ÀڵηΠ¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2018. 07. 26(¸ñ) 19:43 °¡+°¡-

# ÀڵΠµî°¥ºñ ±¸ÀÌ

¢º½ÄÀç·á

µî°¥ºñ ¹ÝÂÊ, ÀڵΠ1°³, °¡Áö 30g, ¾ÖÈ£¹Ú 30g, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 30g, ¸¶´Ã 20g, ·¹¸ó ¨ù°³, ¹° 5ÄÅ, µÈÀå 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 5ÂÊ, »ý°­ 30g, ¾çÆÄ ¨ö°³, ¹Ì¸² 5Å«¼ú, ÆĻѸ® 3°³, ¿ù°è¼öÀÙ 5Àå, ÅëÈÄÃß 15¾Ë, ÀÏȸ¿ëÄ¿ÇÇ 1ºÀÁö

¡ØÀڵΠ°£Àå¼Ò½º : ÀڵΠ10°³, ¹° 10Å«¼ú, °£Àå 10Å«¼ú, Ȳ¼³ÅÁ 10Å«¼ú, Á¤Á¾ 10Å«¼ú, ¹°¿³ 5Å«¼ú, ±¸¿î ´ÙÁø ´ëÆÄ 30g, ±¸¿î ¾çÆÄ 1°³, Åë°èÇÇ 30g, °Ç°íÃß 4°³, ¸¶´Ã 10ÂÊ, »ý°­ 10g, ÅëÈÄÃß 10°³

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. µî°¥ºñ¸¦ Çϳª¾¿ ÀÚ¸¥ ÈÄ ¾Ä¾î 3-4½Ã°£ Á¤µµ ¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» Á¦°ÅÇØ ÁغñÇصдÙ.

2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ ¼ÕÁúµÈ µî°¥ºñ¿¡ ¹° 5ÄÅ, µÈÀå 1Å«¼ú, ¸¶´Ã 5ÂÊ, »ý°­ 30g, ¾çÆÄ ¨ö°³, ¹Ì¸² 5Å«¼ú, ÆĻѸ® 3°³, ¿ù°è¼öÀÙ 5Àå, ÅëÈÄÃß 15¾Ë, Ä¿ÇÇ°¡·ç¸¦ ³Ö°í Çѹø ²ú¿©, ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇصдÙ.

3. ÀڵΠ°£Àå¼Ò½º ºÐ·®ÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ¼¯¾î ³Ö°í ºÐ·®ÀÌ ¹ÝÀÌ µÇ°Ô Á¶·Á ÁغñÇصдÙ.

4. ¿ÀºìÀ̳ª ÀÚÀ̱ۿ¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ µ¥Ä£ µî°¥ºñ¿Í ä¼Ò·ù(ÀÚµÎ, °¡Áö, ¾ÖÈ£¹Ú, »ý¼ÛÀ̹ö¼¸, ¸¶´Ã)¸¦ ¿Ã·Á ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿ö ÁغñÇصдÙ.

5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿î µî°¥ºñ¿¡ ¡®¨é¡¯ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ¹ß¶ó¼­ Çѹø ´õ ±¸¿öÁØ´Ù.

6. Á¢±â¿¡ ¡®¨ë¡¯ÀÇ µî°¥ºñ, ±¸¿î ÀÚµÎ, °¡Áö, ¾ÖÈ£¹Ú, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸, ¸¶´Ã µîÀ» º¸±â ÁÁ°Ô ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# ÀÚµÎÀë

¢º½ÄÀç·á

ÀڵΠ1§¸, Ȳ¼³ÅÁ 500g, ·¹¸óÁó 1Å«¼ú

¡Ø¸¸µå´Â ¹ý

1. Àڵδ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¾¾¸¦ Á¦°Å ÇÑ ÈÄ °úÀ°¸¸ ½ä¾î ÁغñÇصдÙ.

2. ¾¾¸¦ Á¦°Å ÇÑ ¡®¨ç¡¯ÀÇ °úÀ°¿¡ Ȳ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î 20ºÐ°£ Àç¿ö ÁغñÇصдÙ.

