- Àç»ý ÁغñÁß
±ºÀº Áö³ÇØ Àü³²´ëÇб³¿Í ÇÔ²² ³ó»ê¹° °¡°ø±â¼ú Ç¥ÁØÈ»ç¾÷À» ½Ç½Ã, Áö¿ª ³óƯ»ê¹°¿¡ ´ëÇÑ ±â´É¼º ½ÄÇ°¼ÒÀç ÀÀ¿ë±â¼ú ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú¿¡¼ ÀúÇ×¼º ÀüºÐ(Resistant Starch)ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù.
ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀº ÀÎü ¼ÒÈÈ¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇصÇÁö ¾Ê°í À§Àå°ü ÇϺθ¦ °ÅÃÄ ´ëÀå¿¡ µé¾î°¡ Àå³» À¯Àͼ¼±ÕÀÇ Áõ½Ä ÃËÁø È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ´ÜÈ£¹ÚÀº ¿°ú ¼öºÐ󸮽à ǰÁ¾¿¡ µû¶ó ÀúÇ×¼º ÀüºÐÀÌ 51.4-54.7%±îÁö Áõ°¡ÇÏ´Â µî ¿¬±¸´ë»ó ÀÛ¹° Áß °¡Àå ³ôÀº ÇÔÀ¯·®À» º¸¿´´Ù.
ƯÈ÷ Çس²±ºÀº ÀúÇ×ÀüºÐ ÇÔ·®ÀÌ Áõ°¡µÈ ´ÜÈ£¹Ú ÀüºÐ Á¦Á¶¹æ¹ý°ú ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸» Á¦Á¶¹æ¹ý ƯÇ㸦 Ãâ¿ø, µî·ÏÀ» ÃßÁø ÁßÀ¸·Î ½ÄÇ° ±â´É¼º ¼ÒÀç »ê¾÷È¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³»°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, Çس²±ºÀº Àü³²µµ ÁÖ°ü ½Ã¡¤ ±º ÁÖµµ ¹Ì·¡¼±µµ ¿¬±¸°³¹ß ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ ¼±Á¤µÆ´Ù. À̹ø »ç¾÷Àº Áö¿ª ¹Ì·¡¼ºÀ嵿·Â âÃâÀ» À§ÇÑ Áö¿ª ÁÖµµ ¿¬±¸°³¹ß ±âȹºñ¿ëÀ» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷À¸·Î µµºñ 3õ¸¸¿ø µî ÃÑ 1¾ï¿øÀ» ÅõÀÔÇÑ´Ù.
Çس²±ºÀº ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇØ ´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º ½ÄÇ°¼ÒÀç(RS) ÀÀ¿ë±â¼ú °³¹ß, RS »ê¾÷Àû »ý»ê°øÁ¤¡¤ÃÖÀûÁ¶°Ç ¿¬±¸, ³ó»ê¹° ¼ÒÀç ½ÇÁõ½ÃÇè¼¾ÅÍ ±¸Ãà ±â¹Ý ¸¶·ÃÀ» ÁÖ¿ä °úÁ¦·Î ÃßÁøÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
Çس²±ºÀº Áö¿ª ³ó»ê¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀúÇ×¼º ÀüºÐ µî ¼ÒÀç ÃßÃ⡤°¡°ø¡¤»óÇ°È ½ÇÁõ½ÃÇè¼¾Å͸¦ ±¸ÃàÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ³ó»ê¹° ¼ÒÀçÀÇ »ê¾÷Àû »ý»ê °øÁ¤¡¤ÃÖÀû Á¶°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±âȹ ¿¬±¸¸¦ ÃßÁøÇØ 2022³â Á¤ºÎ »ç¾÷¿¡ ¹Ý¿µµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¹æħÀÌ´Ù.
¸íÇö°ü ±º¼ö´Â ¡°Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú¿¡¼ ½ÄÇ° ±â´É¼º ¼ÒÀç°¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ °ÍÀ» È®ÀÎÇØ »ê¾÷ȸ¦ À§ÇÑ Ã¹ °ÉÀ½À» ³»µó¾ú´Ù¡±¸ç ¡°´ÜÈ£¹Ú µî ³ó»ê¹° ¼ÒÀ縦 È°¿ëÇÑ °¡°ø½ÄÇ° »óÇ°È¿Í ³ó»ê¹° ¼ÒÀç ½ÇÁõ½ÃÇè¼¾ÅÍ ±¸ÃàÀ» ÅëÇØ ³ó½ÄÇ° »ê¾÷ÀÌ ÇÑ´Ü°è µµ¾àÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù./Çس²=¹ÚÇÊ¿ë ±âÀÚ