°¨À¸·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2020. 11. 26(¸ñ) 17:55 °¡+°¡-
# °¨ »÷µåÀ§Ä¡
¢º½ÄÀç·á
°¨ 1°³, Å丶Åä ¨ö°³, ½Ä»§ 2Àå, ¾ç»óÃß 5g, ġĿ¸® 2ÀÙ, ¿ÀÀÌ 30g, ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî 1Àå
¡Ø¼Ò½º : Ç÷¹Àοä°ÅÆ® 1Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî ¨öÅ«¼ú, ¸Ó½ºÅÍµå ¨öÅ«¼ú, °ù°¨ 10g, ´ß°¡½¿»ì 10g, ¹Í½º°ß°ú·ù 20g

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °¨°ú ¿ÀÀÌ, Å丶Åä´Â È帣´Â ¹°¿¡¼­ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÆíÀ¸·Î Àß¶ó ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¾ç»óÃß¿Í Ä¡Ä¿¸®´Â ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡¼­ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¹°¿¡ 10ºÐÁ¤µµ ´ã°¡µ×´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ µÐ´Ù. 3. ´ß°¡½¿»ì°ú °ß°ú·ù¸¦ ´ÙÁö±â¿¡ ³Ö°í ´ÙÁö±â¸¦ Çϰí, °ù°¨Àº 0.5§¯ Å©±â·Î Àß¶ó¼­ ÁغñÇØ µÐ´Ù. 4. º¼¿¡ ¼Ò½ºÀÇ ½ÄÀç·áÀÎ ¡®¨é¡¯ÀÇ ´ÙÁø ´ß°¡½¿»ì°ú °ß°ú·ù, °ù°¨, Ç÷¹Àοä°ÅÆ®, ¸¶¿ä³×Áî ¸Ó½ºÅ͵带 ³Ö°í Àß È¥ÇÕÇØ »÷µåÀ§Ä¡ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. ½Ä»§ ÇÑÂÊ¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ¼Ò½º¸¦ µÎ²®°Ô ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ ±× À§¿¡ ¾ç»óÃß, ġĿ¸®, ¿ÀÀÌ, °¨, Å丶Åä, Ä¡Áî ¼øÀ¸·Î ¿Ã·Á³õ°í ½Ä»§ ÇÑÂÊ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ µ¤¾îÁØ´Ù. 6. ¡®¨ë¡¯ÀÇ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ Æ÷ÀåÁö¿¡ ¿Ã·Á¼­ Æ÷ÀåÀ» ÇÑ ´ÙÀ½ Àý¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó¼­ »÷µåÀ§Ä¡ÄÉÀ̽º¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼º ÇÑ´Ù.


# °¨ À徯Âî
¢º½ÄÀç·á
°¨ 1§¸, õÀÏ¿° 120g, ¹° 1.5§¢, °íÃßÀå 1§¸, ¹°¿³ 30g, ¸¶´Ã ´ÙÁø °Í 30g, ÆÄ ´ÙÁø °Í 30g, Åë±ú 10g, Âü±â¸§ 30§¢

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °¨Àº ´Ü´ÜÇÑ °ÍÀ¸·Î ¼±ÅÃÇØ ²®ÁúÀ» ¾ã°Ô ¹þ°Ü¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ °¨¿¡ õÀÏ¿°À» »Ñ·Á Àý¿´´Ù°¡, Àû´çÇÑ Å©±â·Î Àß¶ó ²Ùµé²Ùµé ä¹Ý¿¡ ³Î¾î¼­ ¸»·ÁÁØ´Ù. 3. ¡®¨è¡¯ÀÇ ²Ùµé²ÙµéÇÏ°Ô ¸¶¸¥ °¨À» °íÃßÀå¿¡ ¹Ú¾Æ ³Ö¾ú´Ù°¡ ¸ÀÀÌ µé¸é ²¨³»¾î ¹«ÃĸԴ´Ù.(1°³¿ù Á¤µµ¸é ¾î´À Á¤µµ °£ÀÌ º£¿© ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù) 4. ¡®¨é¡¯ÀÇ °¨ À徯Â ²¨³»¾î Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ´ãÀº ´ÙÀ½ ¸¶´Ã°ú ÆÄ´ÙÁø °Í, Âü±â¸§À¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ¹«Ãļ­ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.(°¨ ¸»¸®±â°¡ ¾î·Á¿ì¸é °ù°¨À» ÀÌ¿ëÇÏ¸é °£ÆíÇÏ°Ô °¨À徯Â ¸¸µé¼ö ÀÖ´Ù)


# °ù°¨´ÜÀÚ
¢º½ÄÀç·á
°ù°¨(¹Ý°Ç½Ã) 10°³, È£µÎ 1ÄÅ(60g), °Ç´ëÃß ¨öÄÅ(100g), À¯ÀÚû°Ç´õ±â ¨öÄÅ, Àã 30g, µµ¶óÁöû ¨öÄÅ, ²Ü ¨öÄÅ, ¼³ÅÁ ¨öÄÅ(100g), °èÇǰ¡·ç ¨öÅ«¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °ù°¨Àº ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ÀÛÀº Ƽ½ºÇ¬À» ÀÌ¿ëÇØ ¾¾¿Í ¼ÓÀ» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù. 2. È£µÎ´Â ÆÈÆÈ ²úÀÎ ¹°¿¡ ³Ö¾î¼­ ±â¸§±â¿Í ¶µÀº¸ÀÀ» Á¦°ÅÇØÁØ ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇØ ¼³ÅÁ°ú ¹°, °èÇǰ¡·ç¸¦ ³Ö°í Á¹¿© È£µÎÁ¤°ú³ª ½Ä¿ëÀ¯¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü È£µÎ°­Á¤À» ¸¸µé¾îÁØ´Ù. 3. ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î µ¹·Á ±ð¾Æ °ö°Ô 並 ½ä¾îÁÖ°í, ÀãÀº ÆÒÀ» ÀÌ¿ëÇØ¼­ ºº¾ÆÁÖ°í, À¯ÀÚû°Ç´õ±â´Â ü¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¹ÞÃļ­ °Ç´õ±â¸¸ µû·Î ÁغñÇØµÐ´Ù. 4. ¡®¨è¡¯ÀÇ È£µÎ´Â 0.5§¯ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ¡®¨é¡¯ÀÇ À¯ÀÚû°Ç´õ±â¸¦ 1§¯Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù. 5. º¼¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ °ù°¨ ¾¾¸¦ Á¦°Å ÇÑ ¼ÓÀç·á ¡®¨é¡¯ÀÇ ´ëÃßä, ººÀº Àã ¡®¨ê¡¯ÀÇ È£µÎ, À¯ÀÚû°Ç´õ±â, µµ¶óÁöû, °èÇǰ¡·ç, ²Ü, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö °í·ç ¹ö¹°·Á ÁغñÇØµÐ´Ù. 6.¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÓÀ» Á¦°ÅÇÑ °ù°¨ ¼Ó¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ¼ÓÀç·á¸¦ ³Ö¾î°¡¸ç °Ñ¸éÀÌ Âõ¾îÁöÁö ¾Ê°Ô Á¶½É½º·´°Ô ²À²À ä¿öÁØ´Ù. 7. ·¦À» ÀÌ¿ëÇØ Çϳª¾¿ ½Î¼­ ³Ãµ¿½Ç¿¡ ³Ö¾î ´Ü´ÜÇϰí Â÷°©°Ô ÇØÁØ ´ÙÀ½, ²¨³»¼­ ·¦À» ¹þ°Ü¼­ Ä®À» ÀÌ¿ëÇØ¼­ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î 4-6µîºÐÀ¸·Î Àß¶ó¼­ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇØÁØ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¹ÎÇü¹è ¡°Àç»ý¿¡³ÊÁö¡¤AIÀÚÀ²ÁÖÇàÂ÷, Àü³²±¤ÁÖ ¿Í¾ß¡±

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½ÃÀå Èĺ¸ÀÎ ¹ÎÇü¹è ±¹È¸ÀÇ¿ø(±¤ÁÖ ±¤»êÀ»)Àº ÀÌÀç¸í Á¤ºÎÀÇ ¡®4´ë ¸Þ°¡Æ¯±¸¡¯ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ¡®ÇصçÀÌ »ç°Ç¡¯ ¿À´Â 23ÀÏ ¼±°í¡¦ÀçÆÇºÎ ÆÇ´ÜÀº?

    »ýÈÄ 4°³¿ù µÈ ¾ÆµéÀ» ÇдëÇØ ¼ûÁö°Ô ÇÑ ¡®ÇصçÀÌ(°¡¸í) »ç°Ç¡¯ÀÇ ºÎ¸ð¿¡ ´ëÇÑ 1½É ¼±°í¸¦ ¾ÕµÎ°í ÀçÆÇºÎ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ÅëÇÕ ±³À°°¨ Èĺ¸ ÀÕ´Ü ÁöÁö ¼±¾ð¡¦¼±°Å ¿­±â °íÁ¶

    Àü³²±¤ÁÖÅëÇÕÆ¯º°½Ã±³À°°¨ ¼±°Å°¡ 40¿©ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â °¡¿îµ¥ ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ±³À°°è¿Í ½Ã¹Î»çȸ´Üü µîÀÌ ÀÕµû¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    30³â° Á÷Á¢ ±¸¿î »§ ³ª´®¡¦¡°ÀÌ¿ô¿¡ ÈûµÇ±æ¡±

    ¡°¾î¸° ½ÃÀý ÇüÆíÀÌ ¾î·Á¿ö Áöµ¶ÇÑ ±¾ÁÖ¸²°ú ¿Ü·Î¿òÀ» °Þ¾îºÃ±â¿¡ ¹è°íÇ ÀÌ¿ôÀ» ±×³É Áö³ªÄ¥ ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.¡± ¡¦

    #»ç¶÷µé
  5. 5
    ½ÂÇÕÂ÷¿¡ µéÀ̹ÞÈù ½Ã³»¹ö½º Àü½ÅÁÖ ¡®Ä硯¡¦17¸í ºÎ»ó

    ±¤ÁÖ ÇÑ µµ·Î¿¡¼­ ½ÂÇÕÂ÷¿¡ µéÀ̹ÞÈù ½Ã³»¹ö½º°¡ Àü½ÅÁÖ¸¦ Ãæ°ÝÇØ 17¸íÀÌ ´ÙÄ¡´Â »ç°í°¡ ¹ß»ýÇß´Ù. 1¡¦

    #»çȸ
  6. 6
    ±¤ÁÖ ¼Ò¸Å¡¤À¯Åë¾÷ 2ºÐ±â Àü¸Á ¡®±â´ë¹Ý ¿ì·Á¹Ý¡¯

    ±¤ÁÖÁö¿ª ¼Ò¸ÅÀ¯Åë¾÷ÀÌ 2ºÐ±â °¢Á¾ È£Àç ¼Ó¿¡¼­µµ °æ±â ȸº¹¿¡ È®½ÅÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±¤¡¦

    #Áö¿ª °æÁ¦¡¤»ó±Ç
  7. 7
    ¡°¿ì¸® °³´Â ¾È ¹°¾î¿ä¡±¡¦8³â° ¹Ýº¹µÇ´Â ¡®¸ñÁÙ ¹ÌÂø¿ë¡¯

    ¸ñÁÙ Âø¿ë µî ¹Ý·Á°ß¿¡ ´ëÇÑ ¾ÈÀü Á¶Ä¡ Àǹ«¸¦ °­È­ÇÑ µ¿¹°º¸È£¹ý °³Á¤¾ÈÀÌ ½ÃÇàµÈ Áö 8³âÀÌ Áö³µÁö¸¸, ±¤ÁÖ ¡¦

    #±âȹ¡¤À̽´
  8. 8
    ¼­±¸Ã» Ææ½Ì, ¿©ÀÚ´ÜüÀü ¿ì½Â¡¤³²ÀÚ´ÜüÀü ÁØ¿ì½Â

    ¼­±¸Ã» Ææ½ÌÆÀÀÌ Á¦55ȸ ÇùȸÀå¹è Àü±¹Ææ½Ì¼±¼ö±Ç´ëȸ ¿©ÀںΠ´ÜüÀü ¿ì½Â, ³²ÀںΠ´ÜüÀü ÁØ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  9. 9
    ±¤ÁÖ ±¤¿ªÀÇ¿ø 4°÷ Áß´ë¼±°Å±¸ µµÀÔ¡¦¼±°ÅÆÇ ¿äµ¿

    Áß´ë¼±°Å±¸Á¦¶õ? ÇϳªÀÇ ¼±°Å±¸¿¡¼­ 2¸í ÀÌ»óÀÇ ´ëÇ¥ÀÚ¸¦ ¼±ÃâÇÏ´Â ¹æ½Ä. Åë»óÀûÀ¸·Î 2-4¸íÀ» ¼±ÃâÇϸé Áß¼±¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    ¡®°¡¼ººñ ¹Î»ý»ç¾÷¡¯¡¦±¤ÁÖ ÀÚÄ¡±¸ ¡®Ãµ¿øÁ¤Ã¥¡¯ ´«±æ

    °í¹°°¡ ½Ã´ë 1õ¿øÀ¸·Î Áֹε鿡°Ô °¢Á¾ ÇýÅðú ¿©°¡ µîÀ» Á¦°øÇÏ´Â ±¤Áֽà ÀÚÄ¡±¸ ¡®Ãµ¿øÁ¤Ã¥¡¯ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù¡¦

    #»çȸ

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