°¡¸®ºñ·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 11. 24(¸ñ) 19:02 °¡+°¡-
# °¡¸®ºñ Ä¡ÁÀÌ
¢º½ÄÀç·á
°¡¸®ºñ 10°³, ÇÇÀÚÄ¡Áî 80g, û°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ÆĽ½¸® °¡·ç 1Å«¼ú, ·¹¸ó ¨ù°³

¡Ø¾ç³ä : ´ÙÁø ¾çÆÄ 50g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 50g, ¹öÅÍ 30g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °¡¸®ºñ´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ÇØ°¨À» ÇÑ ´ÙÀ½ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10ºÐÁ¤µµ ÂÇ ÁØ ´ÙÀ½ ²®Áú ÇÑ Á¶°¢À» Á¦°ÅÇصдÙ.

2. ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ¼­ ÁغñÇصдÙ.

3. û¡¤È«°íÃß´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¾ã°Ô ¸µÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ÁغñÇصдÙ.

4. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº °¡¸®ºñ À§¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹öÅÍ·Î ººÀº ¾ç³äÀ» ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ÇÇÀÚÄ¡Áî¿Í û¡¤È«°íÃß, ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ ¿Ã·Á ÁغñÇصдÙ.

5. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ÀÚÀ̱ۿ¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.

6. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ °¡¸®ºñ¹öÅͱ¸À̸¦ ´ã°í, ·¹¸óÀ» °°ÀÌ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# °¡¸®ºñ ¼öÁ¦ºñ
¢º½ÄÀç·á

Á߷ºР250g, °¡¸®ºñ»ì 100g, ¾ÖÈ£¹Ú 50g, ´ç±Ù 30g, °¨ÀÚ 50g, û¾ç°íÃß 2°³, ´ëÆÄ(ÆĶõºÎºÐ) 20g, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, õÀÏ¿° 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£

¡Ø¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ× : Á߷ºР250g, ¹° 125§¢, ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú

¡Ø°¡¸®ºñÀ°¼ö : °¡¸®ºñ 150g, ¹Ì´õ´ö 50g, ¹« 50g, ´ëÆÄ ¨÷ÁÙ±â, ¸¶´Ã 2ÂÊ

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. Á߷ºÐÀº ü¿¡ Çѹø ³»·ÁÁØ ´ÙÀ½ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¹ÀÌ Ä¡´ë¾î Â̱êÇÑ ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ ´ÙÀ½ ºñ´ÒÀ» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡¼­ 30ºÐÁ¤µµ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁغñÇصдÙ.

2. ¾ÖÈ£¹Ú°ú ´ç±Ù, °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î 並 ½ä°í, û¾ç°íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇصдÙ.

3. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¼ÕÁúµÈ °¡¸®ºñ, ¹Ì´õ´ö, ¹«, ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸éº¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °Å¸¥ ´ÙÀ½ ÁغñÇصдÙ.

4. ¡®¨é¡¯ÀÇ À°¼ö¿Í °¨ÀÚ¸¦ ³¿ºñ¿¡¼­ ²ú¿©ÁØ ´ÙÀ½ ¾ã°í, ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê°Ô ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¶â¾î ³Ö¾î¼­ Çѹø ´õ ²ú¿©ÁØ ´ÙÀ½ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ÖÈ£¹Ú, ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ²ú¿© ÀÍÇôÁØ´Ù.

5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ ²úÀÎ ¼öÁ¦ºñ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¡®¨è¡¯ÀÇ Ã»¾ç°íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ²ú¿©, õÀÏ¿°°ú Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ½ °¡¸®ºñ¼öÁ¦ºñ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# °¡¸®ºñ ¼Ò¸éÃʹ«Ä§
¢º½ÄÀç·á

°¡¸®ºñ 100g, ¼Ò¸é 50g, ¹Ì³ª¸® 50g, ¾çÆÄ ¨ù°³, ¹« 30g, ´ç±Ù 30g, ¿ÀÀÌ 30g, »óÃß 5Àå, û¡¤È«°íÃß ¨ö°³¾¿

¡Ø¾ç³äÀå : °íÃßÀå 2Å«¼ú, µÈÀå ¨öÅ«¼ú, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, õÀÏ¿°¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °¡¸®ºñ´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 3-4¹ø Çó±Å ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ÇØ°¨À» ÇÑ ´ÙÀ½ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10ºÐÁ¤µµ ÂÇÁØ´Ù.

2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº °¡¸®ºñ´Â ²®Áú°ú »ìÀ» ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇØ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

3. ¹Ì³ª¸®´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ 3§¯ Á¤µµ·Î ÀÚ¸£°í, ¾çÆÄ´Â ±æÀÌ Ã¤, ¹«, ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ´Â ²®ÁúÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î õÀÏ¿°À¸·Î ¹Ø°£À» ÇØ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

4. ¹Í½Ì º¼¿¡ ¡®¨è¡¯¿Í, ¡®¨é¡¯À» ´ã°í °íÃßÀå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ, °íÃå°¡·ç, Åë±ú, µÈÀå, ¸Å½ÇÁó, õÀÏ¿°, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§À» ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á¼­ ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

5. ¼Ò¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±Å ÀüºÐ±â¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°Å ÇÑ ÈÄ °ÇÁ® ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î ¼Ò¸é»ç¸®¸¦ Àâ¾Æ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

6. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ¼Ò¸é»ç¸®¿Í ¡®¨ê¡¯ÀÇ °¡¸®ºñÃʹ«Ä§À» ¸ð¾ç ÀÖ°Ô ´ãÀº ´ÙÀ½ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

