조생구 목포 한사랑병원장이 40여 년간의 의료 경험과 건강 인사이트를 집약한 ‘건강칼럼1’(예사랑刊)을 출간했다.

이번 책은 저자가 방송과 신문에 기고해 온 약 1천300여건의 건강 칼럼 중 530여건을 정리해 엮은 것으로, 이 중 196건을 선별해 총 600여 페이지, 10장 분량으로 담았다.

조 병원장은 “현대인은 누구나 무병장수를 꿈꾸지만, 특별한 병이 없어도 건강 나이가 많으면 오래 살기 어렵다”며 “건강 나이를 젊게 유지하려면 생활습관을 철저히 관리하고, 가족력과 환경요인 중 교정 가능한 위험 요소부터 제거해야 한다”고 강조했다. 이어 그는 “생활습관 개선, 규칙적인 운동, 정기 검진 등 3박자를 갖추면 누구나 10년은 더 젊게 살 수 있다”고 조언했다.

책은 ▲건강하고 행복한 삶의 첫걸음 ▲소화기 질환과 식습관 ▲심혈관 질환 예방 ▲호흡기 건강 ▲호르몬 균형 ▲신장 건강 ▲암 예방 ▲감염병 예방 ▲뇌 질환 관리 ▲중독 문제 등 각종 질병 예방과 건강 유지에 관한 실용적인 정보로 구성돼 있다.

조 원장은 1987년 소아청소년과 전문의 자격을 취득하고, 목포시의료원에서 근무한 뒤 1990년 조소아과를 개원했다. 이후 1999년 산부인과와 소아청소년과를 포괄하는 목포 한사랑병원을 설립해 지금까지 진료를 이어오고 있다.

개원 초기 17년간 하루도 쉬지 않고 오전 8시부터 오후 10시까지 진료하며 지역 주민들로부터 신뢰를 쌓았다.

진료와 병원 운영 외에도 그는 방송 출연과 신문 기고 등 다양한 활동을 병행해 왔다. 목포MBC 생방송 출연을 시작으로 광주매일신문 등 다수 언론에 건강 칼럼을 기고했으며, 현재는 병원 진료와 더불어 건강 정보 확산에 힘쓰고 있다.

조생구 병원장은 “이 책이 잘못된 습관과 생활 방식을 돌아보고 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되길 바란다”며 “앞으로도 더 많은 정보를 정리해 후속 권을 준비할 예정”이라고 밝혔다.

/목포=정해선 기자