ºñ¼ö±â ¹æÇÐ Áß Æ¯È ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß


- Àç»ý ÁغñÁß
26ÀÏ °Áø±º¿¡ µû¸£¸é Ãֱ٠Ǫ¼ÒȰ¼ºÈÀ§¿øÈ¸ ȸÀǸ¦ °³ÃÖÇϰí Ǫ¼Ò »ç¾÷ÀÇ Áö¼Ó°¡´ÉÇÑ ¹ßÀü°ú Çлý ¾ÈÀü°ü¸® °È ¹æ¾ÈÀ» ½Éµµ ÀÖ°Ô ³íÀÇÇß´Ù.<»çÁø>
ȸÀÇ¿¡´Â ÇàÁ¤¡¤±³À°°è °ü°èÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ û¼Ò³â°ú °ü±¤¡¤¹®È ºÐ¾ß Àü¹®°¡ µî À§¿ø 8¸íÀÌ Âü¼®ÇØ ÇöÀå Áß½ÉÀÇ ¹ßÀü ¹æÇâÀ» ¸ð»öÇß´Ù.
Ǫ¼Ò´Â ¡®Çʸµ-¾÷(Feeling-Up)¡¯°ú ¡®½ºÆ®·¹½º-¿ÀÇÁ(Stress-Off)¡¯ÀÇ ¿µ¹® ¾Õ ±ÛÀÚ¸¦ µý ¸íĪÀÌ´Ù.
Çлý ´ÜÀ§ ¿©Çà°´ÀÌ ³ó°¡¿¡¼ ÇϷ糪 ÀÌÆ² ¹ãÀ» º¸³»¸ç ³óÃÌÀÇ Á¤¼¿Í °¨¼ºÀ» °æÇèÇÏ´Â Àμº±³À° ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î 2015³â µµÀÔ ÈÄ ÇöÀç±îÁö ¾à 5¸¸¸íÀÇ ÇлýÀÌ ´Ù³à°¬´Ù.
À§¿øµéÀº Ǫ¼Ò »ç¾÷ÀÌ ´ëÇ¥ ü·ùÇü ³ó¾îÃÌ Ã¼Çè ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇϱâ À§ÇØ Çлý ¾ÈÀüÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ³ó¾îÃÌ Ã¼ÇèÀÇ °íÀ¯ÇÑ °¡Ä¡¿Í Áö¿ªÀû Ư¼ºÀ» »ì¸° ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼Ó ¹ßÀü½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù´Â µ¥ ÀǰßÀ» ¸ð¾Ò´Ù.
ƯÈ÷ ±ºÀº ÇлýµéÀÌ ¾È½ÉÇϰí Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ÃÇØ ÇϹݱâ ÇлýǪ¼ÒºÎÅÍ ¾ÈÀüÁöµµ»ç¸¦ üÇè ÀÏÁ¤¿¡ µ¿Çà½Ã۱â·Î Çß´Ù.
¾ÈÀüÁöµµ»ç´Â ¹ö½º ½ÂÇÏÂ÷ Áöµµ¿Í ÇöÀå ÀμÖ, ÀÀ±Þóġ Áö¿ø µîÀ» Àü´ãÇϸç ÇöÀå »óȲÀ» ½Ç½Ã°£ °øÀ¯ÇØ ½Å¼ÓÇÑ ´ëÀÀ ü°è¸¦ ±¸ÃàÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ Çбâ Áß ÁýÁߵǴ Âü¿© ¼ö¿ä·Î ÀÎÇØ ¹æÇÐ ±â°£ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀ» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ¹æÇÐ Áß Æ¯È ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß°ú È«º¸ °È ¹æ¾Èµµ ºñÁß ÀÖ°Ô ´Ù·ïÁ³´Ù.
ÀÌÀº¿Á °ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌ»çÀåÀº ¡°¾ÈÀü°ü¸® ü°è¸¦ ÃÎÃÎÇÏ°Ô º¸¿ÏÇÏ°í ½Å±Ô ³ó°¡ÀÇ Âü¿©¸¦ È®´ëÇÏ´Â ÇÑÆí, ºñ¼ö±â üÇè ¼ö¿ä¸¦ ´Ã·Á Ǫ¼Ò »ç¾÷ÀÇ »õ·Î¿î 10³âÀ» ÁغñÇÏ´Â µ¥ °ÁøÇª¼ÒÇùµ¿Á¶ÇÕµµ ÇÔ²² ³ë·ÂÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.
/°Áø=¹Ú±æÁ¾ ±âÀÚ


