Áֲٹ̷Π¸¸µç º°¹Ì¿ä¸® 3°¡Áö
2018. 03. 29(¸ñ) 18:49 °¡+°¡-

# ÁÖ²Ù¹Ì ¼÷ȸ

¢º½ÄÀç·á

¡ØÁÖ²Ù¹Ì 6¸¶¸®, »óÃß 5ÀÙ, ²¢ÀÙ 3Àå, Dz¸¶´Ã 3°³, ¸¶´Ã 2°³, û¤ýÈ«°íÃß 1/2°³, ¼Ò±Ý ¾à°£

¡ØÃÊ°íÃßÀå : °íÃßÀå 2Å«¼ú, ¸Å½Ç¾× 2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú(¿Ã¸®°í´ç 1Å«¼ú), °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¾à°£, Åë±ú ¾à°£

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ ´ë°¡¸®¸¦ µÚÁý¾î ¸ÔÅëÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ Áֲٹ̴ ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÁÖ¹°·¯ »¡ÆǼÓÀÇ »¹°ú À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Ç󱸸é ÁÖ²Ù¹Ì Æ¯À¯ÀÇ ¸ÀÀ» ÀÒ°Ô µÇ¹Ç·Î 2-3¹ø Á¤µµ Çó±Å ÁغñÇØ µÐ´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²ú¿© ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúÇÑ Áֲٹ̸¦ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ ²¨³»ÁØ´Ù. 4. ¡®¨é¡¯ µ¥Ä£ Áֲٹ̴ ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇØ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁÖ²Ù¹Ì ´ë°¡¸®¿Í ´Ù¸®¸¦ °¢°¢ ¸Ô±â ÁÁ°Ô À߶óÁØ´Ù. 5. »óÃß, ²¢ÀÙ, Dz¸¶´Ã, ¸¶´Ã, û¤ýÈ«°íÃß´Â ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ¾ÄÀº ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ÁغñÇصдÙ. 6. ÃÊ°íÃßÀåÀÇ ½ÄÀç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸ÀÀÖ´Â ÃÊ°íÃßÀå ¼Ò½º¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 7. ¡®¨ê¡¯¿¡ µ¥Ä£ ÁÖ²Ù¹Ì, ¡®¨ë¡¯¼ÕÁúÇصРä¼Ò·ù¸¦ ÃÊ°íÃßÀå°ú ÇÔ²² Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# ÁÖ²Ù¹Ì Ãʹ«Ä§

¢º½ÄÀç·á

¡ØÁÖ²Ù¹Ì 3¸¶¸®, ¾çÆÄ ¨ù°³, ´ç±Ù 30g, ¿ÀÀÌ 30g, ÂÊÆÄ 1ÁÙ±â, ²¢ÀÙ 5Àå, û¡¤È«°íÃß 1/2°³¾¿

¡Ø¾ç³äÀå : °íÃßÀå 1Å«¼ú, µÈÀå 1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ¸Å½ÇÁó 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, õÀÏ¿° ¾à°£

¢º ¸¸µå´Â ¹ý

1. ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ ´ë°¡¸®¸¦ µÚÁý¾î ¸ÔÅëÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ Áֲٹ̴ ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÁÖ¹°·¯ »¡ÆǼÓÀÇ »¹°ú À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ³Ê¹« ¸¹ÀÌ Ç󱸸é ÁÖ²Ù¹Ì Æ¯À¯ÀÇ ¸ÀÀ» ÀÒ°Ô µÇ¹Ç·Î 2-3¹ø Á¤µµ Çó±Å ÁغñÇØ µÐ´Ù. 3. ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²ú¿© ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúÇÑ Áֲٹ̸¦ ³Ö°í µ¥Ä£ ÈÄ ²¨³»ÁØ´Ù. 4. ¡®¨é¡¯ µ¥Ä£ Áֲٹ̴ ŰģŸ¿ÃÀ̳ª °ÅÁ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÁÖ²Ù¹Ì ´ë°¡¸®¿Í ´Ù¸®¸¦ °¢°¢ ¸Ô±â ÁÁ°Ô À߶óÁØ´Ù. 5. ¾çÆÄ´Â ±æÀÌ Ã¤, ´ç±Ù°ú ¿ÀÀÌ´Â ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î õÀÏ¿°À¸·Î ¹Ø°£À» ÇØ ÁغñÇÑ´Ù.

6. ¹Í½Ì º¼¿¡ ¡®¨ê¡¯¿Í ¡®¨ë¡¯¸¦ ³Ö¾î °íÃßÀå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø ÆÄ, °íÃå°¡·ç, Åë±ú, µÈÀå, ¸Å½ÇÁó, õÀÏ¿°, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§À» ³Ö°í Àß ¹ö¹«·Á¼­ ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

7. Á¢½Ã¿¡ ¸ð¾ç ÀÖ°Ô ´ãÀº ´ÙÀ½ Åë±ú¸¦ »Ñ·Á ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.


