Á¦ÁÖ ÅðÇãÀÚ¸í»ó¿øÀ» ¾Æ½Ã³ª¿ä? / ÅðÇãÀÚ
2022. 08. 28(ÀÏ) 19:31 °¡+°¡-

ÅðÇãÀÚ ±¤ÁÖ´ë°¢»ç ÁÖÁö / Á¦ÁÖÅðÇãÀÚ¸í»ó¿øÀå

Á¦ÁÖ¸¦ ÀÏ·¯ õÇýÀÇ º¸¹°¼¶À̶ó°í ÀÏİí ÀÖ´Ù. ¿Ö ¹«¾ù ¶§¹®¿¡ ±×·¯ÇÑ ¸í¿¹½º·¯¿î À̸§Ç¥°¡ ºÙ¾úÀ»±î? ÀÌ¹Ì Á¦ÁÖ´Â 2007³â ¼®±¼¾Ï, ºÒ±¹»ç µî°ú ÇÔ²² À¯³×½ºÄÚ¿¡ ¼¼°è¹®È­À¯»ê°ú ÁöÁú°ø¿ø, »ý¹°±Ç º¸Á¸Áö¿ªÀ¸·Î µîÀçµÇ¾úÀ¸¸ç ¸Å³â Á¦ÁÖ¸¦ ã´Â °ü±¤°´µéÀº 1õ500¿© ¸¸ ¸íÀ» ¿ôµ¹°í ÀÖ´Ù. ÇØ¹ß 1õ950mÀÇ ÇѶó»êÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àα¸´Â ä 80¸¸ ¸í¿¡ À̸£Áö ¸øÇÏÁö¸¸ ³ÐÀÌ´Â ¼­¿ïÀÇ 3¹è¿¡ À°¹ÚÇÏ¸ç ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ÇØ»ê¹°°ú °¨±Ö, ¿ë°ú, ¹«¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿¹Àü°ú ´Þ¸® Á¦ÁֹεéÀÇ °æÁ¦Àû ¼öÁØÀº ³¯·Î ±Þ»óÇϰí ÀÖ´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¡°È¥Àú ¿É¼­¿¹! ³î¸Û ½¬¸Û °ÉÀ¸¸Û ¿Ã·¹±æµµ °È°í ÇØ³àµéÀÇ ¹°ÁúÇÏ´Â ¸ð½Àµµ ±¸°æÇϰí Á¶¶û¸»µµ Ÿº¾¼­¿¹!¡± ±× »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º¼°Å¸®, ³î°Å¸®, ¸Ô°Å¸® µî ½Å¹Ù¶÷ 3Á¾¼¼Æ®°¡ Ç×»ó ³ÑÃijª´Â Ž¶ó±¹ Á¦ÁÖ¸¦ ±¸°æÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é »çÈÄ ¿°¶ó´ë¿Õ ¾Õ¿¡¼­ ¹«½¼ ¸»·Î Àü»ý»ç¸¦ ´äº¯ÇÒ ¼ö Àְڴ°¡?

