완도군, 코로나 대응 인력 심신 안정 지원
노르딕워킹·명상 등 ‘마음 쉼’ 프로그램 운영
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2021. 11. 21(일) 19:30 가+가-
완도군은 최근 해양기후치유센터 일원에서 코로나19 대응 인력·자가 격리 경험자 등 15명을 대상으로 ‘마음 쉼’ 프로그램을 진행했다.
‘마음 쉼’ 프로그램은 코로나19 장기화로 지친 정신 건강 고위험군에게 스트레스 관리 능력 향상과 신체 활동을 높여 심신 안정·건강을 챙길 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
대상자들은 뇌파 분석을 통해 스트레스를 측정하고 우울증 자가 검사(PHQ-9) 후 정신건강 전문가와 상담을 진행했다. 수면 베개 만들기, 음악 감상을 통한 음악 치료 시간도 가졌다.
특히 태양광, 해풍, 에어로졸, 파도 소리를 만끽하며 걷는 해변 노르딕워킹과 ‘노래하는 그릇’이라는 싱잉볼(Singing Bowl) 명상 체험 등 해양치유도 체험했다.
완도군 관계자는 “단계적 일상 회복이 시행됐지만 코로나19 대응 인력의 활동은 더욱 늘어날 것으로 보인다”며 “코로나19 장기화로 지친 대응 인력의 정신적 피로도 해소를 위해 노력을 기울이겠다”고 밝혔다./완도=윤보현 기자
완도=윤보현 기자
‘마음 쉼’ 프로그램은 코로나19 장기화로 지친 정신 건강 고위험군에게 스트레스 관리 능력 향상과 신체 활동을 높여 심신 안정·건강을 챙길 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.
대상자들은 뇌파 분석을 통해 스트레스를 측정하고 우울증 자가 검사(PHQ-9) 후 정신건강 전문가와 상담을 진행했다. 수면 베개 만들기, 음악 감상을 통한 음악 치료 시간도 가졌다.
완도군 관계자는 “단계적 일상 회복이 시행됐지만 코로나19 대응 인력의 활동은 더욱 늘어날 것으로 보인다”며 “코로나19 장기화로 지친 대응 인력의 정신적 피로도 해소를 위해 노력을 기울이겠다”고 밝혔다./완도=윤보현 기자
완도=윤보현 기자 
