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2020. 11. 08(ÀÏ) 18:18 °¡+°¡-
¡ã »ý°¢ÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ã¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù = ±Ç¿ë¼®, ¹Ú¹ÌÁ¤ ÀúÀÚ

¿ì¸®´Â ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ¸¶À½À» ±¦Âú´Ù°í Âø°¢ÇÏ¸ç »ì¾Æ°£´Ù. ºÒÀ¯ÄèÇÑ »ç¶÷µé, È¥¶õ½º·¯¿î °¨Á¤µéÀ» °Þ´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ¸¶À½¿¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü¹ö¸°´Ù.

³ª¸¦ ¼ºÀåÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀº »óó¹ÞÀº ¸¶À½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »óó¿¡¼­ ¹þ¾î³ª º» °æÇèÀÎ °Íó·³, ½º½º·Î ³»¼ºÀÌ »ý±ä ¸¶À½À» ¶³Ãij»°í »óó¸¦ ÀÎÁöÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹Ú¹ÌÁ¤ ÀÛ°¡¿Í Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú ±Ç¿ë¼® ¿øÀåÀº ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ¼ÓÀÌ°í »óȲÀ» º»ÀÎ Å¿À¸·Î µ¹¸®´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¶À½À» ´ÙÁ³À¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷¿¡¼­ ÀÌ Ã¥À» ¾²°Ô µÆ´Ù.

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¡ã ½À°üÀÇ µðÅ×ÀÏ = BJ Æ÷±× ÁöÀ½. ±è¹ÌÁ¤ ¿Å±è

½ºÅÄÆÛµå´ë Çൿ¼³°è¿¬±¸¼ÒÀåÀÌ 20³â°£ 6¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» ÃßÀûÇØ ¿Ï¼ºÇÑ ½À°ü ¼³°è ¹ýÄ¢, ¡®½À°üÀÇ µðÅ×ÀÏ¡¯. ½Ç¸®Äܹ븮ÀÇ ¶°¿À¸£´Â ±¸·ç, BJ Æ÷±× ½ºÅÄÆÛµå´ëÇб³ Çൿ¼³°è¿¬±¸¼ÒÀåÀº 20³â °£ 6¸¸ ¸íÀÇ »îÀÇ ÃßÀûÇÏ¸ç ³î¶ó¿î ºñ¹ÐÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù.

¹Ù·Î ºê¶óÁú¿¡ ÀÖ´Â ³ªºñÀÇ ³¯°¹ÁþÀÌ ÅØ»ç½º¿¡ ºÎ´Â Åä³×À̵µ°¡ µÈ´Ù´Â ³ªºñÈ¿°úó·³ »ç¼ÒÇÑ ÇൿÀ» ½À°üÀ¸·Î ¸¸µç »ç¶÷µéÀÌ ÀλýÀ» ±ØÀûÀ¸·Î º¯È­½ÃŲ´Ù´Â °Í.

ÀÌ¿¡ ¿µ°¨À» ¾ò´Â ÀúÀÚ´Â 6¸¸ ¸íÀÇ Çൿ µ¥ÀÌÅÍ¿Í ÃֽŠÇൿ°úÇÐ, ³ú±«ÇÐ ¿¬±¸¸¦ Áý¾àÇØ ´©±¸³ª ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀûÀ̰í ü°èÀûÀÎ ½À°ü ¼³°èÀÇ ¹ýÄ¢(TINY HABITS)À» Á¤¸³Çß´Ù.

/È帧ÃâÆÇ¡¤1¸¸4õ400¿ø.


¡ã ÇÔ²² °É¾î°¥ »ç¶÷ÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù = ÇѺñ¾ß, ¾ÈÅä´Ï¿ì½º ¹Ý ÁÖÆ®ÆÝ ÀúÀÚ.

ÇѺñ¾ß¿Í ³×´ú¶õµå Ãâ½Å ±¹Á¦±¸È£Àü¹®°¡ ¾ÈÅä´Ï¿ì½º ¹Ý ÁÖÆ®ÆÝ(ÀÌÇÏ ¾ÈÅæ)Àº 2002³â ¾ÆÇÁ°¡´Ï½ºÅº ºÏºÎ Çì¶óÆ®ÀÇ ÇÑ ±ä±Þ±¸È£ ÇöÀå¿¡¼­ ÆÀÀå°ú ÆÀ¿øÀ¸·Î óÀ½ ¸¸³ª, ¸àÅä, Ä£±¸, ¿¬ÀÎ °ü°è¸¦ °ÅÃÄ 15³â ¸¸¿¡ ºÎºÎ°¡ µÆ´Ù.

2020³â ¿ÃÇØ, 3³âÂ÷ ºÎºÎÀÎ µÎ »ç¶÷Àº ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ »îÀ» ¾î¶»°Ô »ì¾Æ°¥Áö ÇÔ²² °í¹ÎÇÏ°í °èȹÇϰí ÇൿÇÏ´Â 2ÀÎ ÇÁ·ÎÁ§Æ® ÆÀÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.

±×·±µ¥ ÀÌ ºÎºÎ, »ç´Â ¹æ½ÄÀÌ ³²´Ù¸£´Ù./Ǫ¸¥½£¡¤1¸¸5õ¿ø.


¡ã ±Ç·ÂÀº »ç¶÷ÀÇ ³ú¸¦ ¹Ù²Û´Ù = °­Áظ¸ ÁöÀ½

¡®±Ç·ÂÀº »ç¶÷ÀÇ ³ú¸¦ ¹Ù²Û´Ù¡¯´Â ¡®¿Ö ±Ç·ÂÀ» ´©¸®¸é °³Àΰú Áý´ÜÀÌ ´Þ¶óÁö´ÂÁö, ¿Ö ±Ç·ÂÀº ²÷ÀÓ¾ø´Â ºñÆÇ°ú °ßÁ¦¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´ÂÁö¡¯¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù.

±Ç·Â¿¡ °üÇÑ ¾ÆÆ÷¸®Áò(¸í¾ð)À» ¼Ò°³ÇÑ ÈÄ ÀÌ·±Àú·± À̾߱⸦ Ç®¾î°¡´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

¹°·Ð Çѱ¹ÀÇ Á¤Ä¡ Çö½Ç¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⵵ °çµéÀδÙ. ±Ç·ÂÀº À̳äÀ̳ª Á¤Ä¡Àû ÁöÇ⼺ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï´Ù.

±Ç·ÂÀ» ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ¹Ù¶óº¸´À³Ä ÇÏ´Â ±Ç·Â°ü(ÏíÕôκ)ÀÇ ¹®Á¦´Ù.

/Àι°°ú»ç»ó»ç¡¤1¸¸7õ¿ø.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    Á¶¼±´ë¡¤±¤ÁÖ¿©´ë, Àü±¹´ëÇй豸 µ¿¹Ý¿ì½Â Äè°Å

    Á¶¼±´ë¿Í ±¤ÁÖ¿©´ë°¡ Àü±¹´ëÇй豸´ëȸ¿¡¼­ µ¿¹Ý ¿ì½ÂÀÇ Äè°Å¸¦ °Åµ×´Ù. µÎ ÆÀ ¸ðµÎ Àü±¹´ëÇй豸 ¿ì½ÂÀº À̹øÀÌ ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  2. 2
    G-Àü¿ë°ø¿¬Àå °Ç¸³¡¤KT&G »ó»ó¸¶´ç ±¤ÁÖ À¯Ä¡¸¦ / ±è¿µ¼ø

    ±¤ÁÖ¿¡ G-Àü¿ë°ø¿¬Àå ¼³¸³°ú KT&G »ó»ó¸¶´ç À¯Ä¡¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ¹ÂÁöÄÃ, ¿ÀÆä¶ó ÇϿ콺 µî ´ë±Ô¸ð Àü¹®¿¹¼ú±Ø¡¦

    #¹®È­³­Àå
  3. 3
    Àü³²µµ, ºÒ¹ý ¾ç½ÄÀ塤¹«¸éÇã ¾î¾÷ ±ÙÀý ÃÑ·Â

    Àü³²µµ°¡ ºÒ¹ý ¾ç½ÄÀ塤¹«Çã°¡ ¾î¾÷ ±ÙÀý°ú Á¤ºñ¡¤´Ü¼Ó ½ÇÈ¿¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ¡®Ã£¾Æ°¡´Â ºÒ¹ý ¾ç½ÄÀ塤¾î¾÷ ÀÏ¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ¡°ÇÔ²² °ÉÀ¸¸ç ¡®±¤ÁÖ ¼¼°è¾ç±Ã¼±¼ö±Ç¡¯ ¼º°ø ÀÀ¿øÇϼ¼¿ä¡±

    2025 ±¤ÁÖ¼¼°è¾ç±Ã¼±¼ö±Ç´ëȸ ¼º°ø °³ÃÖ¸¦ ±â¿øÇÏ´Â ½Ã¡¤µµ¹Î Æä½ºÆ¼¹úÀÌ ¿À´Â 5ÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã 5¡¤18¹ÎÁÖ±¤À塦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ¡°Ãß°¡ Ãß°æ °èȹ ¾ø¾î¡¦¹Î»ýÁö¿ø±Ý È¿°ú ³ôÀ» °Í¡±

    ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀº 3ÀÏ Ãß°¡°æÁ¤¿¹»ê¾È°ú °ü·Ã, ¡°ÀÏ´Ü Ãß°¡ÇÒ °èȹÀº ¾ø´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ´ëÅë·ÉÀº À̳¯ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ±¤ÁÖ¡¤Àü³²¼­ ¡®Èä±â »ç°Ç¡¯ ÀÕµû¶ó

    ÇÏ·í¹ã »çÀÌ ±¤ÁÖ¡¤Àü³²¿¡¼­ Ä®ºÎ¸² »ç°ÇÀÌ ÀÕµû¶ú´Ù. 3ÀÏ ¿©¼ö°æÂû¼­ µî¿¡ µû¸£¸é »ìÀÎ ÇøÀÇ·Î A(5¡¦

    #»çȸ
  7. 7
    ÀӽŠ»çÀü°Ë»ç ¿¹»ê ¼ÒÁø ±¤ÁÖ ¿¹ºñ ºÎ¸ðµé ¡®ÇãÅ»¡¯

    # ÃÖ±Ù º´¿ø¿¡¼­ ÀӽŠ»çÀü°Ë»ç¸¦ ÇÑ À̸ð(30´ë¡¤¿©)¾¾´Â °Ë»çºñ·Î 20¿©¸¸¿øÀ» ÁöÃâÇß´Ù. °Ë»ç ´ç½Ã ÀÇ·áÁø¡¦

    #»çȸ
  8. 8
    ´ç´ëÇ¥ Ã⸶ ¹ÚÂù´ë, ÀÏÁÖÀϰ£ ¡®È£³²»ìÀÌ¡¯ µ¹ÀÔ

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ´ç ´ëÇ¥ °æ¼±¿¡ ³ª¼± ¹ÚÂù´ë(»çÁø) ÀÇ¿øÀÌ 7¿ù ù ÁÖ¸»ºÎÅÍ ÀÏÁÖÀϰ£ ¡®È£³²»ìÀÌ¡¯¿¡ µé¾î°£´Ù¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ±¤ÁÖ ¹®È­°æÁ¦ºÎ½ÃÀå¿¡ ±èÇö¼º ´ëÇ¥ ³»Á¤

    ±¤Áֽô 3ÀÏ ¡°¹®È­°æÁ¦ºÎ½ÃÀå¿¡ ±èÇö¼º (Àç)±¤ÁÖ°æÁ¦ÁøÈï»ó»ýÀÏÀÚ¸®Àç´Ü ´ëÇ¥ÀÌ»ç(»çÁø)¸¦ ³»Á¤Çß´Ù¡±°í 3ÀÏ¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    Áö¿ª ´ëÇü¸¶Æ®, °í¹°°¡ ½Ã´ë ¡®Àå¹Ù±¸´Ï ºÎ´ã ´ú±â¡¯ ¾ÕÀå¼±´Ù

    Áö¿ª ´ëÇü¸¶Æ®µéÀÌ ¹°°¡ »ó½ÂÀÌ À̾îÁö´Â °¡¿îµ¥ Àå¹Ù±¸´Ï ºÎ´ãÀ» ´ú±â À§ÇÑ ¸Ô°Å¸®¡¤»ýÇÊǰ µî ÇÒÀÎ Çà»ç¸¦ ÁøÇࡦ

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