¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    Àü³² 16°³ ½ÃÀ塤±º¼ö °æ¼± Èĺ¸ È®Á¤

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²µµ´ç °øÃµ°ü¸®À§¿øÈ¸°¡ Á¦9ȸ Àü±¹µ¿½ÃÁö¹æ¼±°Å¸¦ ¾ÕµÎ°í 22°³ ½Ã¡¤±º °¡¿îµ¥ 16°³ ½Ã¡¤±ºÀÇ ¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  2. 2
    ¾È»ê, ¿À¿¹Áø, ±è¼­ÇÏ Å±ظ¶Å© ¡®¸íÁß¡¯

    ±¤ÁÖÀºÇà ÅÙÅÙ¾ç±Ã´Ü ¾È»ê°ú ¿À¿¹Áø, ¼øÃµ¿©´ë ±è¼­Çϰ¡ 2026 ¾ç±Ã ¸®Ä¿ºê ±¹°¡´ëÇ¥·Î ¼±¹ßµÆ´Ù. ¾È»êÀº¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  3. 3
    ¡°¾î·Á¿î ÀÌ¿ô¿¡ µµ¿òµÇ±æ¡¦³ª´® Áö¼Ó ½Çõ¡±

    ±¤ÁÖ Áö¿ª ±â¾÷ÀÎÀÌÀÚ ³ª´® ½Çõ°¡ÀÎ ±è´ë¿ø ºê¸®ºê ±¤ÁÖ¡¤L7 ÃæÀå ¹ÙÀÌ ·Ôµ¥È£ÅÚ È¸ÀåÀÌ ¼º±Ý ±âºÎ¸¦ ÅëÇØ Áö¡¦

    #»ç¶÷µé
  4. 4
    ¡°³»°¡ °¡Àå ÀûÀÓÀÚ¡± ¼º°ú¡¤º¯È­ ¾Õ¼¼¿ö Ç¥½É °ø·«

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ±¤ÁÖÁö¿ª 5°³ ±¸Ã»Àå °æ¼± È帵éÀÌ ÇÕµ¿¿¬¼³È¸¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°ú¿Í °æ·Â, Áö¿ª ¹ßÀü ±¸»óÀ» ¾Õ¼¼¿ö¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  5. 5
    ¡°±¹¸³ÀÇ´ë Á¤¿ø, ¸ñÆ÷´ë¡¤¼øÃµ´ë 50¸í¾¿ ¹èÁ¤Çؾߡ±

    Àü³²ÀÇ ÀÇ·á ºÒ±ÕÇü ÇØ¼Ò¸¦ À§ÇÑ ±¹¸³Àǰú´ëÇÐ ¼³¸³ ³íÀǰ¡ º»°ÝÈ­µÇ´Â °¡¿îµ¥ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå ¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  6. 6
    ¹ÎÁÖ ÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå °æ¼± ¡®2¶ó¿îµå¡¯ µ¹ÀÔ

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå Èĺ¸ ¼±ÃâÀ» À§ÇÑ 1Â÷ °ü¹®ÀÎ ¿¹ºñ°æ¼±À» Åë°úÇÑ ±è¿µ·Ï¡¤°­±âÁ¤¡¤ÁÖöÇö¡¤½ÅÁ¤ÈÆ¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  7. 7
    ±¹È¸, ¡®ëŰËÂû Á¶ÀÛ±â¼Ò¡¯ ±¹Á¤Á¶»ç °èȹ¼­ æ¨ÁÖµµ Àǰá

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´çÀÌ ÃßÁøÇÑ À̸¥¹Ù ¡®À±¼®¿­ Á¤±Ç ½ÃÀý °ËÂûÀÇ Á¶ÀÛ±â¼Ò ÀÇȤ¿¡ °üÇÑ ±¹Á¤Á¶»ç¡¯°¡ ¾à 50Àϰ£ ÁøÇàµÈ¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    ¡®Á÷±Ç³²¿ë¡¯ ÀÌÁ¤¼± ½Ã±³À°°¨ ÀçÆÇ Á¶¸¸°£ º»°ÝÈ­

    °íµîÇб³ µ¿Ã¢À» °¨»ç°üÀ¸·Î ä¿ë½Ã۱â À§ÇØ ¿Ü¾ÐÀ» Çà»çÇß´Ù´Â ÀÇȤÀ» ¹Þ´Â ÀÌÁ¤¼± ±¤Áֽñ³À°°¨¿¡ ´ëÇÑ ÀçÆÇ¡¦

    #»çȸ
  9. 9
    ÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå ¿¹ºñ°æ¼± ¡®ÃâóºÒ¸í µæÇ¥À²¡¯ °í¹ß ³­¹«

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå ¿¹ºñ°æ¼± °á°ú ¹ßÇ¥ ÀÌÈÄ °¢ Èĺ¸ÀÚ µæÇ¥À²À» ´ãÀº Ãâó ºÒ¸íÀÇ ¡®¿¹ºñ°æ¼± °á¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  10. 10
    ¼®À¯ ÃÖ°í°¡Á¦ ½ÃÇà ÈÄ Ã¹ ÁÖ¡¦Áö¿ª ±â¸§°ª ¡®Ç϶ô Àüȯ¡¯

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ÁÖÀ¯¼Ò ±â¸§°ªÀÌ Á¤ºÎÀÇ ¼®À¯ ÃÖ°í°¡°ÝÁ¦ ½ÃÇà ÀÌÈÄ Ã¹ ÁÖ ¸¸¿¡ Å« ÆøÀ¸·Î Ç϶ôÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸¡¦

    #°æÁ¦

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû