¼³³¯ À½½Ä¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 01. 27(¸ñ) 21:05 °¡+°¡-
1. ¼Ò°¥ºñÂò
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â°¥ºñ 1§¸, ¹« 200g, ´ç±Ù 1°³, Ç¥°í¹ö¼¸ 5°³, ¹ã 10°³, °Ç´ëÃß 5¾Ë, È«°íÃß 1°³, ÀºÇà 10¾Ë
¡Ø °¥ºñ ¾ç³äÀå : Áø°£Àå 6Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 2Å«¼ú, ¹è ¨ù°³, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¾çÆÄ ¨û°³, Á¤Á¾ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 2ÄÅ, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°¥ºñ´Â Âù¹°¿¡ 1½Ã°£ 30ºÐ Á¤µµ ´ã°¡µÖ¼­ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, Çѹø ´õ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡¼­ µÎ¾î ¹ø Á¤µµ Çó±º ´ÙÀ½, ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£ ÈÄ Âù¹°¿¡ Çó±Å Ç͹°°ú ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »î¾ÆÁØ ¼Ò°¥ºñ´Â °í±â°á ¹Ý´ë¹æÇâÀ¸·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ¹«¿Í ´ç±ÙÀº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ÈÄ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û°Ô ´Ùµë¾î ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. Ç¥°í¹ö¼¸Àº 4µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸£°í, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇϰí, °Ç´ëÃß´Â ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ¾Ä¾îÁÖ°í, È«°íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ÀÚ¸£°í, ÀºÇàÀº ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ °­ÆÇ¿¡ °¥¾ÆÁØ ¹è¿Í ºÐ·®ÀÇ °¥ºñ ¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î¼­ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°¥ºñ¸¦ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿ö¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°¥ºñ¸¦ ´ã°í ¹° 2ÄÅÀ» ºÎ¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ²úÀÌ´Ù°¡ ä¼Ò(¹«, ´ç±Ù, Ç¥°í¹ö¼¸, ¹ã, ´ëÃß)¸¦ ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡¼­ 15-20ºÐ Á¤µµ ²úÀÎ ´ÙÀ½ È«°íÃß¿Í ÀºÇàÀ» ³Ö¾î ÀúÀº ÈÄ 1ºÐÁ¤µµ ÈÄ¿¡ ºÒ¿¡¼­ ³»·Á¼­ Âü±â¸§À» »Ñ·Á ¸¶¹«¸®¸¦ ÇØÁØ´Ù. 7. º¼¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ ¼Ò°¥ºñÂòÀ» ¿¹»Ú°Ô ´ã°í, Ȳ¹éÁö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


2. ³Êºñ¾Æ´Ï
¢º½ÄÀç·á
¼Òµî½É 500g, ´ëÆÄ ¨öÁÙ±â, È«°íÃß ¨÷°³, Àã 5g
¡Ø °£Àå¾ç³äÀå : Áø°£Àå 5Å«¼ú, ¸¶´Ã 3°³, ´ëÆÄ ¨ùÁÙ±â, ¹°¿³ 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ¹è ¨û°³, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ¹° 6Å«¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â µî½ÉÀº ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ¾ã°Ô Æ÷¸¦ ¶°¼­ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¸¶´Ã, ´ëÆÄ, ¹è, ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹Í¼­¿¡ ¹°°ú ÇÔ²² ³Ö¾î °¥¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3, ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹Í¼­¿¡ °¥¾ÆÁØ °Í°ú ³ª¸ÓÁö ºÐ·®ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå ½ÄÀç·á¸¦ ¸ðµÎ ³Ö¾î Àß È¥ÇÕÇØ ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´ëÆÄ´Â ¾ÈÂÊ ½ÉÀ» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô 並 ½ä¾î Âù¹°¿¡ 20ºÐÁ¤µµ ´ã±Ù ´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ÀãÀº Á¾À̳ª ŰģŸ¿ÃÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä® ¿·À¸·Î ´­·¯ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, °ö°Ô ´ÙÁ®¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¹Í½Ìº¼¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ °£Àå¾ç³äÀå¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Àß Àç¿î ´ÙÀ½ 1½Ã°£ Á¤µµ ¼÷¼ºÀ» ½ÃÄѼ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ¼®¼è³ª ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ Àç¿öµÐ ¼Ò°í±â¸¦ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´ëÆÄ¿Í ¡®¨ì¡¯ÀÇ ³Êºñ¾Æ´Ï¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


3. »êÀû²¿Ä¡
¢º½ÄÀç·á
¼Ò°í±â 60g, ÂÊÆÄ 4ÁÙ±â, ¸À»ì 3ÁÙ±â, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸ 40g, °è¶õ 2°³, ¹Ð°¡·ç ¨ö2ÄÅ, »êÀû²¿Ä¡ 3°³, Àã 10°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3Å«¼ú
¡Ø ¼Ò°í±â ¾ç³ä : °£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ ¨öÅ«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¨öÅ«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃß ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ¼Ò°í±â´Â ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½, ±æÀÌ 7§¯, Æø 1§¯, µÎ²² 0.5§¯ Á¤µµ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÀÜÄ®ÁýÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. 2. ¼Ò°í±â ¾ç³äÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. ÂÊÆÄ, ¸À»ì, ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº 6§¯ Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4.¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ç³äÇÑ ¼Ò°í±â¸¦ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ ÀÍÈù ´ÙÀ½ ²¿Ä¡¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ÁغñÇÑ ½ÄÀç·á¸¦ °ñ°í·ç ²È¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ÀÔÈù ´ÙÀ½ ´Þ°¿¹°À» ÀÔÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 6. ÆÒÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ±â¸§À¸·Î ÆÒÀ» ÄÚÆÃÇÑ ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ »êÀû ²¿Ä¡¸¦ ³Ö¾î¼­ Áߺҿ¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁ®¼­ ÀÍÇôÁØ´Ù. 7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ »êÀû²¿Ä¡¸¦ ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ¼­ °í¸íÀ¸·Î Àã°¡·ç¸¦ ¿Ã·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ½ÅÀÓ ±¤ÁÖ°í°ËÀå ¼Û°­ ÀÓ¸í

    ÀÌÀç¸í Á¤ºÎ°¡ 1ÀÏ °ËÂû °íÀ§°£ºÎ Àλ縦 ´ÜÇàÇß´Ù. ¹ý¹«ºÎ´Â À̳¯ ´ë°Ë°Ë»ç±Þ(°Ë»çÀå) °Ë»ç 3¸í¿¡ ´ëÇÑ¡¦

    #»çȸ
  2. 2
    ±¤ÁÖ ºÏ±¸ÀÇȸ °âÁ÷·ü 5°³ ±¸ÀÇȸ Áß ¡®ÃÖ°í¡¯¡¦Ãâ¼®·ü ¡®ÃÖÀú¡¯

    ÃÖ±Ù 1³â µ¿¾È ±¤ÁÖ 5°³ ±âÃÊÀÇȸ Áß °âÁ÷·üÀÌ °¡Àå ³ô¾Ò´ø ºÏ±¸ÀÇȸ°¡ Ãâ¼®·üÀº Á¦ÀÏ ÀúÁ¶Çß´ø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ¿¡³ÊÁö¡¤Ã·´Ü³ó»ê¾÷¡¤RE100¡¦Àü³² ¼­³²±Ç ´ë°³Á¶ ¡®µå¶óÀ̺ꡯ

    Àü³²µµ°¡ ¸ñÆ÷¡¤¹«¾È¡¤¿µ¾Ï¡¤Çس² µî Àü³² ¼­³²±ÇÀ» ¡®Àα¸ 50¸¸¸í ¿¡³ÊÁö Çõ½Å¼ºÀå º§Æ®¡¯·Î ´ë°³Á¶ÇÏ´Â ±¸»óÀ» ¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ±¹ºñ »è°¨ ³í¶õ È£³²°í¼Óµµ·Î È®Àå °èȹ´ë·Î ÃßÁø