ÀÚ°í·Î Á¦ÁÖ´Â ¡®»ï´Ùµµ¡¯¶ó ÇÏ¿© ¡®µ¹°ú ¹Ù¶÷, ¿©ÀÚ¡¯°¡ ¸¹´Ù°í ÇßÁö¸¸ ÀÌÁ¦ ±× ¸»Àº Á¢¾îµÎ°í ¡®»ïº¸µµ(ß²ÜÄÓö)¡¯¶ó´Â ¸ÚÁø À̸§À¸·Î ¹Ù²î¾î¾ß ÇÑ´Ù. »ïº¸µµ¶õ ¡®µ¹(Çö¹«¾Ï)°ú ¹Ù¶÷(¿µµîÇÒ¸Á), ¹°(»ï´Ù¼ö)¡¯À» ÀǹÌÇϴµ¥ À°Áö¿¡¼­´Â ¾öµÎµµ ³¾ ¼ö ¾ø´Â º¸¹°ÀÌ´Ù. ÇÊÀÚ´Â Áö³­ 2012³â 1¿ù¿¡ ÀÔµµÇØ ¾î´Àµ¡ ¸¸ 10³âÀ» ³Ñ±â°í Àִµ¥ À§¾Ï¼ö¼ú ÈÄ ¸ðµç ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¸»²ûÈ÷ ±Øº¹ÇÏ¿´À¸¸ç, ¾¿¾¿ÇÑ ³ë³âÀ» °ÇÇà(Ëíú¹)À¸·Î º¸³»°í ÀÖ´Ù. ÇѶó»ê µîÁ¤°ú ¿Ã·¹±æ Àü±¸°£(27°³ÄÚ½º)À» °É¾úÀ¸¸ç, µû¶óºñ¿À¸§À» ºñ·ÔÇÑ 70¿©°³ÀÇ ¿À¸§À» µî¹ÝÇѵ¥ ÀÌ¾î ½Â¸¶¿îµ¿µµ 8³â µ¿¾ÈÀ» Áö¼ÓÇÏ¿´´Ù. ¿äÁò¿£ ¼­°¢(ßöʾ)°ú ÆÛÁñ°ÔÀÓÀ» Áñ±â°í Àִµ¥ ¿äÄÁ´ë ³ë³âÀϼö·Ï ¡®¼ÒÀϰŸ®¡¯¸¦ ³õ¾Æ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¼­°¢À» ÅëÇØ¼­ Àü½Ãȸ ²ÞÀ» ±×¸®°í ÀÖÀ¸¸ç ÆÛÁñ°ÔÀÓÀ» ÅëÇØ¼­´Â ±× Â¥¸´ÇÑ ¼Õ¸À¿¡ ½Ã°£°¡´Â ÁÙ ¸ð¸¥´Ù.

¶Ç ¾ó¸¶ Àü¿¡´Â ½Ç¹ö½ºÅ¸ ¿Àµð¼Ç¿¡ Âü¿©ÇØ ¡®¾ÆÁ÷µµ ¼¼»óÀº¡¯À̶ó´Â µ¶¸³¿µÈ­¿¡µµ Ã⿬Çߴµ¥ 9¿ù Áß¼ø Âë ½Ã»çȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù. ÀλýÀÇ 3°¡Áö º¸¹°Àº º¸¶÷À» À§ÇØ ÀÏÇϰí Àç¹Ì¸¦ À§ÇØ ³î°í Æí¾ÈÇÔÀ» À§ÇØ ½¬´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾Æ¸¶Ãò¾î´Â ÀÌ 3°¡Áö¸¦ µû·Î µû·Î ÇÏÁö¸¸ ÇÁ·Î´Â Àλý3º¸¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¼öÇàÇÑ´Ù. ÀÏÇϰí, ³î°í, ½¬´Â °ÍÀ» µ¿½Ã¿¡ ÇÑ ´Ù¹ß·Î ¿«¾î¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ¼ÒÀϰŸ®¿¡ Åõ»çÇØ º¸¶÷°ú Àç¹Ì¿Í Æí¾ÈÇÔÀ» µ¿½Ã¿¡ Áñ±â´Â °ÍÀÌ´Ù. óÀ½¿£ ½±Áö ¾ÊÁö¸¸ ÀÚÁÖ ÇÏ´Ùº¸¸é ¾î´Àµ¡ ÇÁ·Î(ÁÖÀΰø)°¡ µÈ´Ù. ¸í»ó(ÙªßÌ)Àº È£Èí°ú ÁýÁß°ú Ä¡À¯¿Í ±ú´ÞÀ½ÀÌ´Ù. ¸í»óÀ» ¿µ¾î·Î ¸ÞµðÅ×À̼Ç(meditation)¶ó°í Çϴµ¥ ÀÌ´Â ¸ÞµðÄÃ, °ð Ä¡À¯¿Í ¹«°üÇÏÁö ¾ÊÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ¸í»ó¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ¼­ °Ç°­ÇÑ »î, ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ¸í»óÀ» ¼öÇàÇϸé È£ÈíÀÌ ±í¾îÁö°í ÁýÁß·ÂÀÌ »ý±â¸é¼­ Â÷ºÐÇØÁö°í À⺴ÀÌ Ä¡À¯µÊ°ú µ¿½Ã¿¡ ¸ðµç Àǹ®ÀÌ ÀúÀý·Î »ç¶óÁø´Ù. ³ª´Â Æò¼Ò ¡°°Ç°­À» ¹ÏÁö ¸»¶ó. °Ç°­Àº ¹ÏÀ» °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó °ü¸®ÇØ¾ß µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­À» °ú½Å(Φãá)ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹Ýµå½Ã Å« ÄÚ ÀÛÀº ÄÚ ¸ðµÎ ´ÙÄ£´Ù. µÚ´Ê°Ô ÈÄȸÇÑµé ¾Æ¹« ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Ù. ÇÊÀÚ ¿ª½Ã ÀþÀº ½ÃÀý¿¡ Çձ⵵ °üÀåÀ» Çϸ鼭 ¹«¼ú·Î ´ÙÁ®Áø ¸öÀÌ¶ó ³» °Ç°­À» ³Ê¹« ¹Ï¾ú´ø Å¿À¸·Î À§¾Ï(êÖäß)¼±°í¸¦ ¹Þ°í À§¸¦ ¼ö¼ú·Î µµ·Á³»´Â ²ûÂïÇÑ °æÇèÀ» ÇØ¾ß Çß´Ù.¡±

