강진군보건소, 찾아가는 근력강화 운동교실
11월까지…6개소 경로당서 진행
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2023. 09. 11(월) 20:22 가+가-
강진군보건소는 “경로당을 이용하는 어르신들을 대상으로 근력강화 운동교실을 운영하고 있다”고 11일 밝혔다.
근력강화운동교실은 9월부터 11월까지 3개월 동안 6개소 경로당에서 36회에 걸쳐 운영된다.
주 1회 전문강사가 경로당을 방문해 스트레칭과 근력운동, 생활체조 등 낙상사고에 취약한 허약 노인들을 위한 근력 강화운동을 진행하는 건강교실이다.
참여 어르신에는 체질량지수, 근력량 측정(사전·사후) 및 만성질환인 고혈압, 당뇨병 관리, 심뇌혈관질환 등에 대한 건강관리교육도 함께 진행되며 이를 통해 경로당 이용자들이 운동 부족에 따른 만성질환을 예방하고 생활 습관 개선으로 행복한 노후생활을 보낼 수 있을 것으로 기대된다.
강진군보건소는 지난 상반기 6개 경로당을 선정해 36회에 걸쳐 근력강화 운동교실을 운영, 581명이 참여했으며 높은 만족도와 큰 호응을 얻었다.
서현미 강진군보건소장은 “노년기에는 신체 활동과 건강한 생활 습관이 중요하다”며 “앞으로도 지속적인 근력강화 운동교실 운영으로 경로당 어르신들의 건강 관리를 위해 최선을 다하겠다”고 말했다./강진=정영록 기자
강진=정영록 기자
근력강화운동교실은 9월부터 11월까지 3개월 동안 6개소 경로당에서 36회에 걸쳐 운영된다.
주 1회 전문강사가 경로당을 방문해 스트레칭과 근력운동, 생활체조 등 낙상사고에 취약한 허약 노인들을 위한 근력 강화운동을 진행하는 건강교실이다.
참여 어르신에는 체질량지수, 근력량 측정(사전·사후) 및 만성질환인 고혈압, 당뇨병 관리, 심뇌혈관질환 등에 대한 건강관리교육도 함께 진행되며 이를 통해 경로당 이용자들이 운동 부족에 따른 만성질환을 예방하고 생활 습관 개선으로 행복한 노후생활을 보낼 수 있을 것으로 기대된다.
서현미 강진군보건소장은 “노년기에는 신체 활동과 건강한 생활 습관이 중요하다”며 “앞으로도 지속적인 근력강화 운동교실 운영으로 경로당 어르신들의 건강 관리를 위해 최선을 다하겠다”고 말했다./강진=정영록 기자
강진=정영록 기자 
