“비만은 단순히 의지가 부족해서 생기는 문제가 아닙니다. 치료와 관리가 필요한 만성질환으로 접근해야 합니다.”

광주매일신문이 주최한 제13기 창조클럽 아카데미 제14강좌가 지난 10일 오후 7시 전남광주통합특별시 동구 L7 충장 바이 롯데호텔에서 열렸다.

이날 김상훈 광주병원장은 ‘CEO의 몸이 곧 기업의 경쟁력-위고비 시대, 지방간과 콜레스테롤을 잡는 리더의 건강 전략’을 주제로 복부비만의 위험성과 대사성 지방간질환, 비만치료제의 효과와 건강관리 방법 등을 소개했다.

전남광주 북구의사회장을 맡고 있는 김 원장은 장시간 앉아서 일하고 불규칙한 식사와 수면, 스트레스에 노출되기 쉬운 경영자들에게 건강관리의 중요성을 강조했다.

그는 “단순히 체중이 얼마나 나가는지가 아니라 지방이 어디에 쌓였는지가 중요하다”며 “복부 장기 주변에 쌓이는 내장지방은 염증물질을 분비하고 인슐린 저항성을 높여 당뇨병과 고혈압, 심혈관질환 등의 위험을 키운다”고 설명했다.

이어 대사이상 지방간질환(MASLD)을 소개하며 지방간을 가볍게 여겨서는 안 된다고 당부했다.

김 원장은 “과거에는 지방간을 술과 관련된 질환으로 생각했지만 이제는 대사 이상과 밀접한 질환으로 본다”며 “지방간이 악화하면 간염과 섬유화, 간경변으로 이어질 수 있어 체중과 대사질환을 함께 관리해야 한다”고 말했다.

최근 관심이 높아진 비만치료제 위고비와 마운자로에 대한 설명도 이어졌다.

그는 임상시험 자료를 제시하며 위고비는 68주간 평균 14.9%, 마운자로는 72주간 평균 20.9%의 체중 감소 효과가 나타났다고 소개했다.

다만 약물에만 의존하는 체중 감량에는 한계가 있다고 지적했다.

김 원장은 “주사제를 사용해 체중을 줄이더라도 식습관과 운동을 바꾸지 않으면 약물을 중단한 뒤 다시 체중이 증가할 수 있다”며 “약물은 체중을 줄여주는 마법이 아니라 생활습관을 바꿀 기회를 만들어주는 도구”라고 강조했다.

또 구역과 구토, 설사 등 부작용과 담낭·췌장 관련 위험을 설명하며 개인의 건강 상태를 고려한 치료가 필요하다고 덧붙였다.

특히 정상 체중인 사람이 미용 목적으로 비만치료제를 사용하는 것에 대해서도 우려를 나타냈다. 무리하게 체중을 감량하면 지방뿐 아니라 근육까지 줄어들어 겉으로는 날씬해 보여도 건강에는 오히려 해로울 수 있다는 설명이다.

건강한 체중관리를 위한 실천 방법으로는 식사(Eat), 운동(Move), 수면(Sleep), 스트레스 대처(Cope) 등 네 가지를 제시했다.

특히 단백질과 채소 중심의 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면과 함께 스트레스를 음식이 아닌 다른 방법으로 해소하는 습관이 중요하다고 설명했다.

끝으로 김 원장은 “체중 감량은 단기간에 끝나는 과정이 아니라 꾸준히 관리해야 하는 긴 여정”이라며 “약물에만 기대기보다 자신의 생활습관을 바꾸고 건강을 유지하는 것이 중요하다”고 피력했다.

/윤찬웅 기자