µ¿½Å´ë ¹°¸®Ä¡·áÇаú, ±¹Á¦Çмú´ëȸ¼­ ÃÖ¿ì¼ö»ó µî ¼ö»ó
2024. 10. 22(È­) 19:32 °¡+°¡-
µ¿½Å´ëÇб³´Â 22ÀÏ ¡°¹°¸®Ä¡·áÇаú ÀçÇлýµéÀÌ ÃÖ±Ù ºÎ»ê BEXCO¿¡¼­ ¿­¸° ¡®2024 ´ëÇѹ°¸®Ä¡·á»çÇùȸ ±¹Á¦Çмú´ëȸ¡¯¿¡¼­ ÃÖ¿ì¼ö»óÀ» ºñ·ÔÇÑ 4°³ÀÇ »óÀ» ¼ö»óÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø Çмú´ëȸ¿¡¼­ µ¿½Å´ëÇб³ ¹°¸®Ä¡·áÇаú´Â 4ÆÀÀÌ Âü°¡ÇØ Æ÷½ºÅÍ ³í¹® ¹ßÇ¥ ºÎ¹®¿¡¼­ ÃÖ¿ì¼ö»ó 1ÆÀ, ¿ì¼ö»ó 3ÆÀÀÌ ¼ö»óÇÏ´Â °ªÁø ¼º°ú¸¦ °Åµ×´Ù.

ƯÈ÷ ¹°¸®Ä¡·áÇаú 4Çгâ äÁ¾¿ø¡¤ÃÖ»óÇö ÇлýÀº ¡®Comparison of Ultrasound Therapy and Muscle Relaxation Therapy for College Students in Their 20s with Delayed DOMS¡¯ ÁÖÁ¦ÀÇ Æ÷½ºÅÍ ³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇØ ÃÖ¿ì¼ö»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.

ÇлýµéÀº ±è°è¿± ±³¼öÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡ Áö¿¬¼º ±ÙÀ°Åë(DOMS)À» °æÇèÇÏ´Â 20´ë ÇлýµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÃÊÀ½ÆÄ ¿ä¹ý°ú ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀÇ È¿°ú¸¦ ºñ±³ÇÏ°í, ±ÙÀ°Åë ¿ÏÈ­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ ¹°¸®Ä¡·á ºÐ¾ß ¿¬±¸ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.

/±è´ÙÀÌ ±âÀÚ
±è´ÙÀÌ ±âÀÚ
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    À̹üÈ£ KIA °¨µ¶ ¡°À¯¡¤ºÒ¸® Àǹ̾ø¾î, »óȲ¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ¼±¡±

    Åë»ê 12¹ø° Çѱ¹½Ã¸®Áî ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇÏ´Â ÇÁ·Î¾ß±¸ KIA ŸÀÌ°ÅÁî°¡ Àü¿­À» ´Ù½Ã °¡´Ùµë´Â´Ù. ¼­½ºÆæµðµå·Î ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  2. 2
    ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ÀÌÀüº¸´Ù Æó¼â¸¦¡¦ / ±è¹Ì³²

    ±¤ÁÖ¿Í Àü³²ÀÌ ±º°øÇ× ÀÌÀü ¹®Á¦·Î ÷¿¹ÇÑ °¥µîÀ¸·Î ¾çºÐµÆ´Ù. ½ÇÁúÀûÀÎ ÀÌÀü ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ÁöÀÚü¿¡ Åö ´øÁ®¹ö¸°¡¦

    #±â°í/Ä®·³
  3. 3
    ¡®ÆÒãý ¿ï¸° ¾ß¼ÓÇÑ °¡À»ºñ¡¯

    #½ºÆ÷Ã÷
  4. 4
    ëÅ, ¡°Áý»ç¶÷, ²À ÇÊ¿äÇÑ È°µ¿ ¾Æ´Ï¸é ¾È ÇÒ °Í¡±

    À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀº Áö³­ 21ÀÏ ±¹¹ÎÀÇÈû Çѵ¿ÈÆ ´ëÇ¥¿Í ¸é´ã¿¡¼­ ºÎÀÎ ±è°ÇÈñ ¿©»çÀÇ È°µ¿ Áß´Ü ¿ä±¸¿¡ ´ëÇØ ¡°Áý¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    GGM¡¤Á¤À²¼º ¿ª»ç°ø¿ø¡¤5¡¤18¡¤ÇàÁ¤ÅëÇÕ µî µµ¸¶À§

    ±¤Áֽà ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼­ ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ°ú ±¤Áֱ۷ιú¸ðÅͽº(GGM) ³ë»ç¹®Á¦, 5¡¤18 Çå¹ý Àü¹® ¼ö·Ï, Á¤À²¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    »ó½Â¼¼ ÇÑÇ® ²ªÀÎ ¹èÃå°ª¡¦±èÀå ºÎ´ã ´õ³ª

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³²Áö¿ª ¹èÃß°¡ Áö³­ 8¿ùºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ¿Ã¶ó 1¸¸¿ø¿¡ °Å·¡µÇ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ ´ëºñ ¿©ÀüÈ÷ ³ôÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¡¦

    #°æÁ¦
  7. 7
    Ë©½ÃÀå ¡°°øÇ× ÀÌÀü, 3ÀÚ¿¡ ¸Ã±â¸é ÇÑ ¹ß¦µµ ³ª°¥ ¼ö ¾ø´Ù¡±

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀº 22ÀÏ ±¹È¸ ÇàÁ¤¾ÈÀüÀ§¿øȸ ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼­ ¹Î°£¡¤±º ÅëÇÕ°øÇ× ÀÌÀü ¹®Á¦¸¦ ³õ°í ¡°(±¤ÁÖ½ÃÀ塤Àü¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    »ï¼ºÀüÀÚ ±¤ÁÖ»ç¾÷Àå ¶óÀÎ ÀÌÀü ÇÇÇØ ´ëÃ¥ Àִ°¡

    »ï¼ºÀüÀÚ°¡ ±¤ÁÖ»ç¾÷Àå »ý»ê ¹°·® ÀϺθ¦ ÇØ¿Ü·Î ÀÌÀüÇϱâ·Î Çß´Ù. Àüü ½Ã¼³°ú ±Ô¸ð¿¡´Â º¯µ¿ÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÇÁ¸®¡¦

    #»ç¼³
  9. 9
    Áö¿ª¼Ò¸êÀº °á±¹ ±¹°¡ ÆÄźÀÌ´Ù - ±¤ÁÖ¿Í Àü³²ÀÇ ¹ßÀüÀ» ÇâÇØ 6 / ¹Ú¿ë¾È

    ¿©·¯ ¹æ¸é¿¡¼­ Ä¿´Ù¶õ ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼öµµ±Ç ÁýÁßÀÌ °¡¿­µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼öµµ±Ç¿¡ Àα¸ °ú¹ÐÈ­´Â ¹°·ÐÀÌ°í ±â¾÷ÀÇ¡¦

    #½Ã·Ð
  10. 10
    »ç¸Á»ç°í ³½ µÚ ¸ñ°ÝÀÚ Ç༼ 20´ë ÀÔ°Ç

    ¿îÀüÀ» ÇÏ´Ù »ç¶÷À» Ä£ µÚ µÇ·Á ¸ñ°ÝÀÚ Ç༼¸¦ ÇÑ 20´ë°¡ °æÂû¿¡ ºÙÀâÇû´Ù. 22ÀÏ Çس²°æÂû¼­¿¡ µû¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû