¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇصдÙ. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇصдÙ. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇصдÙ. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇصдÙ. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇصдÙ. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇصдÙ. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇصдÙ. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇصдÙ. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇصдÙ. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇصдÙ. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇصдÙ. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇصдÙ. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¼ö¸é³»½Ã°æ Áß ÀǽĺҸí 40´ë ¼ûÁ®

    ±¤ÁÖ ÇÑ º´¿ø¿¡¼­ ¼ö¸é ³»½Ã°æ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Ù ÀÇ½ÄºÒ¸í¿¡ ºüÁø ȯÀÚ°¡ °á±¹ »ç¸ÁÇØ °æÂûÀÌ ¼ö»ç¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¡¦

    #»çȸ
  2. 2
    Çï±â 12´ë¡¤½Çź 1¸¸¹ß¡¤Àú°ÝÃѱîÁö¡¦¡®Á¦2ÀÇ 5¡¤18¡¯ ±âȹÇß³ª

    ¡®12¡¤3 ºñ»ó°è¾ö¡¯ ´ç½Ã °è¾ö¿¡ ÅõÀԵƴø ±º º´·Â°ú ¹«Àå ¼öÁØÀÌ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î È®ÀεǸ鼭 Ãæ°ÝÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ±¤ÁÖ »çÇйýÀÎ, ÀÓÁ÷¿ø ÀÚ³à ä¿ë ¡®Æ¯Çý ÀÇȤ¡¯

    ±¤ÁÖ Áö¿ª ÇÑ »çÇйýÀÎÀÇ ÀÓÁ÷¿ø Àڳడ µ¿ÀÏ Àç´Ü »êÇÏÀÇ °íµîÇб³¿¡ Á¤±ÔÁ÷ Á÷¿øÀ¸·Î ä¿ëµÇ¸é¼­ ƯÇý ÀÇȤÀÌ ¡¦

    #±³À°
  4. 4
    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² 14¸í ¡®±¹°¨ ¿ì¼öÀÇ¿ø¡¯ ¼±Á¤

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª±¸ ±¹È¸ÀÇ¿ø 18¸í Áß 14¸íÀÌ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¡®2024³â ±¹Á¤°¨»ç ¿ì¼öÀÇ¿ø¡¯¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. ¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ¡®Àü³²±Ç ±¹¸³ÀǴ롯 ¼³¸³ ÃÑ·ÂÀü

    Àü³²µµ¿Í ±¹¸³¸ñÆ÷´ëÇб³, ±¹¸³¼øõ´ëÇб³°¡ À±¼®¿­ ´ëÅë·É źÇÙ Á¤±¹À¸·Î Á¤Ä¡Àû ºÒÈ®½Ç¼ºÀÌ Ä¿Áø »óȲ ¼Ó¿¡¼­¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    [Àλç]±¤Áֽá¤Àü³²µµ±³À°Ã»

    [±¤ÁÖ½Ã] ¡Þ3±Þ Àüº¸ ¡ãÀΰøÁö´É»ê¾÷½ÇÀå ÃÖÅÂÁ¶ ¡ãÀÎÀç±³À°¿øÀå ±è¿ë½Â ¡Þ4±Þ Àüº¸ ¡ã±âÈÄ´ë±âÁ¤Ã¥°úÀå ¡¦

    #»ç¶÷µé
  7. 7
    ±¤Áֽá¤Àü³²µµ, û·Åµµ Æò°¡ ¡®3µî±Þ¡¯

    ±¤ÁÖ½Ã¿Í Àü³²µµ°¡ Àü±¹ ÇàÁ¤¡¤°ø°ø±â°üÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃµÈ Á¾ÇÕû·Åµµ Æò°¡¿¡¼­ ³ª¶õÈ÷ 3µî±ÞÀ» ±â·ÏÇß´Ù. ¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    Àü³²µµÀÇȸ ¹ÚÁ¾¿ø ÀÇ¿ø, ¡®2024 ¿ÃÇØÀÇ Àι°´ë»ó¡¯ ¼ö»ó

    Àü³² ´ã¾çÀÌ Áö¿ª±¸ÀÎ ¹ÚÁ¾¿ø Àü¶ó³²µµÀÇȸ ÀÇ¿øÀÌ '2024¿ÃÇØÀÇ Àι° ´ë»ó¡¯½Ã»ó¿¡¼­ ¡®±¤¿ªÀÇȸºÎ¹® ÀÇÁ¤´ë»ó¡¯¡¦

    #»ç¶÷µé
  9. 9
    [¡®ACC ½Å³âÀ½¾Çȸ¡¯]¡®ºó ¼Ò³â ÇÕâ´Ü¡¯°ú 2025³â »õÇظ¦~

    ¡°520¿©³â ¿ª»ç¸¦ Áö´Ñ ¼Ò¸®ÀÇ ¸¶¼ú»ç ¡®ºó ¼Ò³â ÇÕâ´Ü¡¯°ú Çà¿îÀÇ 2025³â »õÇØ ¸ÂÀÌÇϼ¼¿ä.¡± ±¹¸³¡¦

    #¹®È­
  10. 10
    À±¼®¿­À» ÆĸéÇ϶ó!

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² 25°³ ½Ã¹Î»çȸ´Üü·Î ±¸¼ºµÈ ¡®±¤ÁÖ¡¤Àü³² ºñ»ó½Ã±¹È¸ÀÇ¡¯ °ü°èÀÚµéÀÌ 19ÀÏ ¿ÀÀü µ¿±¸ ±Ý³²·Î YMC¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû