°í±¸¸¶·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2020. 09. 24(¸ñ) 18:01 °¡+°¡-
# °í±¸¸¶ ½ºÇÁ
¢º½ÄÀç·á

°í±¸¸¶ 300g, ¾çÆÄ ¨ö°³, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 2°³, ¹öÅÍ 10g, À°¼ö 200§¢, ¿ìÀ¯ 200§¢, »ýÅ©¸² 50g, ½Ä»§ ¨ù°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú, õÀÏ¿° 1ÀÛÀº¼ú, ÆÄ½½¸®°¡·ç ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. °í±¸¸¶´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ±è ¿À¸¥ ÂòÅë¿¡ Âð ´ÙÀ½ ÀÍÇô¼­ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Àû´çÇÑ Å© ±â·Î ½ä¾î ÁغñÇØµÐ´Ù.

2. ¾çÆÄ¿Í ¾ç¼ÛÀÌ´Â ²®ÁúÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ±½Àº 並 ½ä¾î¼­ ÁغñÇØµÐ´Ù.

3. ³¿ºñ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÌ°í ¡®¨è¡¯ÀÇ ¾çÆÄ¿Í ¾ç¼ÛÀ̸¦ ³Ö°í ºº¾Æ¼­ Åõ¸íÇØÁö¸é ¡®¨ç¡¯ÀÇ °í±¸¸¶¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ À°¼ö¸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁØ´Ù.

4. ¹Í¼­¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ²úÀÎ ¾çÆÄ¿Í ¾ç¼ÛÀÌ, °í±¸¸¶, ¿ìÀ¯¸¦ ³ÖÀº ÈÄ °ö°Ô °¥¾ÆÁØ´Ù.

5. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨ê¡¯ÀÇ °í±¸¸¶¸¦ º×°í ²úÀ̸鼭 ´­¾îºÙÁö ¾Êµµ·Ï ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àß Àú¾î°¡¸é¼­ ²ú¿©ÁØ ´ÙÀ½ »ýÅ©¸²À» ³Ö°í Çѹø ´õ ²úÀÎ ÈÄ ÃµÀÏ¿°°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇØÁØ´Ù.

6. ½Ä»§Àº ÀÛÀº ÁÖ»çÀ§ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ºÎÅÍ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢ °Ü ÁغñÇØµÐ´Ù.

7. ±×¸©¿¡ ¡®¨ë ¡¯ÀÇ ¼öÇÁ¸¦ ´ãÀº ´ÙÀ½ ¡®¨ì ¡¯ÀÇ Å©·çÅë°ú ÆÄ½½¸®°¡·ç¸¦ »Ñ·Á¼­ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# °í±¸¸¶ ¸ÀÅÁ
¢º½ÄÀç·á

°í±¸¸¶ 2°³, °ËÀº±ú 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, Æ¢±è¿ë ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·®

¡Ø¸ÀÅÁ ¼Ò½º : ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¹° 5Å«¼ú, ¹°¿³ 2Å«¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. °í±¸¸¶´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ²®ÁúÀ» Á¦°Å ÇÑ ´ÙÀ½ ¹ã¾Ë Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¸ð¼­¸®¸¦ µÕ±Û °Ô ±ð¾Æ¼­ ¹°¿¡ ´ã±Å ÀüºÐÀ» Á¦°ÅÇØ ÁØ´Ù.

2. 170¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ °í±¸¸¶ÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇÑ ´ÙÀ½, ±â¸§¿¡ ³Ö¾î¼­ ³ë¸©³ë ¸©ÇÏ°Ô Æ¢±ä ´ÙÀ½ ŰģŸ¿Ã¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØµÐ´Ù.

3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀº ÈÄ Á£Áö ¸»°í ¼³ÅÁÀÌ ³ìÀ» ¶§±îÁö µ×´Ù°¡ ²úÀ¸¸é ¹°¿³ À» ³Ö°í Àú¾î°¡¸ç ²úÀÎ ÈÄ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ÁغñÇØµÐ´Ù.

4. ¡®¨é¡¯ÀÇ ¸ÀÅÁ¼Ò½º¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½ °í±¸¸¶ ³Ö°í, ¹ö¹«·ÁÁָ鼭 °ËÀº±ú ¿Í Åë±ú¸¦ »Ñ·Á °í±¸¸¶ ¸ÀÅÁÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# °í±¸¸¶ Â÷Å·
¢º½ÄÀç·á

°í±¸¸¶ 200g, »îÀº °è¶õ 1°³, ¾çÆÄ 30g, ¿ÀÀÌ 30g, ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸² 30g, ¸À»ì 20g, °ß°ú·ù 20g, ²Ü 2Å«¼ú, ÆÄ½½¸®°¡·ç 10g, ¾î¸°ÀÙ 5Àå, ÈÄÃß ¾à°£, õÀÏ¿° ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. °í±¸¸¶´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ »î°Å³ª, Âð ÈÄ À¸±ú¼­ ÁغñÇØÁØ´Ù.

2. »îÀº °è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ºÐ¸®ÇØ, °¢°¢ À¸±ú¼­ ÁغñÇØÁØ´Ù.

3. ¿ÀÀÌ¿Í ¾çÆÄ´Â °¢°¢ ´ÙÁ®¼­ ¼Ò±Ý¿¡ ÀýÀÎ ÈÄ °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇØÁØ´Ù.

4. ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²Àº ¾Ä¾î¼­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇϰí, ¸À»ìÀº ¿Á¼ö¼ö Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, °ß°ú·ù´Â ÆÒ¿¡ ºº¾Æ¼­ ÁغñÇØÁØ´Ù.

5. º¼¿¡ ¡®¨ç¡¯ÀÇ À¸±ü °í±¸¸¶, ¡®¨é¡¯ÀÇ ¿ÀÀÌ¿Í ¾çÆÄ ¡®¨ê¡¯ÀÇ ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸², ¸À»ì, °ß°ú·ù ¡®¨è¡¯ÀÇ »îÀº °è¶õ ÈòÀÚ, ÆÄ½½¸®°¡·ç, ÈÄÃß, ²Ü, õÀÏ¿°À» À¸±ú¼­ ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾î ÁغñÇØÁØ´Ù.

6. »ïº£ ÇàÁÖ(°ÅÁî)¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ °í±¸¸¶¸¦ ¿Ã·Á °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ µÕ±Û°Ô ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

7. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ì¡¯ÀÇ °í±¸¸¶ Â÷Å·À» ´ã°í, ġĿ¸®¿Í ¾î¸°ÀÙÀ» ¿Ã·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

(Â÷Å·À̶õ ´Ùµµ½Ã¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â »ïº£ÇàÁÖ¸¦ Â÷Å·À̶ó°í ºÎ¸§, Â÷¿Í °°ÀÌ ¸Ô´ø °£½Ä)

<¹Ú°è¿µ¡¤(±æ)½Ä¹®È­¿¬±¸¼Ò ´ëÇ¥>
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¡®5¡¤18 ÆïÈÑ¡¯ ½ºÅ¸¹÷½º ¡®ÅÊÅ©µ¥ÀÌ¡¯ ¸¶ÄÉÆÃ ÆÄ¹® È®»ê

    ½ºÅ¸¹÷½ºÄÚ¸®¾Æ(SCKÄÄÆÛ´Ï)°¡ Á¦46ÁÖ³â 5¡¤18¹ÎÁÖÈ­¿îµ¿ ±â³äÀÏ¿¡ ÁøÇàÇÑ ¡®ÅÊÅ©µ¥ÀÌ¡¯ ¸¶ÄÉÆÃ ÆÄ¹®ÀÌ °ÈÀâÀ»¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ¡°°í¹°°¡¿¡ ´Üºñ¡± 2Â÷ °íÀ¯°¡Áö¿ø±Ý¿¡ ¡®¿ôÀ½²É¡¯

    ¡°¿äÁò ¹°°¡°¡ ÇÏ·ç°¡ ¸Ö´ÙÇÏ°í ¿À¸£´ÂÁö¶ó Å« º¸ÅÆÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.¡± Á¤ºÎÀÇ ¡®°íÀ¯°¡ ÇÇÇØÁö¿ø±Ý¡¯¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    ½ºÅ¸¹÷½º ¡°ÅÊÅ©µ¥ÀÌ »ç°ú¡±¡¦¿À¿ù´Üü ¡®¹®Àü¹Ú´ë¡¯

    ½ºÅ¸¹÷½ºÄÚ¸®¾Æ°¡ Á¦46ÁÖ³â 5¡¤18¹ÎÁÖÈ­¿îµ¿ ±â³äÀÏ¿¡ ¡®ÅÊÅ©µ¥ÀÌ¡¯ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇϸç ÀÏÀ¸Å² ¹°ÀǸ¦ ¿À¿ù ´Ü¡¦

    #»çȸ
  4. 4
    Á¤Áø¿í ¡°Á¤¿ëÁø, ±¹¹Î ¾Õ¿¡ ¾þµå·Á »çÁËÇ϶ó¡±

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç Á¤Áø¿í ±¹È¸ÀÇ¿ø(±¤ÁÖ µ¿³²°©)Àº 19ÀÏ ¼º¸íÀ» ³» ¡°¿ª»çÀûÀÎ 5¡¤18 ¹ÎÁÖÈ­¿îµ¿ ±â³äÀÏ¿¡ ±Ø¿ì ¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ¹ÎÁÖ´ç vs Çõ½Å´ç ¡®Áø°Ë½ÂºÎ¡¯¡¦¹«¼Ò¼Óµµ ¡®´Ùũȣ½º¡¯

    ¿©¼ö½ÃÀå ¼±°Å´Â ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç°ú Á¶±¹Çõ½Å´çÀÇ ´ë°á ±¸µµ¿¡ ¹«¼Ò¼Ó È帵é±îÁö °¡¼¼ÇØ 4ÆÄÀüÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  6. 6
    ¹Úº´±Ô ¡°±¤»ê±¸, Àü³²±¤ÁÖ ¿¬°áµµ½Ã·Î¡±

    ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¹Úº´±Ô ±¤ÁÖ ±¤»ê±¸Ã»Àå È帴 19ÀÏ ±¤ÁÖ½ÃÀÇȸ ºê¸®Çη뿡¼­ ±âÀÚȸ°ßÀ» ¿­¾î ¹Î¼± 9±â Á¤Ã¥°ø¾à¡¦

    #2026 Áö¹æ¼±°Å
  7. 7
    ¡°¹° ¼ÒÁßÇÔ¡¤È¯°æº¸È£ Á߿伺 ¾Ë¸®°Ú´Ù¡±

    ¡°Áö¿ª Áֹεé°ú ÇÔ²² ¹°ÀÇ ¼ÒÁßÇÔ, ȯ°æº¸È£ÀÇ Á߿伺À» ³Î¸® ¾Ë¸®°í ±ú²ýÇÑ È¯°æ Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ¡¦

    #»ç¶÷µé
  8. 8
    ¡®PTSD °ø»ó¡¯ ÀÎÁ¤ ¾ÈµÈ °æÂû°ü Æ®¶ó¿ì¸¶ ½Ã´Þ¸®´Ù ¼ûÁ®

    Èä±â¸¦ µé°í ÀúÇ×ÇÏ´ø ÇÇÀÇÀÚ¸¦ °Ë°ÅÇÏ´Ù Å©°Ô ´ÙÄ£ °æÂû°üÀÌ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö(PTSD) °ø»óÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÁö¡¦

    #»çȸ
  9. 9
    ±¤ÁÖ¡¤Àü³² ¼öÃâ 58¾ï´Þ·¯ µ¹ÆÄ¡¦Àü³âºñ 16% Áõ°¡

    Áö³­´Þ ±¤ÁÖ¡¤Àü³² Áö¿ª ¼öÃâÀÌ ÀÚµ¿Â÷¿Í ¼®À¯Á¦Ç° ¼öÃâ È£Á¶¿¡ ÈûÀÔ¾î µÎ ÀÚ¸´¼ö Áõ°¡¼¼¸¦ ±â·ÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ¡¦

    #°æÁ¦
  10. 10
    ì°´ëÅë·É ¡°ÇÑ¡¤ÀÏ ¾ç±¹ °ø±Þ¸Á Çù·Â ´õ¿í È®´ë¡±

    ÀÌÀç¸í ´ëÅë·ÉÀº 19ÀÏ ¡°ÇÑ¡¤ÀÏ ¾ç±¹Àº Áö³­ 3¿ù ü°áµÈ ¡®ÇÑ¡¤ÀÏ °ø±Þ¸Á ÆÄÆ®³Ê½Ê¡¯ÀÇ ¼º°ú¸¦ Æò°¡ÇÏ°í ¾ç±¹ ¡¦

    #Á¤Ä¡

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