´Þ°¿·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 04. 28(¸ñ) 19:59 °¡+°¡-
1. ´Þ°¿Âò
¢º½ÄÀç·á
´Þ°¿ 1°³, »õ¿ì 1¸¶¸®, Âð¾î¹¬ 15g, ¹ã 1°³, ´ß°í±â»ì 20g, Èò»ì»ý¼± 20g, Ç¥°í¹ö¼¸ ¨öÀå, ÀºÇà 2¾Ë, ¾¦°« 1ÀÙ, ·¹¸ó ¨û°³, Á¤Á¾ ¨öÅ«¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ø ´Ù½Ã¸¶¹° : ¹° 2ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷ 5g

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ °Ç´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ ºÒÀ» ²ô°í, °¡´Ù·©ÀÌÆ÷¸¦ ³Ö°í 5ºÐ ÈÄ Ã¼¿¡ ŰģŸ¿ÃÀ» ±ò°í °É·¯¼­ ¸¼Àº ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¸¸µç´Ù. 2. ´ß°í±â»ì°ú Èò»ì»ý¼± »ìÀº ¾à 1§¯Á¤µµ·Î ½ä¾î ¼Ò±Ý°ú °£ÀåÀ¸·Î ¹Ø°£À» Çϰí, ²úÀÎ ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. »õ¿ì´Â ³»ÀåÀ» »©°í, ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ 1§¯Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ½ä¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ¾î¹¬Àº ´ß°í±â»ì Å©±â·Î ½ä°í, ¹ãÀº ±¸¿ö¼­ 3µîºÐÀ¸·Î ½ä¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ¾¦°« ÀÙ°ú ·¹¸ó ²®Áú·Î ¿À¸®¹ß ¸ð¾çÀ» ÁغñÇÑ´Ù. 6. º¼¿¡ ´Þ°¿À» ³Ö¾î Ç®¾î¼­ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ´Ù½Ã¸¶¹°°ú ¼Ò±Ý, Á¤Á¾À» ¾à°£ ³Ö¾î °£À» ÇÑ ÈÄ Ã¼¿¡ °É·¯ÁØ´Ù. 7. ´Þ°¿Âò¿ë ÀÚ±â±×¸©¿¡ ¡®¨è¡¯, ¡®¨é¡¯, ¡®¨ê¡¯ÀÇ ½ÄÀç·áµéÀ» ³Ö°í, ¡®¨ì¡¯ÀÇ ´Þ°¿¹°À» 8ºÎÁ¤µµ ºÎ¾î °ÅǰÀ» Á¦°Å ÇÑ ´ÙÀ½ Áغñ¸¦ ÇØµÐ´Ù. 8. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é ¡®¨í¡¯ÀÇ ´Þ°¿Âò ±×¸©À» ³Ö°í, ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ 12ºÐ Á¤µµ Âð ´ÙÀ½ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ¾¦°« ÀÙ°ú ·¹¸ó²®Áú, ÀºÇàÀ» ¿Ã·Á¼­ 1ºÐ ´õ Âdz» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

¡á Âü°í
¡Ø´Þ°¿ÀÇ 2-2.5¹è Á¤µµÀÇ ´Ù½Ã¸¶¹°À» ¼¯À¸¸é ºÎµå·´°Ô ÂÇÁø´Ù.
¡Ø´Þ°¿Àº ºÒ Á¶ÀýÀ» ÀßÇØ ÂÇ¾ß Ç¥¸éÀÌ °ÅÄ¥Áö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
¡ØÂò±×¸©Àº ¶Ñ²±ÀÌ ÀÖ´Â ¿ë±â¸¦ »ç¿ëÇÑ´Ù.