3. ³¿ºñ¿¡ ¡®¨è¡¯ÀÇ È²¼³ÅÁ¿¡ Àç¿öµÐ Àڵθ¦ ³Ö°í 10ºÐ Á¤µµ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú¾î¿À¸£¸é °ÅÇ°À» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ¾àºÒ·Î ÁÙ¿© ²ú¿©ÁØ´Ù.

4. ¡®¨é¡¯ÀÇ Àڵθ¦ ŸÁö ¾Êµµ·Ï Àß Àú¾î°¡¸ç °ÅÇ°À» °È¾î³» ºÓÀº»öÀÇ À±±â°¡ ³ª°í °ÉÂßÇÏ °Ô ÀÚµÎÀëÀ» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ ÀÚµÎÀë¿¡ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ³óµµ¸¦ ¸ÂÃß¾î ºÒÀ» ²¨ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# ÀÚµÎÀë »÷µåÀ§Ä¡

¢º½ÄÀç·á

ÀÚµÎÀë 3Å«¼ú, »÷µåÀ§Ä¡¿ë »§ 4ÂÊ, °¢Á¾ ä¼Ò·ù(¾ç»óÃß, ÀûÀç, ºñÆ®ÀÙ, Ä¡Ä¿¸®, »õ½Ï) 60g

¢º¸¸µå´Â ¹ý>

1. ½Ä»§¿¡ ÀÚµÎÀëÀ» °í¸£°Ô ¹Ù¸¥ ÈÄ ÁغñÇصдÙ.

2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ ÀÚµÎÀë À§¿¡ ä¼Ò·ù¸¦ ¿Ã·ÁÁØ´Ù.

3. ¡®¨è¡¯ÀÇ Ã¤¼Ò·ù À§¿¡ ½Ä»§À» ÇÑ Àå µ¤¾îÁØ´Ù.

4. »÷µåÀ§Ä¡ ¸ÞÀÌÄ¿·Î ´­·¯ °¥»öÀÌ ³ª°Ô ÇØÁְųª ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼­ ¾ÕµÚ·Î ±¸¿ö ÁØ´Ù.

5. ¡®¨ê¡¯ÀÇ »÷µåÀ§Ä¡¸¦ »ç°¢À̳ª »ï°¢¸ð¾çÀ¸·Î À߶ó Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    '¾çÇöÁ¾ 170½Â¡¤±èµµ¿µ 10-10' ±â¾Æ, ±¸´Ü ÃÖ¼Ò °æ±â 20½Â

    ÇÁ·Î¾ß±¸ KIA ŸÀÌ°ÅÁî°¡ ½ºÀ¬½Ã¸®Á °ÅµÎ¸ç, ´Üµ¶ ¼±µÎ ÁúÁÖ¸¦ À̾´Ù. ´õºÒ¾î ±¸´Ü ÃÖ¼Ò °æ±â 20½Â¡¦

    #½ºÆ÷Ã÷
  2. 2
    ¸ð½À µå·¯³½ ¹é¿î±¤Àå ¡®Çª¸¥±æ ºê¸´Áö¡¯ ¾ß°£Á¶¸í

    ±¤ÁÖ ³²±¸ ¹é¿î±¤Àå ¡®Çª¸¥±æ ºê¸´Áö¡¯°¡ ¿À´Â 29ÀÏ °³ÅëÀ» ¾ÕµÎ°í 25ÀÏ ¾ß°£ Á¶¸í ½Ã¹ü¿î¿µ¿¡ µé¾î°¬´Ù. ¹é¡¦

    #»çȸ
  3. 3
    À±¼®¿­-ÀÌÀç¸í ¡®¿µ¼öȸ´ã¡¯ ÀÇÁ¦ ¼±Á¤ ³­Ç×

    À±¼®¿­ Á¤±Ç Ãâ¹ü ÀÌÈÄ Ã³À½ ¿­¸± ¿¹Á¤ÀÎ À±¼®¿­ ´ëÅë·É°ú ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥ÀÇ ¿µ¼öȸ´ãÀÌ ÀÇÁ¦ ¼±Á¤ ¹®¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    Àü³²µµ, »ê¾÷ ºÎ¹® ź¼ÒÁ߸³ Çù·Â °­È­

    Àü³²µµ¿Í Àü³²Åº¼ÒÁ߸³Áö¿ø¼¾ÅÍ´Â 25ÀÏ ¡°ÃÖ±Ù ¡®Àü³²µµ ź¼ÒÁ߸³ ½ÇÇö »ê¾÷ ºÎ¹® ÇùÀÇü Á¤±âȸÀÇ¡¯¸¦ ¿­¾î Á¤ºÎ¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    Ô³, ¿©¼ö ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±ÀÚ¿¡ Çö¾È °ÇÀÇ

    Àü³²µµ°¡ ¿©¼öÁö¿ª Á¦22´ë ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±ÀÚ¸¦ ¸¸³ª Àü¶ó¼± °í¼Óöµµ 30ºÐ ÀÌ»ó ´ÜÃà ¹× Á¦33Â÷ À¯¿£±âÈĺ¯È­¡¦

    #Á¤Ä¡
  6. 6
    Àü³²´ëº´¿ø »õ º´¿ø ¿¹Å¸ Á¶»ç ¸·¹ÙÁö¡¦Åë°ú ¿©ºÎ ¡®ÃË°¢¡¯

    Àü³²´ëÇб³º´¿øÀÇ »õº´¿ø °Ç¸³»ç¾÷ÀÎ ¡®¹Ì·¡Çü ´º ½º¸¶Æ®º´¿ø ½ÅÃà»ç¾÷¡¯ÀÇ ¿¹ºñŸ´ç¼º Á¶»ç°¡ ¸·¹ÙÁö¿¡ ´Ù´Ù¸¥ °ÍÀ¸¡¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    ÆíÀÇÁ¡ vs Áß¡¤¼ÒÇü ¸¶Æ® ¡®Èñºñ¡¯¡¦È® ¹Ù²ï ±¤ÁÖ ¡®µ¿³× »ó±Ç¡¯

    ÃÖ±Ù ¼Òºñ Ãß¼¼°¡ ±Þº¯Çϸ鼭 Áß¡¤¼ÒÇü ¸¶Æ®¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ±¤ÁÖÁö¿ª ¼Ò»ó°øÀεéÀÌ Æó¾÷À» °í·ÁÇÏ´Â µî ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í¡¦

    #°æÁ¦
  8. 8
    Àü³²µµ ¡°±º°øÇ× °ü·Ã Ë©½ÃÀå ¡®Ç÷£B¡¯ ¹ß¾ð À¯°¨¡±

    Àü³²µµ°¡ Áö³­ 24ÀÏ ±º°øÇ× ÀÌÀü ¼ÒÀ½´ëÃ¥ ¸¶·Ã Åä·Ðȸ¿¡¼­ ³ª¿Â °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀÇ ¡®Ç÷£B¡¯ ¹ß¾ð¿¡ ´ëÇØ À¯¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ¡®±¤ÁÖ°ø°ø¹è´Þ¾Û¡¯ È°¼ºÈ­ Çù·Â

    ±¤ÁÖÁö¿ª ¼Ò»ó°øÀεéÀÇ °æ¿µ ºÎ´ãÀ» ´ú¾îÁÖ°íÀÚ µµÀÔÇÑ ¡®±¤ÁÖ°ø°ø¹è´Þ¾Û¡¯ÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ ¹Î¡¤°üÀÌ Çù·ÂÇÑ´Ù.¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    ³ªÁÖ¿¡ ǪµåÅ×Å© ¿¬±¸¼¾ÅÍ µé¾î¼±´Ù

    Àü³²µµ´Â 25ÀÏ ¡°³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀÇ ÇªµåÅ×Å© ¿¬±¸Áö¿ø¼¾ÅÍ °ø¸ð¿¡¼­ ½ÄÇ°¾÷»çÀÌŬ¸µ ºÐ¾ß ´ë»óÁö·Î ³ªÁֽð¡ ¼±Á¤µÆ¡¦

    #Á¤Ä¡

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