¾ó¸¶³ª ¾î¸®¼®Àº ÀÏÀΰ¡? ³²µéÀº ¡®À§¾Ï¼ö¼ú¡¯À» ½±°Ô ¸»ÇÏ´Â À̵µ ÀÖÁö¸¸ ¸·»ó º»ÀÎÀÌ ½º½º·Î üÇèÇØº¸¸é Á¤¸» ½±Áö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ´Ù. ¼ö¼úÈÄ 1³â µ¿¾È Á×À» ¸Ô¾ú´õ´Ï Á¤¸» ¡®Á×°Ú´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ Àý·Î ³ª¿Ô´Ù. Á×°Ú´Ù´Â ¸»ÀÌ ¡®Á×°°´Ù¡¯¿¡¼­ ³ª¿Â ¸»ÀÎ ÁÙ ±×¶§¾ß ±ú´Þ¾Ò´Ù. °Ç°­Àº °Ç°­ÇÒ ¶§ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò ÀÒ°í ¿Ü¾ç°£ °íÄ¡´Â »ç¶÷Àº ¾î¸®¼®´Ù.

¼­±ÍÆ÷ ¼º»êÀ¾ ½Ådz¸® ÅðÇãÀÚ¸í»ó¿øÀº Á¦ÁÖ ³£´Ù°Å ¸â¹öµé°ú Á¾Á¾ ã¾Æ¿À´Â ¸í»ó¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Àι®ÇÐ ¿ë½É·Ð °­Àǵµ Çϰí Àλý»ó´ãµµ ³ª´©´Â °÷ÀÌ´Ù. Àλýº»¹«´ä(ìÑßæÜâÙíÓÍ)À̶ó ¿ì¸® ÀλýÀº ´äÀÌ ¾ø´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¹«ÁøÀåÀÇ ´ä¡¯ÀÌ ÀÖ´Ù. Çï·»ÄÌ·¯´Â À̸¦ µÎ°í ¡°ÀλýÀº ¹«ÇÑÇÑ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¡±¶ó´Â ¸í¾ðÀ» ³²°å´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ½ÅÁ¤ÈÆ vs ¹ÎÇü¹è vs ±è¿µ·Ï ¡®¿î¸íÀÇ ³¯¡¯ ¹à¾Ò´Ù

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå Èĺ¸ °æ¼±¿¡ ³ª¼± ½ÅÁ¤ÈÆ ±¹È¸ÀÇ¿ø¡¤¹ÎÇü¹è ±¹È¸ÀÇ¿ø¡¤±è¿µ·Ï ¿¹ºñÈĺ¸(Àü³²Áö»ç ¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  2. 2
    3õ¾ï´ë ºÒ¹ý ȯġ±â 3ÀÎÁ¶ Àû¹ß

    °¡»óÀÚ»êÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾à 3³â°£ 3õ¾ï´ë ºÒ¹ý ȯġ±â ¹üÇàÀ» ÀúÁö¸¥ ¡®º£Æ®³² Á¶Á÷¡¯ÀÌ ´ç±¹¿¡ Àû¹ßµÆ´Ù. ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ±¤ÁÖ ³²±¸ ¿ø»êÀ̵¿¸¶À» ¡®¿¡³ÊÁö ÀÚ¸³Çü 2È£¡¯ ¹ÚÂ÷