    Á¤ºÎ Ãß°æ¿¡¼­ ±¤ÁÖ½ÃÀÇ ½Ãºñ ºÒÅõÀÔÀ¸·Î È£³²°í¼Óµµ·Î È®Àå ±¹ºñ ¿¹»ê 367¾ï¿ø Àü¾×ÀÌ »è°¨µÅ ³í¶õÀÌ Àϰí ÀÖ¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    È­¼øÀü³²´ëº´¿ø, 176¾ï ±Ô¸ð ¡®µðÁöÅÐ ÀÇ·á Ç÷§Æû¡¯ ÃßÁø

    È­¼øÀü³²´ëº´¿øÀÌ 176¾ï ±Ô¸ðÀÇ µðÁöÅÐ ÀÇ·á Ç÷§Ç° ±¸Ãà¿¡ ³ª¼±´Ù. 1ÀÏ È­¼øÀü³²´ëÇб³º´¿ø¿¡ µû¸£¸é º¸¡¦

    #ÀÇ·á/À£ºù
  6. 6
    ¡®Çе¿ Âü»ç¡¯ ´ë¹ý¿ø ¼±°í ³»´Þ 14ÀÏ·Î ¹Ì·ïÁ®

    9¸íÀÌ Á×°í 8¸íÀÌ ´ÙÄ£ ¡®Çе¿ ºØ±« Âü»ç¡¯¿¡ ´ëÇÑ ´ë¹ý¿øÀÇ ÆÇ°áÀÌ ¿¬±âµÆ´Ù. 1ÀÏ ¹ýÁ¶°è¿¡ µû¸£¸é¡¦

    #»çȸ
  7. 7
    ¡°½ÃÀå ¿­ °ÉÀ½º¸´Ù °øÁ÷ÀÚ¿Í ÇÔ²² ÇÑ °ÉÀ½ÀÌ ¼ÒÁß¡±

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀÌ 1ÀÏ °øÁ÷Àڵ鿡°Ô ¡®Áø½ÉÀÌ ´ã±ä ÆíÁö¡¯¸¦ ÀüÇß´Ù. °­ ½ÃÀåÀº ¡°½ÃÀå È¥ÀÚ °¡´Â ¿­ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    ×Ý´ëÅë·É ¡°ÁÖ½Ä µî ºÎµ¿»ê ´ëü ÅõÀÚ ¼ö´Ü Ȱ¼ºÈ­¡±

    ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀº 1ÀÏ Çѱ¹ °æÁ¦ÀÇ ºÎµ¿»ê ÀÚ±Ý ½ò¸² Çö»óÀ» ÇØ¼ÒÇϱâ À§ÇØ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ¡®´ëü ÅõÀÚ ¼ö´Ü¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    Àü³²´ëº´¿ø ¡®AI, ÀÇ·á ÇöÀå¿¡ µé¾î¿À´Ù¡¯ ½ÉÆ÷Áö¾ö

    Àü³²´ëº´¿øÀº 1ÀÏ ¡°¿À´Â 4ÀÏ Á¤¿À¿¡ ÀÇ»ý¸í¿¬±¸Áö¿ø¼¾ÅÍ 1Ãþ ´ëȸÀǽǿ¡¼­ ¡®AI, ÀÇ·á ÇöÀå¿¡ µé¾î¿À´Ù¡¯¡¦

    #ÀÇ·á/À£ºù
  10. 10
    ¡®°©Áú ³í¶õ¡¯ ³²±¸ °£ºÎ°ø¹«¿ø ±¸Ã» º¹±Í¡¦³ëÁ¶ ¡®¹Ý¹ß¡¯

    °©Áú ³í¶õ¿¡ Àϼ± µ¿À¸·Î Àüº¸µÆ´ø ±¤ÁÖ ³²±¸ °£ºÎ °ø¹«¿øÀÌ 7°³¿ù ¸¸¿¡ ±¸Ã»À¸·Î º¹±ÍÇÏÀÚ ³ëÁ¶°¡ ¡°ºÁÁֱ⡦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû