´Þ°¿·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 04. 28(¸ñ) 19:59 °¡+°¡-
1. ´Þ°¿Âò
¢º½ÄÀç·á
´Þ°¿ 1°³, »õ¿ì 1¸¶¸®, Âð¾î¹¬ 15g, ¹ã 1°³, ´ß°í±â»ì 20g, Èò»ì»ý¼± 20g, Ç¥°í¹ö¼¸ ¨öÀå, ÀºÇà 2¾Ë, ¾¦°« 1ÀÙ, ·¹¸ó ¨û°³, Á¤Á¾ ¨öÅ«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ø ´Ù½Ã¸¶¹° : ¹° 2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 5g

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ °Ç´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö°í 5ºÐ ÈÄ Ã¼¿¡ ŰģŸ¿ÃÀ» ±ò°í °É·¯¼­ ¸¼Àº ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¸¸µç´Ù. 2. ´ß°í±â»ì°ú Èò»ì»ý¼± »ìÀº ¾à 1§¯Á¤µµ·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î ¹Ø°£À» Çϰí, ²úÀÎ ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» »©°í, ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ 1§¯Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ¾î¹¬Àº ´ß°í±â»ì Å©±â·Î ½ä°í, ¹ãÀº ±¸¿ö¼­ 3µîºÐÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¾¦°« ÀÙ°ú ·¹¸ó ²®Áú·Î ¿À¸®¹ß ¸ð¾çÀ» ÁغñÇÑ´Ù. 6. º¼¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö¾î Ç®¾î¼­ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ´Ù½Ã¸¶¹°°ú ¼Ò±Ý, Á¤Á¾À» ¾à°£ ³Ö¾î °£À» ÇÑ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ÁØ´Ù. 7. ´Þ°¿Âò¿ë ÀÚ±â±×¸©¿¡ ¡®¨è¡¯, ¡®¨é¡¯, ¡®¨ê¡¯ÀÇ ½ÄÀç·áµéÀ» ³Ö°í, ¡®¨ì¡¯ÀÇ ´Þ°¿¹°À» 8ºÎÁ¤µµ ºÎ¾î °ÅǰÀ» Á¦°Å ÇÑ ´ÙÀ½ Áغñ¸¦ ÇØµÐ´Ù. 8. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¡®¨í¡¯ÀÇ ´Þ°¿Âò ±×¸©À» ³Ö°í, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 12ºÐ Á¤µµ Âð ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ¾¦°« ÀÙ°ú ·¹¸ó²®Áú, ÀºÇàÀ» ¿Ã·Á¼­ 1ºÐ ´õ Âdz» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

¡á Âü°í
¡Ø´Þ°¿ÀÇ 2-2.5¹è Á¤µµÀÇ ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¼¯À¸¸é ºÎµå·´°Ô ÂÇÁø´Ù.
¡Ø´Þ°¿Àº ºÒ Á¶ÀýÀ» ÀßÇØ ÂÇ¾ß Ç¥¸éÀÌ °ÅÄ¥Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
¡ØÂò±×¸©Àº ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.


2. ´Þ°¿¡¤±èÃʹä
¢º½ÄÀç·á
¹ä 1ÀκÐ(160g), ´Ü¹«Áö 30g, ¿ÀÀÌ 30g, »ý¼±¿Àº¸·Î 10g, ¹«¼ø 10g, Ãʹä¿ë ±è 1Àå
¡Ø Ãʹä¿ë ÃÊÀÇ ºñÀ² : ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ·¹¸ó 1Àå, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå
¡Ø Ä«½ºÅ×¶óÇâ ´Þ°¿¸»ÀÌ : ´Þ°¿ 5°³, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ¹Ì¸² 1Å«¼ú, °£Àå ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ Ãʹä¿ë ÃÊÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ³Ö¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ²ú¿©¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. °í½½°í½½ÇÏ°Ô ÁöÀº ¹ä À§¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¸¸µé¾îµÐ Ãʹä¿ë Ãʸ¦ »Ñ·Á ¹ä¾ËÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾î ½ÄÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. º¼¿¡ Ä«½ºÅ×¶óÇâ ´Þ°¿¸»ÀÌ ½ÄÀç·á¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ »ç°¢ÆÒ¿¡ µµÅèÇÏ°Ô ¸»¾ÆÁØ ´ÙÀ½ ±è¹ß·Î ¸»¾Æ¼­ »ç°¢¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´Ü¹«Áö¿Í ¿ÀÀ̴ ä¸¦ ½ä¾îÁÖ°í, ¹«¼øÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ±è¹ß À§¿¡ ±èÀ» ¾ñ°í ¹äÀ» 80% Á¤µµ ±ò¾Æ ÆîÄ£ ´ÙÀ½, ¹ä ÇѰ¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ ±æ°Ô ¿·À¸·Î »ý¼±¿Àº¸·Î¸¦ »Ñ¸®°í ±× À§¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ´Þ°¿¸»ÀÌ¿Í ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´Ü¹«Áö, ¿ÀÀÌ, ¹«¼øÀ» ¿Ã·Á ³õ°í ´Ü¹ø¿¡ ¸»¾ÆÁØ´Ù. 6.¡®¨ë¡¯ÀÇ ±è¹äÀ» µÕ±Ù ¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï ¸ð¾çÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, ½ÄÀç·áµéÀº ±è¹äÀÇ Áß¾Ó¿¡ ÀÖµµ·Ï ÇØ ±è¹ä¿¡ 1ºÐÁ¤µµ ÁغñÇØµÐ´Ù. 7.¡®¨ì¡¯ÀÇ ±èÃʹäÀº Ä®¿¡ ¹°À» ¹¯Çô¼­ 8-10 µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÀ» ÇÑ´Ù.


3. ÀÌ»ö ´Þ°¿¶±
¢º½ÄÀç·á
´Þ°¿ 7°³, ÀüºÐ 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í, ´Þ°¿À» ³Ö¾î 12-15ºÐ Á¤µµ »î¾ÆÁØ´Ù. 2.¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº ´Þ°¿Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÑ ´ÙÀ½ ü¿¡ °¢°¢ ³»·Á¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3.¡®¨è¡¯ÀÇ Ã¼¿¡ ³»¸° ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¿¡ °¢°¢ ÀüºÐ°ú ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ¸ð¾ç Ʋ ¹Ø¸é¿¡ ·¦À¸·Î µ¤°í,¡®¨é¡¯ÀÇ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î ²Ú²Ú ´­·¯ ´ã¾Æ ÁØ´Ù. 5. ±è¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ÀÌ»ö´Þ°¿¶±À» ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ÂÇÁØ´Ù. 6.¡®¨ë¡¯ÀÇ ÀÌ»ö´Þ°¿¶±ÀÌ ½ÄÀ¸¸é ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ´­·¯ »« ´ÙÀ½ 4µîºÐÇØ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¡®±Ç¸®´ç¿ø+¿©·ÐÁ¶»ç¡¯ vs ¡®¹è½É¿øÁ¦¡¯ °æ¼±·ê Ã˰¢

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕÀ» ÅëÇÑ ÅëÇÕ´ÜüÀå ¼±ÃâÀÌ °¡½ÃÈ­Çϰí ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ Á¶¸¸°£ ÁøÇàµÉ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Èĺ¸ °æ¼±¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ±è¼ºÈ¯ Àå°ü ¡°³»³â 3¿ù ÆÇ´Ù ÇÑ½Ö ±¤ÁÖ·Î µ¥·Á¿Ã °Í¡±

    ±è¼ºÈ¯ ±âÈÄ¿¡³ÊÁöȯ°æºÎ Àå°üÀÌ 22ÀÏ ±¤ÁÖ ¿ìÄ¡µ¿¹°¿øÀ» ã¾Æ ¡°Çª¹Ù¿À ½ÖµÕÀÌ µ¿»ýµéÀÌ ³»³â 3¿ù Áß±¹À¸·Î °¡¡¦

    #Á¤Ä¡
  3. 3
    ¡°½É¸®Àû °øÈ²¡±¡¦¾ç¸¸¾÷ º¸È£ Á¦µµ °³¼± ¡®Àý½Ç¡¯

    ¤¤http://www.kjdaily.com/1768993097671966005 »êÁö °¡°Ý Æø¶ô¿¡ »ç¡¦

    #»çȸ
  4. 4
    Ưº°¹ý ¹ßÀÇ ÀÓ¹Ú¡¦¡®Æ¯º°½Ã ¸íĪ¡¯ À̸£¸é 25ÀÏ °¡´Ú

    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕÀÇ ÇÙ½É ÀïÁ¡ÀÎ ÅëÇÕÆ¯º°½Ã ¸íĪ ¹®Á¦°¡ À̸£¸é ¿À´Â 25ÀÏ °¡´ÚÀÌ ÀâÈú °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. 1¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ¡°Àü³²Ã¼À° ¡®¼ûÀº º¸¼®¡¯ ã¾Æ¶ó¡±

    Àü³²µµÃ¼À°È¸°¡ µµ³» üÀ°¿µÀç ¹ß±¼¿¡ Àû±Ø ³ª¼±´Ù. Àü³²µµÃ¼À°È¸´Â 22-23ÀÏ ÀåÈï ´ëÇѹα¹Ã¼À°ÀÎÀ硦

    #½ºÆ÷Ã÷
  6. 6
    Á¤Å°ü ¸ñÆ÷¹®È­¿¬´ë ´ëÇ¥, 8¹øÂ° °ø°³ÁúÀÇ

    Á¤Å°ü ¸ñÆ÷¹®È­¿¬´ë ´ëÇ¥°¡ 22ÀÏ ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽ººÏÀ» ÅëÇØ ¸ñÆ÷½ÃÀå Ã⸶ Èĺ¸ÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿©´ü ¹øÂ° °ø°³Áú¡¦

    #Áö¿ª
  7. 7
    Ç㿵±Õ ¡®ÃÖ¿ì¼ö °¨µ¶»ó¡¯¡¤±èÁؼ­ ¡®ÃÖ¿ì¼ö ¼±¼ö»ó¡¯

    ±¤Áֽþç±ÃÇùȸ´Â 22ÀÏ 2026³â Á¤±â ´ëÀÇ¿ø ÃÑȸ ¹× ÀÌ»çȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù. ÃÑȸ´Â ±¤Áֽþç±ÃÇùȸ ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  8. 8
    ÀüÅë°ú Çö´ë, À帣 ³Ñ¾î ¡®»õ·Î¿î µµ¾à, »õ·Î¿î Ãâ¹ß¡¯

    ±¤ÁÖ¿¹¼úÀÇÀü´çÀÌ 2026³â »õÇØ¸¦ ¸Â¾Æ ½Ã¸³¿¹¼ú´ÜüÀÇ ½Å³â ÇÁ·Î±×·¥ ¹× »ó¹Ý±â °ø¿¬ ÀÏÁ¤À» °ø°³Çß´Ù. ¡¦

    #¹®È­
  9. 9
    °áÈ¥

    ¡ã±èÃæÈ£¡¤Á¦±Ý¿¬¾¾ ¾Æµé Á¾±Ô±º, ¼³¿¬µµ¡¤ÃÖ¿µ¼÷¾¾ µþ ÇØ¹Ì¾ç=25ÀÏ(ÀÏ) ¿ÀÈÄ 12½Ã HDÇö´ë±×·ì±Û·Î¹úR&¡¦

    #»ç¶÷µé
  10. 10
    ¿À´ÃºÎÅÍ ¡®±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ¡¯ Á÷´Éº° °øÃ»È¸

    ±¤Áֽ𡠱ǿªº° ÇÕµ¿°øÃ»È¸¿¡ À̾î Á÷´Éº° ½Ã¹Î°øÃ»È¸¸¦ ¸±·¹ÀÌ·Î °³ÃÖ, ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ÇàÁ¤ÅëÇÕ¿¡ ´ëÇÑ ºÐ¾ßº° ¡¦

    #Á¤Ä¡

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