    ±¤ÁÖ ³²±¸ ¿ø»êÀ̵¿¸¶À»ÀÌ °ü³» ½Åȿõ¸¶À»¿¡ ÀÌ¾î ¡®¿¡³ÊÁö ÀÚ¸³Çü¡¯ ¸¶À» 2È£·Î °Åµì³­´Ù. 2ÀÏ ³²±¸ µî¡¦

    #»çȸ
  4. 4
    ¡°´ç½É¡¤¹Î½É Àâ¾Æ¶ó¡± °æ¼± Èĺ¸µé ¸·ÆÇ ¼¼¸ôÀÌ ¡®ÈIJö¡¯

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå °æ¼± Èĺ¸ÀÎ ±âÈ£ 1¹ø ½ÅÁ¤ÈÆ ±¹È¸ÀÇ¿ø(³ªÁÖ¡¤È­¼ø), ±âÈ£ 2¹ø ¹ÎÇü¹è ±¹È¸¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  5. 5
    ì°´ëÅë·É ¡°Áö¹æÁ¤ºÎ, º¹ÇÕ °æÁ¦À§±â ±Øº¹ ÁÖü·Î ³ª¼­¾ß¡±

    ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀº 2ÀÏ ±¹È¸¿¡¼­ 2026³âµµ Ãß°¡°æÁ¤¿¹»ê¾È ½ÃÁ¤¿¬¼³À» ÅëÇØ ¡°Áßµ¿ ÀüÀï Àå±âÈ­¿¡ µû¸¥ º¹ÇÕ °æ¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    °íÁ¹ ñé À¯Çлý 112¸í È£³²´ë ÆíÀÔ Àû¹ß ¡®ÆÄÀ塯

    °íÁ¹ ÇзÂÀÇ Áß±¹ÀÎ À¯Çлý 112¸íÀÌ Àΰ¡°¡ Ãë¼ÒµÈ ¹Ì±¹ ´ëÇÐÀÇ Á¹¾÷ÀåÀ¸·Î È£³²´ë¿¡ ÆíÀÔÇÑ Á¤È²ÀÌ Àû¹ßµÅ¡¦

    #»çȸ
  7. 7
    ȨÇ÷¯½º, ¾ß¿ÜȰµ¿ ½ÃÁð °Ü³É ¡®¸Þ°¡ Ä·Å©´Ð ´ëÀü¡¯ ¿¬´Ù

    ȨÇ÷¯½º´Â µû¶æÇØÁø ³¯¾¾·Î ¾ß¿ÜȰµ¿À» °èȹÇÏ´Â °í°´µéÀ» À§ÇØ ¡®¸Þ°¡ Ä·Å©´Ð ´ëÀü¡¯ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. Ȩ¡¦

    #°æÁ¦
  8. 8
    ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ¿¹ºñÀÌÀüÈĺ¸Áö ¡®¹«¾È±º ¸Á¿î¸é¡¯¡¦ÅëÇÕÀÌÀü ½Ãµ¿

    ±¹¹æºÎ°¡ ¹«¾È±º ¸Á¿î¸é Àϴ븦 ±¤ÁÖ ±º°øÇ× ÀÌÀü ¿¹ºñÀÌÀü Èĺ¸Áö·Î ¼±Á¤Çϸ鼭 ¡®±¤ÁÖ ¹Î°£¡¤±º°øÇ×ÀÇ ¹«¾È ÅëÇÕ¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ±è¿µ·Ï ¡°ÇÕÁ¾¿¬È¾ÀÌ Á¤´äÀº ¾Æ´Ï´Ù¡± ºñÆÇ

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ±è¿µ·Ï Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå ¿¹ºñÈĺ¸(Àü³²Áö»ç Á÷¹«Á¤Áö)´Â 2ÀÏ ÃÖ±Ù Èĺ¸ °£ ´ÜÀÏÈ­ È帧¿¡ ´ëÇØ¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  10. 10
    ¡°½Ä¸ñÀÏ ¾ÕµÎ°í ²É ½É¾î¿ä¡±

    ½Ä¸ñÀÏ(4¿ù5ÀÏ)À» ¾ÕµÐ 2ÀÏ ±¤ÁÖ µ¿±¸ ÃæÀ嵿 ¸¶À»»ç¶ûä¿¡¼­ ¾î¸°ÀÌÁý ¿ø»ýµéÀÌ ´Ù¾çÇÑ ²É ¸ðÁ¾À» È­ºÐ¿¡ ¿Å¡¦

    #»çȸ

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû