- Àç»ý ÁغñÁß
À̹ø Çà»ç´Â °æÁ¦¼ºÀÌ ³ôÀº ÆóÀÚ¿ø ¼ö°ÅÀ²À» ³ôÀÌ°í ÁֹεéÀÌ Á÷Á¢ ÀÚ¿ø ¼±¼øȯ È°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
ÀÚ¿ø¼øȯµµ¿ì¹Ì¿Í ±×¸°¸®´õ°¡ Çб³, °øµ¿ÁÖÅà µîÀ» ¹æ¹®ÇØ Æó°ÇÀüÁö´Â »õ °ÇÀüÁö·Î, ÆóÁ¾ÀÌÆÑÀº ·ÑÈÀåÁö·Î ¹Ù²ãÁØ´Ù.
Æó°ÇÀüÁö´Â Å©±â³ª ±Ô°Ý¿¡ »ó°ü¾øÀÌ 5°³¸¦ ¸ð¾Æ¿À¸é »õ °ÇÀüÁö 1°³¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ÆóÁ¾ÀÌÆÑÀº ¿ìÀ¯ÆÑ, µÎÀ¯ÆÑ µî ÀçÈ°¿ë °¡´É Ç¥½Ã°¡ ÀÖ´Â Á¾ÀÌÆÑÀ» ¹°·Î Çó±º µÚ ÆîÃÄ °ÇÁ¶ÇÑ ÈÄ Á¦ÃâÇϸé ÆóÁ¾ÀÌÆÑ 100g ´ç ·ÑÈÀåÁö 1°³·Î ±³È¯¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.