2. ´Þ°¿¡¤±èÃʹä
¢º½ÄÀç·á
¹ä 1ÀκÐ(160g), ´Ü¹«Áö 30g, ¿ÀÀÌ 30g, »ý¼±¿Àº¸·Î 10g, ¹«¼ø 10g, Ãʹä¿ë ±è 1Àå
¡Ø Ãʹä¿ë ÃÊÀÇ ºñÀ² : ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú, ·¹¸ó 1Àå, ´Ù½Ã¸¶ 1Àå
¡Ø Ä«½ºÅ×¶óÇâ ´Þ°¿¸»ÀÌ : ´Þ°¿ 5°³, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Á¤Á¾ 1Å«¼ú, ¹Ì¸² 1Å«¼ú, °£Àå ¨öÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ Ãʹä¿ë ÃÊÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ³Ö¾î Àº±ÙÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö ²ú¿©¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. °í½½°í½½ÇÏ°Ô ÁöÀº ¹ä À§¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¸¸µé¾îµÐ Ãʹä¿ë Ãʸ¦ »Ñ·Á ¹ä¾ËÀ» °ñ°í·ç ¼¯¾î ½ÄÇô¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3. º¼¿¡ Ä«½ºÅ×¶óÇâ ´Þ°¿¸»ÀÌ ½ÄÀç·á¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ Á£°¡¶ôÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ç®¾îÁØ ´ÙÀ½ »ç°¢ÆÒ¿¡ µµÅèÇÏ°Ô ¸»¾ÆÁØ ´ÙÀ½ ±è¹ß·Î ¸»¾Æ¼­ »ç°¢¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ´Ü¹«Áö¿Í ¿ÀÀ̴ ä¸¦ ½ä¾îÁÖ°í, ¹«¼øÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ±è¹ß À§¿¡ ±èÀ» ¾ñ°í ¹äÀ» 80% Á¤µµ ±ò¾Æ ÆîÄ£ ´ÙÀ½, ¹ä ÇѰ¡¿îµ¥ ºÎºÐ¿¡ ±æ°Ô ¿·À¸·Î »ý¼±¿Àº¸·Î¸¦ »Ñ¸®°í ±× À§¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ´Þ°¿¸»ÀÌ¿Í ¡®¨ê¡¯ÀÇ ´Ü¹«Áö, ¿ÀÀÌ, ¹«¼øÀ» ¿Ã·Á ³õ°í ´Ü¹ø¿¡ ¸»¾ÆÁØ´Ù. 6.¡®¨ë¡¯ÀÇ ±è¹äÀ» µÕ±Ù ¸ð¾çÀÌ µÇµµ·Ï ¸ð¾çÀ» ¹Ù·ÎÀâ°í, ½ÄÀç·áµéÀº ±è¹äÀÇ Áß¾Ó¿¡ ÀÖµµ·Ï ÇØ ±è¹ä¿¡ 1ºÐÁ¤µµ ÁغñÇØµÐ´Ù. 7.¡®¨ì¡¯ÀÇ ±èÃʹäÀº Ä®¿¡ ¹°À» ¹¯Çô¼­ 8-10 µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÀ» ÇÑ´Ù.


3. ÀÌ»ö ´Þ°¿¶±
¢º½ÄÀç·á
´Þ°¿ 7°³, ÀüºÐ 4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¼Ò±Ý 2ÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ³Ö°í ²úÀ¸¸é ¼Ò±Ý°ú ½ÄÃʸ¦ ³Ö°í, ´Þ°¿À» ³Ö¾î 12-15ºÐ Á¤µµ »î¾ÆÁØ´Ù. 2.¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº ´Þ°¿Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¡ ½ÄÈù ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇÑ ´ÙÀ½ ü¿¡ °¢°¢ ³»·Á¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 3.¡®¨è¡¯ÀÇ Ã¼¿¡ ³»¸° ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ¿¡ °¢°¢ ÀüºÐ°ú ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ¸ð¾ç Ʋ ¹Ø¸é¿¡ ·¦À¸·Î µ¤°í,¡®¨é¡¯ÀÇ ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î ²Ú²Ú ´­·¯ ´ã¾Æ ÁØ´Ù. 5. ±è¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ÀÌ»ö´Þ°¿¶±À» ³Ö°í 5ºÐÁ¤µµ ÂÇÁØ´Ù. 6.¡®¨ë¡¯ÀÇ ÀÌ»ö´Þ°¿¶±ÀÌ ½ÄÀ¸¸é ¾Æ·¡ÂÊÀ¸·Î ´­·¯ »« ´ÙÀ½ 4µîºÐÇØ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¹ÎÇü¹è ¡°¿©¼ö»ê´Ü ¡®¼ÒºÎÀåÆ¯È­´ÜÁö¡¯ ´ëÀüÈ¯ÇØ¾ß¡±

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¹ÎÇü¹è ±¹È¸ÀÇ¿ø(±¤ÁÖ ±¤»êÀ»)Àº 24ÀÏ ¡°È­Çлê¾÷ ħü·Î ±¸Á¶Àû À§±â¿¡ Á÷¸éÇÑ ¿©¼ö±¹°¡»ê¾÷´Ü¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ¡®ÅëÇÕÆ¯º°¹ý¡¯ ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Ã³¸® Áö¿¬

    ¡®Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ¼³Ä¡¸¦ À§ÇÑ Æ¯º°¹ý¡¯(ÀÌÇÏ Àü³²±¤ÁÖÆ¯º°½Ã Ưº°¹ý)ÀÌ 24ÀÏ ¿©´ç ÁÖµµ·Î ±¹È¸ ¹ýÁ¦»ç¹ýÀ§¿ø¡¦

    #Á¤Ä¡
  3. 3
    È£±¹¼±¿­ ±â·Ï¡¤À¯¹° ÃѸÁ¶ó¡¦³²µµÀǺ´ ¿ª»ç ¡®ÇÑ´«¿¡¡¯

    24ÀÏ ¿ÀÀü ³ªÁÖ½Ãû¿¡¼­ ¾à 20§° ¶³¾îÁø ³ªÁÖ °ø»ê¸é ½Å°î¸®·Î µé¾î¼­ÀÚ »ç¾ÏÀú¼öÁö, ¿µ»ê°­ µî ¼ö·ÁÇÑ ÀÚ¿¬¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ¡°³ª´®ÀÇ °á½Ç¡¦Áö¿ª»çȸ À§ÇØ ³ë·ÂÇÒ °Í¡±

    ±â¾÷ÀÇ °á½ÇÀ» ÀÌ¿ô°ú ³ª´©¸ç ¡®¾Æ¸§´Ù¿î µ¿Ç࡯À» À̾î¿Â ÇâÅä±â¾÷ÀÎÀÇ ¹ßÀÚÃë°¡ Áö¿ª»çȸ¿¡ ÈÆÈÆÇÑ °¨µ¿À» ÀüÇÏ°í¡¦

    #»ç¶÷µé
  5. 5
    ±¤ÁÖ½Ã, °øÁ÷ÀÚ 1õ¸í ½Å±Ô ä¿ë¡¦Àü³âÝï 3¹è ´Ã¾î

    ±¤Áֽð¡ ÅëÇÕµ¹º½ Àü±¹È­¿Í µµ½Ãöµµ 2È£¼± °³Åë Áغñ µî ±ÞÁõÇÏ´Â ÇàÁ¤ ¼ö¿ä¿¡ ´ëÀÀÇϱâ À§ÇØ ¿ª´ë ÃÖ´ë ±Ô¸ð¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ¡®±×¶§ ±× ½ÃÀý °áÈ¥½Ä¡¯

    ·¹Æ®·Î ȯ½Â¿©Çà ¡®ÀÀ´äÇÒ¶û°¡? 1988¡¯ÀÌ 24ÀÏ ¿ÀÈÄ ±¤ÁÖ µ¿±¸ ¹«µîÆÄũȣÅÚ¿¡¼­ ±¤ÁÖ°ü±¤°ø»ç¿Í Á¶¼±´ë RI¡¦

    #»çȸ
  7. 7
    ±¤ÁÖ-³ªÁÖ¡¤È­¼ø ±¤¿ªÃ¶µµ ÅëÇÕÆ¯º°½Ã¼­ ÃÖ¿ì¼± ÃßÁø

    Àü³²µµ°¡ ±¤ÁÖ-³ªÁÖ¡¤±¤ÁÖ-È­¼ø ±¤¿ªÃ¶µµ °Ç¼³»ç¾÷À» Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã ±¤¿ª±³Åë ºÐ¾ß ÃÖ¿ì¼± Çö¾ÈÀ¸·Î ¼³Á¤ÇÏ°í ¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    5¡¤18 °è¾ö±º ÃÑź ÀÚ±¹ ±×´ë·Î¡¦46³â Àü Âü»ó ¡®¼±¸í¡¯

    ¡°¿øÇü º¸Á¸À» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î 1980³â 5¿ù ´ç½Ã ¿À¿ùÀÇ Á¤½ÅÀ» ±×´ë·Î ´ãÀ¸·Á°í Çß½À´Ï´Ù.¡± 24ÀÏ ¿ÀÀü ¡¦

    #»çȸ
  9. 9
    µµÀü¡¤¿­Á¤¡¤°¨µ¿¡¦µ¿°è½ºÆ÷Ã÷ ºÒ¸ðÁö¼­ Èñ¸ÁÀ» ½ð´Ù

    2026 ¹Ð¶ó³ë¡¤ÄÚ¸£Æ¼³ª´ãÆäÃÊ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈÀÇ °¨µ¿À» À̾ Á¦107ȸ Àü±¹µ¿°èüÀ°´ëȸ°¡ 25ÀϺÎÅÍ ³ªÈê°£ ¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  10. 10
    ½Å±Ô»ç¾÷ 153°Ç ¹ß±¼ ³»³â ±¹°í È®º¸ ½Ãµ¿

    Àü³²µµ´Â 24ÀÏ °­À§¿ø °æÁ¦ºÎÁö»ç ÁÖÀç·Î ¡®2027³â ±¹°í°ÇÀÇ ½Å±Ô»ç¾÷ º¸°íȸ¡¯¸¦ ¿­¾î ³»³âµµ ±¹ºñ 5õ¡¦

    #Á¤Ä¡

±â»ç ¸ñ·Ï

±¤ÁÖ¸ÅÀϽŹ® PC¹öÀü
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