÊÁö¡¤AIÀÚÀ²ÁÖÇàÂ÷, Àü³²±¤ÁÖ ¿Í¾ß¡±

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå Èĺ¸ÀÎ ¹ÎÇü¹è ±¹È¸ÀÇ¿ø(±¤ÁÖ ±¤»êÀ»)Àº ÀÌÀç¸í Á¤ºÎÀÇ ¡®4´ë ¸Þ°¡Æ¯±¸¡¯ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ¡®ÇصçÀÌ »ç°Ç¡¯ ¿À´Â 23ÀÏ ¼±°í¡¦ÀçÆÇºÎ ÆÇ´ÜÀº?

    »ýÈÄ 4°³¿ù µÈ ¾ÆµéÀ» ÇдëÇØ ¼ûÁö°Ô ÇÑ ¡®ÇصçÀÌ(°¡¸í) »ç°Ç¡¯ÀÇ ºÎ¸ð¿¡ ´ëÇÑ 1½É ¼±°í¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀçÆÇºÎ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    30³â° Á÷Á¢ ±¸¿î »§ ³ª´®¡¦¡°ÀÌ¿ô¿¡ ÈûµÇ±æ¡±

    ¡°¾î¸° ½ÃÀý ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿ö Áöµ¶ÇÑ ±¾ÁÖ¸²°ú ¿Ü·Î¿òÀ» °Þ¾îºÃ±â¿¡ ¹è°íÇ ÀÌ¿ôÀ» ±×³É Áö³ªÄ¥ ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.¡± ¡¦

    #»ç¶÷µé
  4. 4
    ÅëÇÕ ±³À°°¨ Èĺ¸ ÀÕ´Ü ÁöÁö ¼±¾ð¡¦¼±°Å ¿­±â °íÁ¶

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã±³À°°¨ ¼±°Å°¡ 40¿©ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â °¡¿îµ¥ ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ±³À°°è¿Í ½Ã¹Î»çȸ´Üü µîÀÌ ÀÕµû¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ½ÂÇÕÂ÷¿¡ µéÀ̹ÞÈù ½Ã³»¹ö½º Àü½ÅÁÖ ¡®Ä硯¡¦17¸í ºÎ»ó

    ±¤ÁÖ ÇÑ µµ·Î¿¡¼­ ½ÂÇÕÂ÷¿¡ µéÀ̹ÞÈù ½Ã³»¹ö½º°¡ Àü½ÅÁÖ¸¦ Ãæ°ÝÇØ 17¸íÀÌ ´ÙÄ¡´Â »ç°í°¡ ¹ß»ýÇß´Ù. 1¡¦

    #»çȸ
  6. 6
    ±¤ÁÖ ¼Ò¸Å¡¤À¯Åë¾÷ 2ºÐ±â Àü¸Á ¡®±â´ë¹Ý ¿ì·Á¹Ý¡¯

    ±¤ÁÖÁö¿ª ¼Ò¸ÅÀ¯Åë¾÷ÀÌ 2ºÐ±â °¢Á¾ È£Àç ¼Ó¿¡¼­µµ °æ±â ȸº¹¿¡ È®½ÅÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¤¡¦

    #Áö¿ª °æÁ¦¡¤»ó±Ç
  7. 7
    ¼­±¸Ã» Ææ½Ì, ¿©ÀÚ´ÜüÀü ¿ì½Â¡¤³²ÀÚ´ÜüÀü ÁØ¿ì½Â

    ¼­±¸Ã» Ææ½ÌÆÀÀÌ Á¦55ȸ ÇùȸÀå¹è Àü±¹Ææ½Ì¼±¼ö±Ç´ëȸ ¿©ÀںΠ´ÜüÀü ¿ì½Â, ³²ÀںΠ´ÜüÀü ÁØ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  8. 8
    ¡°¿ì¸® °³´Â ¾È ¹°¾î¿ä¡±¡¦8³â° ¹Ýº¹µÇ´Â ¡®¸ñÁÙ ¹ÌÂø¿ë¡¯

    ¸ñÁÙ Âø¿ë µî ¹Ý·Á°ß¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü Á¶Ä¡ Àǹ«¸¦ °­È­ÇÑ µ¿¹°º¸È£¹ý °³Á¤¾ÈÀÌ ½ÃÇàµÈ Áö 8³âÀÌ Áö³µÁö¸¸, ±¤ÁÖ ¡¦

    #±âȹ¡¤À̽´
  9. 9
    ±¤ÁÖ ±¤¿ªÀÇ¿ø 4°÷ Áß´ë¼±°Å±¸ µµÀÔ¡¦¼±°ÅÆÇ ¿äµ¿

    Áß´ë¼±°Å±¸Á¦¶õ? ÇϳªÀÇ ¼±°Å±¸¿¡¼­ 2¸í ÀÌ»óÀÇ ´ëÇ¥ÀÚ¸¦ ¼±ÃâÇÏ´Â ¹æ½Ä. Åë»óÀûÀ¸·Î 2-4¸íÀ» ¼±ÃâÇϸé Áß¼±¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    ¡®°¡¼ººñ ¹Î»ý»ç¾÷¡¯¡¦±¤ÁÖ ÀÚÄ¡±¸ ¡®Ãµ¿øÁ¤Ã¥¡¯ ´«±æ

    °í¹°°¡ ½Ã´ë 1õ¿øÀ¸·Î Áֹε鿡°Ô °¢Á¾ ÇýÅðú ¿©°¡ µîÀ» Á¦°øÇÏ´Â ±¤Áֽà ÀÚÄ¡±¸ ¡®Ãµ¿øÁ¤Ã¥¡¯ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
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