# ÁÖ²Ù¹Ì Àâä

¢º½ÄÀç·á

¡ØÁÖ²Ù¹Ì 3¸¶¸®, ´ç¸é 50g, ¼è°í±â 30g, Ç¥°í¹ö¼¸ 1/2°³, ¿ÀÀÌ 30g, ´ç±Ù 30g, ¾çÆÄ 30g, µµ¶óÁö 30g, ¼÷ÁÖ 30g, ¸ñÀÌ 2°³, ´Þ°¿ 1°³, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, °£Àå 1Å«¼ú Ȳ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú Åë±ú 1Å«¼ú ¡ØÁֲٹ̤ý¼è°í±â¾ç³äÀå : °£Àå 1ÀÛÀº¼ú, Ȳ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ÆÄ ¾à°£, ¸¶´Ã ¾à°£, ÈÄÃß ¾à°£, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú

¢º¸¸µå´Â ¹ý

1. ÁÖ²Ù¹ÌÀÇ ¸ÔÅëÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 2. ¡®¨ç¡¯ÀÇ Áֲٹ̴ ¼Ò±ÝÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÁÖ¹°·¯ »¡ÆǼÓÀÇ »¹°ú À̹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù. 3. ¿ÀÀÌ´Â 7§¯ ±æÀÌ·Î À߶ó ¿øÅë ¸ð¾çÀ¸·Î µ¹·Á ¾¾¸¦ »©³»°í ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Â¥¼­ »ì¦ ºº¾Æ³½´Ù. 4. ¾çÆÄ´Â ±æÀ̷Πä½ä±â¸¦ ÇÏ°í, µµ¶óÁö´Â 7§¯ ±æÀ̷Πä½ä¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÁÖ¹°·¯ ¾´¸ÀÀ» Á¦°Å ÇÑ ÈÄ ¾Ä¾î ºº¾Æ³½´Ù. 5. ´ç±Ùµµ µµ¶óÁö¿Í °°Àº Å©±â·Î ±æÀÌ Ã¤½ä±â¸¦ ÇØ ±â¸§¿¡ ººÀ¸¸é¼­ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ÁغñÇØ µÐ´Ù. 6. ¡®¨è¡¯ÀÇ ¼ÕÁúÇÑ Áֲٹ̴ ¾ç³äÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ÆÒ¿¡ ºº¾Æ³½´Ù. 7. ¼è°í±â´Â 6§¯±æÀ̷Πä½ä°í, Ç¥°í¹ö¼¸Àº ±æÀÌä·Î ÀÚ¸£°í, ¸ñÀÌ´Â ºÒ·Á¼­ Âõ¾î °¢°¢ ¾ç³äÀåÀ¸·Î °£À» ÇÑ ÈÄ ÆÒ¿¡¼­ ºº¾Æ³½´Ù. 8. ´Þ°¿Àº Ȳ¹é Áö´ÜÀ¸·Î ºÎÃÄ Ã¤½ä°í, ´ç¸éÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ »î¾Æ ¹°¿¡ Çó±Å °ÇÁ®¼­ ±æÀ̸¦ ª°Ô ²ú¾î °£Àå, ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À¸·Î ¹«ÃÄ ±â¸§¿¡ ºº´Â´Ù. 9. ¹Í½Ì º¼¿¡ ¹Ì¸® ºº¾Æ³õÀº ¡®¨é¨ê¨ë¨ì¨í¡¯ÀÇ ½ÄÀç·áµé°ú ´ç¸éÀ» È¥ÇÕÇØ °£Àå, ¼Ò±Ý, Åë±ú, Ȳ¼³ÅÁ, Âü±â¸§À» Àû´çÇÏ°Ô ³Ö¾î Àß È¥ÇÕ ÇÑ ÈÄ °£À» ¸ÂÃá´Ù.10. Á¢½Ã¿¡ ÁÖ²Ù¹ÌÀâ並 ´ã°í ´Þ°¿Áö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¾ñ¾î ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.
¸¹ÀÌ º» ´º½º
  1. 1
    ¸ð½À µå·¯³½ ¹é¿î±¤Àå ¡®Çª¸¥±æ ºê¸´Áö¡¯ ¾ß°£Á¶¸í

    ±¤ÁÖ ³²±¸ ¹é¿î±¤Àå ¡®Çª¸¥±æ ºê¸´Áö¡¯°¡ ¿À´Â 29ÀÏ °³ÅëÀ» ¾ÕµÎ°í 25ÀÏ ¾ß°£ Á¶¸í ½Ã¹ü¿î¿µ¿¡ µé¾î°¬´Ù. ¹é¡¦

    #»çȸ
  2. 2
    À±¼®¿­-ÀÌÀç¸í ¡®¿µ¼öȸ´ã¡¯ ÀÇÁ¦ ¼±Á¤ ³­Ç×

    À±¼®¿­ Á¤±Ç Ãâ¹ü ÀÌÈÄ Ã³À½ ¿­¸± ¿¹Á¤ÀÎ À±¼®¿­ ´ëÅë·É°ú ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥ÀÇ ¿µ¼öȸ´ãÀÌ ÀÇÁ¦ ¼±Á¤ ¹®¡¦

    #Á¤Ä¡
  3. 3
    Àü³²µµ, »ê¾÷ ºÎ¹® ź¼ÒÁ߸³ Çù·Â °­È­

    Àü³²µµ¿Í Àü³²Åº¼ÒÁ߸³Áö¿ø¼¾ÅÍ´Â 25ÀÏ ¡°ÃÖ±Ù ¡®Àü³²µµ ź¼ÒÁ߸³ ½ÇÇö »ê¾÷ ºÎ¹® ÇùÀÇü Á¤±âȸÀÇ¡¯¸¦ ¿­¾î Á¤ºÎ¡¦

    #Á¤Ä¡
  4. 4
    Ô³, ¿©¼ö ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±ÀÚ¿¡ Çö¾È °ÇÀÇ

    Àü³²µµ°¡ ¿©¼öÁö¿ª Á¦22´ë ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±ÀÚ¸¦ ¸¸³ª Àü¶ó¼± °í¼Óöµµ 30ºÐ ÀÌ»ó ´ÜÃà ¹× Á¦33Â÷ À¯¿£±âÈĺ¯È­¡¦

    #Á¤Ä¡
  5. 5
    ÆíÀÇÁ¡ vs Áß¡¤¼ÒÇü ¸¶Æ® ¡®Èñºñ¡¯¡¦È® ¹Ù²ï ±¤ÁÖ ¡®µ¿³× »ó±Ç¡¯

    ÃÖ±Ù ¼Òºñ Ãß¼¼°¡ ±Þº¯Çϸ鼭 Áß¡¤¼ÒÇü ¸¶Æ®¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ±¤ÁÖÁö¿ª ¼Ò»ó°øÀεéÀÌ Æó¾÷À» °í·ÁÇÏ´Â µî ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í¡¦

    #°æÁ¦
  6. 6
    ³ªÁÖ¿¡ ǪµåÅ×Å© ¿¬±¸¼¾ÅÍ µé¾î¼±´Ù

    Àü³²µµ´Â 25ÀÏ ¡°³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀÇ ÇªµåÅ×Å© ¿¬±¸Áö¿ø¼¾ÅÍ °ø¸ð¿¡¼­ ½ÄÇ°¾÷»çÀÌŬ¸µ ºÐ¾ß ´ë»óÁö·Î ³ªÁֽð¡ ¼±Á¤µÆ¡¦

    #Á¤Ä¡
  7. 7
    ±¤ÁÖ½Ã, ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±ÀÚµé°ú ¡®¿øÆÀ Çù·Â¡¯

    ±¤Áֽô 25ÀÏ ½Ãû ´ëȸÀǽǿ¡¼­ ±¤ÁÖ½ÃÀÇȸ, ±¤Áֽñ³À°Ã»°ú °øµ¿À¸·Î Á¦22´ë ±¤ÁÖÁö¿ª ±¹È¸ÀÇ¿ø ´ç¼±ÀÚ ÃÊû¡¦

    #Á¤Ä¡
  8. 8
    Àü³²´ëº´¿ø »õ º´¿ø ¿¹Å¸ Á¶»ç ¸·¹ÙÁö¡¦Åë°ú ¿©ºÎ ¡®ÃË°¢¡¯

    Àü³²´ëÇб³º´¿øÀÇ »õº´¿ø °Ç¸³»ç¾÷ÀÎ ¡®¹Ì·¡Çü ´º ½º¸¶Æ®º´¿ø ½ÅÃà»ç¾÷¡¯ÀÇ ¿¹ºñŸ´ç¼º Á¶»ç°¡ ¸·¹ÙÁö¿¡ ´Ù´Ù¸¥ °ÍÀ¸¡¦

    #Á¤Ä¡
  9. 9
    ³ó¾÷¹Ú¹°°ü, ÁÖ¸»³óºÎÀåÅͼ­ ½Ò °æÇ°Çà»ç

    Àü³²µµ³ó¾÷¹Ú¹°°üÀº 25ÀÏ ¡°¡®°ü±¤Çü ÀåÅÍ¡¯ÀÎ ÁÖ¸»³óºÎÀåÅÍ º½Ã¶ ¼Â° ÀåÅÍÀÎ 27ÀÏ°ú ³Ý° ÀåÅÍÀÎ 5¿ù4ÀÏ ÀÏ¡¦

    #Á¤Ä¡
  10. 10
    Àü³²µµ ¡°±º°øÇ× °ü·Ã Ë©½ÃÀå ¡®Ç÷£B¡¯ ¹ß¾ð À¯°¨¡±

    Àü³²µµ°¡ Áö³­ 24ÀÏ ±º°øÇ× ÀÌÀü ¼ÒÀ½´ëÃ¥ ¸¶·Ã Åä·Ðȸ¿¡¼­ ³ª¿Â °­±âÁ¤ ±¤ÁÖ½ÃÀåÀÇ ¡®Ç÷£B¡¯ ¹ß¾ð¿¡ ´ëÇØ À¯¡¦

    #Á¤Ä¡

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