´Þ°¿·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 04. 28(¸ñ) 19:59 °¡+°¡-
1. ´Þ°¿Âò
¢º½ÄÀç·á
´Þ°¿ 1°³, »õ¿ì 1¸¶¸®, Âð¾î¹¬ 15g, ¹ã 1°³, ´ß°í±â»ì 20g, Èò»ì»ý¼± 20g, Ç¥°í¹ö¼¸ ¨öÀå, ÀºÇà 2¾Ë, ¾¦°« 1ÀÙ, ·¹¸ó ¨û°³, Á¤Á¾ ¨öÅ«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ø ´Ù½Ã¸¶¹° : ¹° 2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 5g

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ °Ç´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö°í 5ºÐ ÈÄ Ã¼¿¡ ŰģŸ¿ÃÀ» ±ò°í °É·¯¼­ ¸¼Àº ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¸¸µç´Ù. 2. ´ß°í±â»ì°ú Èò»ì»ý¼± »ìÀº ¾à 1§¯Á¤µµ·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î ¹Ø°£À» ÇÏ°í, ²úÀÎ ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ÁغñÇصдÙ. 3. »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» »©°í, ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ 1§¯Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇصдÙ. 4. ¾î¹¬Àº ´ß°í±â»ì Å©±â·Î ½ä°í, ¹ãÀº ±¸¿ö¼­ 3µîºÐÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇصдÙ. 5. ¾¦°« ÀÙ°ú ·¹¸ó ²®Áú·Î ¿À¸®¹ß ¸ð¾çÀ» ÁغñÇÑ´Ù. 6. º¼¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö¾î Ç®¾î¼­ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ´Ù½Ã¸¶¹°°ú ¼Ò±Ý, Á¤Á¾À» ¾à°£ ³Ö¾î °£À» ÇÑ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ÁØ´Ù. 7. ´Þ°¿Âò¿ë ÀÚ±â±×¸©¿¡ ¡®¨è¡¯, ¡®¨é¡¯, ¡®¨ê¡¯ÀÇ ½ÄÀç·áµéÀ» ³Ö°í, ¡®¨ì¡¯ÀÇ ´Þ°¿¹°À» 8ºÎÁ¤µµ ºÎ¾î °ÅÇ°À» Á¦°Å ÇÑ ´ÙÀ½ Áغñ¸¦ ÇصдÙ. 8. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¡®¨í¡¯ÀÇ ´Þ°¿Âò ±×¸©À» ³Ö°í, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 12ºÐ Á¤µµ Âð ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ¾¦°« ÀÙ°ú ·¹¸ó²®Áú, ÀºÇàÀ» ¿Ã·Á¼­ 1ºÐ ´õ Âdz» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

¡á Âü°í
¡Ø´Þ°¿ÀÇ 2-2.5¹è Á¤µµÀÇ ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¼¯À¸¸é ºÎµå·´°Ô ÂÇÁø´Ù.
¡Ø´Þ°¿Àº ºÒ Á¶ÀýÀ» ÀßÇØ ÂÇ¾ß Ç¥¸éÀÌ °ÅÄ¥Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
¡ØÂò±×¸©Àº ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.


2. ´Þ°¿¡¤±èÃʹä
¢º½ÄÀç·á
¹ä 1ÀκÐ(160g), ´Ü¹«Áö 30g, ¿ÀÀÌ 30g, »ý¼±¿Àº¸·Î 10g, ¹«¼ø 10g, Ãʹä¿ë ±è 1Àå
¡Ø Ãʹä¿ë ÃÊÀÇ ºñÀ² : ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ·¹¸ó 1Àå, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå
¡Ø Ä«½ºÅ׶óÇâ ´Þ°¿¸»ÀÌ : ´Þ°¿ 5°³, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ¹Ì¸² 1Å«¼ú, °£Àå ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ Ãʹä¿ë ÃÊÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ³Ö¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ²ú¿©¼­ ÁغñÇصдÙ. 2. °í½½°í½½ÇÏ°Ô ÁöÀº ¹ä À§¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¸¸µé¾îµÐ Ãʹä¿ë Ãʸ¦ »Ñ·Á ¹ä¾ËÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾î ½ÄÇô¼­ ÁغñÇصдÙ. 3. º¼¿¡ Ä«½ºÅ׶óÇâ ´Þ°¿¸»ÀÌ ½ÄÀç·á¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ »ç°¢ÆÒ¿¡ µµÅèÇÏ°Ô ¸»¾ÆÁØ ´ÙÀ½ ±è¹ß·Î ¸»¾Æ¼­ »ç°¢¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ¼­ ÁغñÇصдÙ. 4. ´Ü¹«Áö¿Í ¿ÀÀ̴ ä¸¦ ½ä¾îÁÖ°í, ¹«¼øÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ÁغñÇصдÙ. 5. ±è¹ß À§¿¡ ±èÀ» ¾ñ°í ¹äÀ» 80% Á¤µµ ±ò¾Æ ÆîÄ£ ´ÙÀ½, ¹ä ÇÑ°¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ ±æ°Ô ¿·À¸·Î »ý¼±¿Àº¸·Î¸¦ »Ñ¸®°í ±× À§¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ´Þ°¿¸»ÀÌ¿Í ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´Ü¹«Áö, ¿ÀÀÌ, ¹«¼øÀ» ¿Ã·Á ³õ°í ´Ü¹ø¿¡ ¸»¾ÆÁØ´Ù. 6.¡®¨ë¡¯ÀÇ ±è¹äÀ» µÕ±Ù ¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï ¸ð¾çÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, ½ÄÀç·áµéÀº ±è¹äÀÇ Áß¾Ó¿¡ ÀÖµµ·Ï ÇØ ±è¹ä¿¡ 1ºÐÁ¤µµ ÁغñÇصдÙ. 7.¡®¨ì¡¯ÀÇ ±èÃʹäÀº Ä®¿¡ ¹°À» ¹¯Çô¼­ 8-10 µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÀ» ÇÑ´Ù.


3. ÀÌ»ö ´Þ°¿¶±
¢º½ÄÀç·á
´Þ°¿ 7°³, ÀüºÐ 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í, ´Þ°¿À» ³Ö¾î 12-15ºÐ Á¤µµ »î¾ÆÁØ´Ù. 2.¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº ´Þ°¿Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÑ ´ÙÀ½ ü¿¡ °¢°¢ ³»·Á¼­ ÁغñÇصдÙ. 3.¡®¨è¡¯ÀÇ Ã¼¿¡ ³»¸° ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¿¡ °¢°¢ ÀüºÐ°ú ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ÁغñÇصдÙ. 4. ¸ð¾ç Ʋ ¹Ø¸é¿¡ ·¦À¸·Î µ¤°í,¡®¨é¡¯ÀÇ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î ²Ú²Ú ´­·¯ ´ã¾Æ ÁØ´Ù. 5. ±è¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ÀÌ»ö´Þ°¿¶±À» ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ÂÇÁØ´Ù. 6.¡®¨ë¡¯ÀÇ ÀÌ»ö´Þ°¿¶±ÀÌ ½ÄÀ¸¸é ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ´­·¯ »« ´ÙÀ½ 4µîºÐÇØ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    'À±¿µÃ¶ 3½Â+Á¤ÇØ¿µ 100S' ±â¾Æ, Å°¿ò¿¡ 7¿¬½Â

    KIA ŸÀÌ°ÅÁî°¡ À§´×½Ã¸®Á È®º¸Çϸç, ½ÃÁð 20½Â ¼±Âø¿¡ 1½ÂÀ» ³²°å´Ù. KIA´Â 24ÀÏ °íô½ºÄ«ÀÌ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  2. 2
    ¡®±¤ÁÖ ±º°øÇ× ¹«¾È ÀÌÀü¡¯½Ã 6°³ À¾¡¤¸é ¼ÒÀ½ ÇÇÇØ ¡®Á¦·Î¡¯

    ±¤ÁÖ ±º°øÇ×ÀÌ ¹«¾ÈÀ¸·Î ÀÌÀüÇÒ °æ¿ì ¼ÒÀ½ ¿¹»ó(85¿þŬ ÀÌ»ó) Áö¿ª ¸éÀûÀº 19§´·Î ¹«¾È±º Àüü ¸éÀû(450¡¦

    #Á¤Ä¡
  3. 3
    ±¤ÁÖ µµ½É Ä«Æä ½Â¿ëÂ÷ µ¹Áø¡¦40´ë ÀºÇà¿ø Ä¡·á Áß ¼ûÁ®

    ´ë³· ±¤ÁÖ µµ½É Ä«Æ並 ½Â¿ëÂ÷°¡ µ¤Ä¡¸é¼­ Áß»óÀ» ÀÔÀº 40´ë ÀºÇà¿øÀÌ »ç°í 6Àϸ¸¿¡ °á±¹ ¼ûÁ³´Ù. ¡¦

    #»çȸ
  4. 4
    [±º°øÇ× ÀÌÀü ¼ÒÀ½´ëÃ¥ Åä·Ðȸ]±º°øÇ× ºÎÁö 1.4¹è ³Ð°Ô °Ç¼³

    ±¤ÁÖ ¹Î°£¡¤±º°øÇ× ÀÌÀü Áö¿ªÀÇ ±º°øÇ× ºÎÁö´Â ¼ÒÀ½ ÇÇÇظ¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ Çö ±¤ÁÖ ±º°øÇ׺¸´Ù 1.4¹è ³Ð°Ô °Ç¼³¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ÇØ¿Ü¿¬¼ö ¹Ì·ïÁ³À¸´Ï ¿¬Âùȸ¶óµµ¡¦ºÏ±¸ÀÇȸ ¡®´«ÃÑ¡¯

    ÀÌ´Þ Çϼø²² ¡®ÇØ¿Ü¿¬¼ö¡¯¸¦ °¡·Á´Ù ¡®22´ë ÃѼ± ÈÄ ¿ÜÀ¯¼º¡¯ µîÀÇ ³í¶õÀÌ ÀÏÀÚ ÇϹݱ⠿¬±â¸¦ °áÁ¤Çß´ø ±¤ÁÖ ¡¦

    #»çȸ
  6. 6
    Ë©½ÃÀå ¡°ÅëÇÕ°øÇ× ÃßÁø ¿©ºÎ »¡¸® °á·Ð³»·Á¾ß¡±

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀº 24ÀÏ ¡°±¤ÁÖ¿Í Àü³², ¹«¾ÈÀ» ´Ù »ì¸± ¼ö ÀÖ´Â ÅëÇÕ°øÇ×À» ÁøÂ¥ ¸¸µé °ÍÀÎÁö ¸» °ÍÀÎÁö ±æ¡¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    [±º°øÇ× ÀÌÀü ¼ÒÀ½´ëÃ¥ Åä·Ðȸ]º¹ÇÕµµ½Ã¡¤Ç×°ø¡¤¹°·ù Çãºê·Î

    °øÇ׺¹ÇÕµµ½Ã Á¶¼º, AI ÷´Ü³ó»ê¾÷ À¶º¹ÇÕ Áö±¸ Á¶¼º µî ±¤ÁÖ ¹Î°£¡¤±º°øÇ×ÀÇ ¹«¾È±¹Á¦°øÇ× ÀÌÀü ½Ã Áö¿ª ¹ßÀü¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    ¡°¾î¸°À̳¯ ±¤ÁÖ½Ãû Àܵð±¤Àå¼­ ¸¸³ª¿ä¡±

    ±¤Áֽô 24ÀÏ ¡°Á¦102ȸ ¾î¸°À̳¯À» ¸Â¾Æ ¿À´Â 5¿ù5ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ½Ãû ¾Õ Àܵð±¤Àå(¿ìõ ¶§ ½Ãû ½Ã¹Î¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    Àü³²µµ, Ä¡¸Å ÅëÇÕ¼­ºñ½º Á¦°ø ¡®±¸½½¶¡¡¯

    Àü³²µµ°¡ Ä¡¸Å ȯÀÚ°¡ ¾È½ÉÇϸç Áö³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á¡¤µ¹º½ µî Àü³²Çü Ä¡¸Å ÅëÇÕ¼­ºñ½º Á¦°øü°è Á¤ÂøÀ» À§¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    [±º°øÇ× ÀÌÀü ¼ÒÀ½´ëÃ¥ Åä·Ðȸ]¡°¹«¾È±º¹Î °ø·ÐÈ­Àå Çʿ䡱

    24ÀÏ ¿ÀÈÄ ÃÊ´ç´ëÇб³¿¡¼­ ¿­¸° ±º°øÇ× ÀÌÀü ¼ÒÀ½ ´ëÃ¥ Åä·Ðȸ ÆгÎÅä·Ð°ú ÁúÀÇÀÀ´ä¿¡¼± ÅëÇÕ°øÇ×ÀÇ ´çÀ§¼º°ú ¼Ò¡¦

    #Á¤Ä¡

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