°¡¸®ºñ·Î ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2022. 11. 24(¸ñ) 19:02 °¡+°¡-
# °¡¸®ºñ Ä¡ÁÀÌ
¢º½ÄÀç·á
°¡¸®ºñ 10°³, ÇÇÀÚÄ¡Áî 80g, û°íÃß 2°³, È«°íÃß 1°³, ÆĽ½¸® °¡·ç 1Å«¼ú, ·¹¸ó ¨ù°³

¡Ø¾ç³ä : ´ÙÁø ¾çÆÄ 50g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 50g, ¹öÅÍ 30g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °¡¸®ºñ´Â È帣´Â ¹°¿¡ Çó±¸¾î ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ÇØ°¨À» ÇÑ ´ÙÀ½ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10ºÐÁ¤µµ ÂÇ ÁØ ´ÙÀ½ ²®Áú ÇÑ Á¶°¢À» Á¦°ÅÇصдÙ.

2. ÆÒ¿¡ ¹öÅÍ¿Í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ³ë¸©ÇÏ°Ô ºº¾Æ¼­ ÁغñÇصдÙ.

3. û¡¤È«°íÃß´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ¾ã°Ô ¸µÀ¸·Î Àß¶ó¼­ ÁغñÇصдÙ.

4. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº °¡¸®ºñ À§¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¹öÅÍ·Î ººÀº ¾ç³äÀ» ¿Ã¸° ´ÙÀ½ ÇÇÀÚÄ¡Áî¿Í û¡¤È«°íÃß, ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ ¿Ã·Á ÁغñÇصдÙ.

5. ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ ÀÚÀ̱ۿ¡¼­ 5ºÐ Á¤µµ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁØ´Ù.

6. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ °¡¸®ºñ¹öÅͱ¸À̸¦ ´ã°í, ·¹¸óÀ» °°ÀÌ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# °¡¸®ºñ ¼öÁ¦ºñ
¢º½ÄÀç·á

Á߷ºР250g, °¡¸®ºñ»ì 100g, ¾ÖÈ£¹Ú 50g, ´ç±Ù 30g, °¨ÀÚ 50g, û¾ç°íÃß 2°³, ´ëÆÄ(ÆĶõºÎºÐ) 20g, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, õÀÏ¿° 1Å«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ ¾à°£

¡Ø¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ× : Á߷ºР250g, ¹° 125§¢, ¼Ò±Ý ¨öÅ«¼ú, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1Å«¼ú

¡Ø°¡¸®ºñÀ°¼ö : °¡¸®ºñ 150g, ¹Ì´õ´ö 50g, ¹« 50g, ´ëÆÄ ¨÷ÁÙ±â, ¸¶´Ã 2ÂÊ

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. Á߷ºÐÀº ü¿¡ Çѹø ³»·ÁÁØ ´ÙÀ½ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ ´ÙÀ½ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¼ÕÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¸¹ÀÌ Ä¡´ë¾î Â̱êÇÑ ¹ÝÁ×À» ÇØÁØ ´ÙÀ½ ºñ´ÒÀ» ¾º¿ö ³ÃÀå°í¿¡¼­ 30ºÐÁ¤µµ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ÁغñÇصдÙ.

2. ¾ÖÈ£¹Ú°ú ´ç±Ù, °¨ÀÚ´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î 並 ½ä°í, û¾ç°íÃß¿Í ´ëÆÄ´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ÁغñÇصдÙ.

3. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¼ÕÁúµÈ °¡¸®ºñ, ¹Ì´õ´ö, ¹«, ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ²úÀÎ ´ÙÀ½ ¸éº¸¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °Å¸¥ ´ÙÀ½ ÁغñÇصдÙ.

4. ¡®¨é¡¯ÀÇ À°¼ö¿Í °¨ÀÚ¸¦ ³¿ºñ¿¡¼­ ²ú¿©ÁØ ´ÙÀ½ ¾ã°í, ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê°Ô ¼öÁ¦ºñ¸¦ ¶â¾î ³Ö¾î¼­ Çѹø ´õ ²ú¿©ÁØ ´ÙÀ½ ¡®¨è¡¯ÀÇ ¾ÖÈ£¹Ú, ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ²ú¿© ÀÍÇôÁØ´Ù.

5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ ²úÀÎ ¼öÁ¦ºñ°¡ ÀÍÀ¸¸é ¡®¨è¡¯ÀÇ Ã»¾ç°íÃß, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ÇÑ ¹ø ´õ ²ú¿©, õÀÏ¿°°ú Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ½ °¡¸®ºñ¼öÁ¦ºñ¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# °¡¸®ºñ ¼Ò¸éÃʹ«Ä§
¢º½ÄÀç·á

°¡¸®ºñ 100g, ¼Ò¸é 50g, ¹Ì³ª¸® 50g, ¾çÆÄ ¨ù°³, ¹« 30g, ´ç±Ù 30g, ¿ÀÀÌ 30g, »óÃß 5Àå, û¡¤È«°íÃß ¨ö°³¾¿

¡Ø¾ç³äÀå : °íÃßÀå 2Å«¼ú, µÈÀå ¨öÅ«¼ú, °íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, õÀÏ¿°¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý
1. °¡¸®ºñ´Â È帣´Â ¹°¿¡ ¼ÖÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 3-4¹ø Çó±Å ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í, ÇØ°¨À» ÇÑ ´ÙÀ½ ÂòÅë¿¡ ³Ö¾î 10ºÐÁ¤µµ ÂÇÁØ´Ù.

2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ »îÀº °¡¸®ºñ´Â ²®Áú°ú »ìÀ» ºÐ¸®ÇÑ ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°Å ÇØ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

3. ¹Ì³ª¸®´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ 3§¯ Á¤µµ·Î ÀÚ¸£°í, ¾çÆÄ´Â ±æÀÌ Ã¤, ¹«, ´ç±Ù, ¿ÀÀÌ´Â ²®ÁúÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î õÀÏ¿°À¸·Î ¹Ø°£À» ÇØ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

4. ¹Í½Ì º¼¿¡ ¡®¨è¡¯¿Í, ¡®¨é¡¯À» ´ã°í °íÃßÀå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ, °íÃå°¡·ç, Åë±ú, µÈÀå, ¸Å½ÇÁó, õÀÏ¿°, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§À» ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á¼­ ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

5. ¼Ò¸éÀº ²ú´Â ¹°¿¡ Â̱êÇÏ°Ô »î¾Æ Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±Å ÀüºÐ±â¸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô Á¦°Å ÇÑ ÈÄ °ÇÁ® ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î ¼Ò¸é»ç¸®¸¦ Àâ¾Æ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇØ µÐ´Ù.

6. Á¢½Ã¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ ¼Ò¸é»ç¸®¿Í ¡®¨ê¡¯ÀÇ °¡¸®ºñÃʹ«Ä§À» ¸ð¾ç ÀÖ°Ô ´ãÀº ´ÙÀ½ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

<¹Ú°è¿µ¡¤±æ½Ä¹®È­¿¬±¸¿ø ´ëÇ¥>
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    Àü³²µµ, û·Å Á¶Á÷¹®È­ ±¸Ãà ¡®Àé°ÉÀ½¡¯

    Àü³²µµ´Â û·Å È°µ¿ ÃßÁø ¿øµ¿·ÂÀ» È®º¸ÇÏ°í ºÎÆÐ Ãë¾àºÐ¾ß °³¼± ³ë·ÂÀ» °­È­Çϱâ À§ÇØ 7ÀÏ µµÃ» ¼­ÀçÇʽǿ¡¼­ ¡¦

    #Á¤Ä¡
  2. 2
    ¡°°Ç°­Çϼ¼¿ä¡±

    ¾î¹öÀ̳¯À» ÇÏ·ç ¾ÕµÐ 7ÀÏ ¿ÀÀü ±¤ÁÖ ºÏ±¸ ¾ç»êÈ£¼ö°ø¿ø¿¡¼­ ¿­¸° ¡®»ç¶ûÀÇ ¹äÂ÷¡¯ Çà»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ ¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    Àü³² ¿©¼º³ó¾÷ÀΠƯ¼ö°Ç°­°ËÁø Áö¿ø

    Àü³²µµ´Â 7ÀÏ ¡°³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀÇ ¿©¼º ³ó¾÷ÀΠƯ¼ö°Ç°­°ËÁø »ç¾÷ °ø¸ð¿¡ Àü³² 11°³ ½Ã¡¤±ºÀÌ ¼±Á¤µÅ °Ç°­°ËÁø ¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    ±â¾Æ ¸¶¿îµå ¡®º¹µ¢ÀÌ¡¯ ³×ÀÏ, ¡®½©Èú¸¯½ºÇ÷¹À̾ µî±Ø

    ¿Ã ½ÃÁð ÇÁ·Î¾ß±¸ KIA ŸÀÌ°ÅÁ ¼±µÎ·Î À̲ø°í ÀÖ´Â ¿Ü±¹ÀÎ Åõ¼ö ¡®Á¦ÀÓ½º ³×ÀÏ¡¯ÀÌ KBO¿Í Çѱ¹½©¼®À¯Áֽġ¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  5. 5
    Á¢Á¡¾øÀÌ °¥¼ö·Ï ²¿¿©°¡´Â ¡®Àü³²±Ç ÀÇ´ë ¼³¸³ °ø¸ð¡¯

    Àü³²±Ç ±¹¸³ÀÇ°ú´ëÇÐ ¼³¸³ ¹®Á¦°¡ °¥¼ö·Ï ²¿¿©°¡°í ÀÖ´Ù. Àü³²µµÀÇ ¡®°ø¸ð ¹æ½Ä ÀÇ´ë ¼³¸³ ´ëÇÐ Ãßõ¡¯ ±¸¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    ¡®5¿ù ²É¡¯ ¿¾¸»¡¦±¤ÁÖ Ä«³×ÀÌ¼Ç °Å·¡·® Çظ¶´Ù °¨¼Ò

    ±¤ÁÖÁö¿ª Ä«³×ÀÌ¼Ç °Å·¡·®ÀÌ Çظ¶´Ù ±Þ°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 5¿ùÀÌ¸é °¨»çÀÇ ¸¶À½À¸·Î Àü´ÞÇÏ´ø ²ÉÀ» ´ë½ÅÇØ ´Ù¸¥ ½Ç¿ëÀû¡¦

    #°æÁ¦
  7. 7
    Ë©½ÃÀå ¡°GGM ¹Î³ëÃÑ °¡ÀÔ, »ó»ýÇù¾à ½Å·Ú Èçµé¸®´Â ¸ð½À¡±

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀº 7ÀÏ ±¤Áֱ۷ιú¸ðÅͽº(GGM) ÀϺΠ³ëµ¿ÀÚµéÀÌ ÃÖ±Ù Àü±¹¹ÎÁֳ뵿Á¶ÇÕÃÑ¿¬¸Í(¹ÎÁÖ³ëÃÑ) °¡ÀÔÀ»¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    ¡°ÀÇ´ë ¹®Á¦, Ô³¡¤Áö¿ª¡¤Á¤Ä¡±Ç¡¤µµ¹Î ÇÔ²² ³ë·ÂÇؾߡ±

    ±è¿µ·Ï Àü³²Áö»ç´Â 7ÀÏ ¡°(Àü³²±Ç ÀÇ´ë ¼³¸³ ¹®Á¦¸¦ Ç®±â À§Çؼ­´Â) Àü³²µµ, ¸ñÆ÷´ë, ¼øõ´ë, ¼øõ½Ã, ¸ñÆ÷¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ÅäÀ̽ºÅ丮 ÀÔÀº BTS ±¤Áֽż¼°è, ÇÑÁ¤ÆÇ °ñÇÁ»óÇ° ÆǸÅ

    ¢ß±¤Áֽż¼°è´Â 7ÀÏ ¡°º»°ü 6Ãþ¿¡¼­ BTS ¹æź¼Ò³â´Ü°ú ¼¼°èÀûÀÎ ¾Ö´Ï¸ÞÀ̼ÇÀÎ ÅäÀÌ ½ºÅ丮°¡ Äݶóº¸ÇÑ °ñÇÁ¡¦

    #°æÁ¦
  10. 10
    Ë©½ÃÀ塤ÑÑÁö»ç, °ø¾àÀÌÇà Æò°¡ ¡®ÃÖ¿ì¼ö¡¯

    °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀå°ú ±è¿µ·Ï Àü³²Áö»ç°¡ ¹Î¼± 8±â Àü±¹ ½Ã¡¤µµÁö»ç °ø¾à ÀÌÇà ¹× Á¤º¸°ø°³ Æò°¡¿¡¼­ ÃÖ¿ì¼ö(S¡¦

    #Á¤Ä¡

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