<¹Ú°è¿µ¡¤±æ½Ä¹®È­¿¬±¸¿ø ´ëÇ¥>
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    À̹üÈ£ KIA °¨µ¶ ¡°À¯¡¤ºÒ¸® Àǹ̾ø¾î, »óȲ¿¡ ¸ÂÃç ÃÖ¼±¡±

    Åë»ê 12¹ø° Çѱ¹½Ã¸®Áî ¿ì½Â¿¡ µµÀüÇÏ´Â ÇÁ·Î¾ß±¸ KIA ŸÀÌ°ÅÁî°¡ Àü¿­À» ´Ù½Ã °¡´Ùµë´Â´Ù. ¼­½ºÆæµðµå·Î ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  2. 2
    ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ÀÌÀüº¸´Ù Æó¼â¸¦¡¦ / ±è¹Ì³²

    ±¤ÁÖ¿Í Àü³²ÀÌ ±º°øÇ× ÀÌÀü ¹®Á¦·Î ÷¿¹ÇÑ °¥µîÀ¸·Î ¾çºÐµÆ´Ù. ½ÇÁúÀûÀÎ ÀÌÀü ±ÇÇÑÀÌ ¾ø´Â ÁöÀÚü¿¡ Åö ´øÁ®¹ö¸°¡¦

    #±â°í/Ä®·³
  3. 3
    ¡®ÆÒãý ¿ï¸° ¾ß¼ÓÇÑ °¡À»ºñ¡¯

    #½ºÆ÷Ã÷
  4. 4
    ëÅ, ¡°Áý»ç¶÷, ²À ÇÊ¿äÇÑ È°µ¿ ¾Æ´Ï¸é ¾È ÇÒ °Í¡±

    À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀº Áö³­ 21ÀÏ ±¹¹ÎÀÇÈû Çѵ¿ÈÆ ´ëÇ¥¿Í ¸é´ã¿¡¼­ ºÎÀÎ ±è°ÇÈñ ¿©»çÀÇ È°µ¿ Áß´Ü ¿ä±¸¿¡ ´ëÇØ ¡°Áý¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    GGM¡¤Á¤À²¼º ¿ª»ç°ø¿ø¡¤5¡¤18¡¤ÇàÁ¤ÅëÇÕ µî µµ¸¶À§

    ±¤Áֽà ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼­ ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ°ú ±¤Áֱ۷ιú¸ðÅͽº(GGM) ³ë»ç¹®Á¦, 5¡¤18 Çå¹ý Àü¹® ¼ö·Ï, Á¤À²¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    »ó½Â¼¼ ÇÑÇ® ²ªÀÎ ¹èÃå°ª¡¦±èÀå ºÎ´ã ´õ³ª

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³²Áö¿ª ¹èÃß°¡ Áö³­ 8¿ùºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ¿Ã¶ó 1¸¸¿ø¿¡ °Å·¡µÇ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ ´ëºñ ¿©ÀüÈ÷ ³ôÁö¸¸, ÃÖ±Ù ¡¦

    #°æÁ¦
  7. 7
    Ë©½ÃÀå ¡°°øÇ× ÀÌÀü, 3ÀÚ¿¡ ¸Ã±â¸é ÇÑ ¹ß¦µµ ³ª°¥ ¼ö ¾ø´Ù¡±

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀº 22ÀÏ ±¹È¸ ÇàÁ¤¾ÈÀüÀ§¿øȸ ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼­ ¹Î°£¡¤±º ÅëÇÕ°øÇ× ÀÌÀü ¹®Á¦¸¦ ³õ°í ¡°(±¤ÁÖ½ÃÀ塤Àü¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    »ï¼ºÀüÀÚ ±¤ÁÖ»ç¾÷Àå ¶óÀÎ ÀÌÀü ÇÇÇØ ´ëÃ¥ Àִ°¡

    »ï¼ºÀüÀÚ°¡ ±¤ÁÖ»ç¾÷Àå »ý»ê ¹°·® ÀϺθ¦ ÇØ¿Ü·Î ÀÌÀüÇϱâ·Î Çß´Ù. Àüü ½Ã¼³°ú ±Ô¸ð¿¡´Â º¯µ¿ÀÌ ¾øÀ¸¸ç ÇÁ¸®¡¦

    #»ç¼³
  9. 9
    Áö¿ª¼Ò¸êÀº °á±¹ ±¹°¡ ÆÄźÀÌ´Ù - ±¤ÁÖ¿Í Àü³²ÀÇ ¹ßÀüÀ» ÇâÇØ 6 / ¹Ú¿ë¾È

    ¿©·¯ ¹æ¸é¿¡¼­ Ä¿´Ù¶õ ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼öµµ±Ç ÁýÁßÀÌ °¡¿­µÇ°í ÀÖ´Ù. ¼öµµ±Ç¿¡ Àα¸ °ú¹ÐÈ­´Â ¹°·ÐÀÌ°í ±â¾÷ÀÇ¡¦

    #½Ã·Ð
  10. 10
    »ç¸Á»ç°í ³½ µÚ ¸ñ°ÝÀÚ Ç༼ 20´ë ÀÔ°Ç

    ¿îÀüÀ» ÇÏ´Ù »ç¶÷À» Ä£ µÚ µÇ·Á ¸ñ°ÝÀÚ Ç༼¸¦ ÇÑ 20´ë°¡ °æÂû¿¡ ºÙÀâÇû´Ù. 22ÀÏ Çس²°æÂû¼­¿¡ µû¡¦

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